A blog

dolog

Ez történt veled valaha?

Borzalmas napod van a munkahelyeden, mert a főnököd késéssel késlekedett kitölteni egy excel-táblázatot, amelyet a „make-work project” alatt iktathatsz ... inkább mint a „make-me-want-to-dick-yourself-in-the” -szem-tollal-projekt. "(gawd, ezeket nem hiányolom!)

Átkozol a hippi/hipster mellett (már nem vagy igazán biztos benne ..., mert szakáll), szánva a szamár idejét, hogy átkeljen az úton, és összeomlik, hogy a vegytisztító zárva volt, így most nincs mit viselned holnap.

Későn érkezik haza, megrázkódtatva, és most meg kell küzdenie a 843 dologgal, amelyet el kell aludnia. Vacsorára lapátol valamit a szájába, és később nem tudja felidézni, hogy ez még emberi étel volt-e.

Amikor végre leül, késztetést érez, hogy szívja be a Girl Guide sütiket a szekrényben, így a kezére ülve próbálja megvárni. Azt mondod magadnak: „ne csináld! Olyan „jó” voltál egész héten. ”

Az örök érzés után (de valójában egy kereskedelmi törés volt), már nem tudsz ellenállni azoknak az édes GG sütiknek, amelyek a nevedet hívják.

Van egy cookie-ja, és azt gondolja: "Nos, nekem már volt ilyenem, így akár megeszem az egész sort." Név nom. Sooooo goooood….
Idő telik el: 5 perc.

F-Me. Úgy érzi, hogy a bűntudat elárasztja Önt, olyan hülyének érzi magát, hogy ismét étkezéshez folyamodik, és gondolkodjon el azon, hogy holnap bánja meg bűneit azzal, hogy reggelire vizet fogyaszt, és letépi a FitBit-et 32 ​​457 extra lépés járására.

Másnap arra ébredsz, hogy utálod magad és durván érzed magad, amikor megpróbálsz felöltözni. Tehát úgy dönt, hogy lazacot és spárgát fogyaszt (inkább tölteléket, mint vizet), és az edzőteremben lebuktatja a fenekét, mert olyan borzalmasan érzi magát.

MIÉRT NEM SZABÁLYOZHATOM MAGAM. MI A BAJ VELEM.

Ismerős?

A legtöbb ember azt mondja, hogy távolítsa el a sütiket a házából, hogy megakadályozza ezt a helyzetet. Ha olyan vagy, mint én, akkor a sütik megvásárlása semmit sem tenne, kivéve, ha egy Girl Guide sírna, amiért nem teljesíti a kvótáját az élelmiszerbolton kívül.

Te és én is tudjuk, hogy ha nem rendelkezik a Girl Guide sütivel, akkor talál valamit ... bármit ... a stressz enyhítésére.

Hadd mondjam el az egyetlen dolgot, amelyet valóban el kell távolítania ebből a helyzetből: bűnösség.

A bűntudat az a csúnya kis vírus, amely miatt az önfelfogása zuhan minden alkalommal, amikor úgy dönt, hogy megeszi ezeket a sütiket egy durva munkanap után.

Bűntudat ezért soha nem elég egy falat.

A bűntudat az oka annak, hogy kudarcot vallasz magadnak, bedobod a törülközőt és lezuhanyozod magad még több süteményben, amelyekre ígéreteket tesz, hogy „újrakezdi holnap”.

A bűntudat visszatartja a FitBit-et, hogy jobban érezze magát.

A bűntudat és a szégyen nem motivál.

Letépik az önuralmadat, és az egekbe szökik az öngyűlölet.

Szabadulj meg a bűntudattól, és az étel elveszíti hatalmát feletted.

Tudom, tudom.könnyebb mondani, mint megtenni.

Legközelebb elmondom neked a bűntudat kezelésének öt legfontosabb módját.

Addig is tudod a mottóm ... egyél meg sütit és haladj tovább.