A legjobb egészséges ételek szállítási szolgáltatásai

Kipróbálja a sok ételszállítási szolgáltatás egyikét? Ezek a praktikus kézbesítések leveszik a stresszt az étel- és főzésbevásárlásból, és még a fogyásban is segíthetnek, ha kalória-vezérelt lehetőségeket választanak.

Az élelmiszer-szállítási szolgáltatások vonzereje az elmúlt években megnőtt, és számos lehetőség kínálkozik, amelyek különféle terveket és recepteket kínálnak közvetlenül az ajtód elé. Akár valami vegánra vágyik, fehérje feltöltésre vágyik, vagy csak fel akarja rázni a szokásos hétközi ételeit, van egy terv az Ön számára.

Annak érdekében, hogy az egészből kitaláljuk a találgatásokat, áttekintettük a legjobb ételszállítási szolgáltatásokat, amelyek segítenek megtalálni az Ön számára megfelelő tervet.

Figyelmes szakács

A Mindful Chef friss, finom és tápláló recepteket és előre adagolt összetevőket szállít Önhöz. Minden héten két-öt receptet választ ki egy folyamatosan frissülő, 16 étkezésből álló menüből (mind glutén- és tejmentes, plusz hat vegán).

Ahogy írjuk, a receptek között szerepel a harissa lazac, a mangó salsa és a fekete rizs; marhahús bolognai édesburgonyapürével; sertéshús mézes sült sárgarépával és káposztával; valamint vegán tofu pad Thai cukkini tésztával. Minden recept 30 perc alatt elkészíthető.

A márka törekszik arra, hogy ügyeljen beszállítóikra, összetevőikre és vásárlóik egészségére. Marhájuk 100% -ban fűből táplálkozik, csirkéjük szabadon tartható, és csak az Egyesült Királyságban kirakodott friss halat tárolnak. A figyelmes séf források mind kis családi vezetésű brit gazdaságokból származnak. Almájuk, barackjuk és spárgájuk például a Warwickshire-i 250 hektáros Mudwalls Farmból származik, amelyet a Beach Family vezetett az elmúlt 50 évben.

A táplálkozási szakemberek megtervezik az étkészleteket, finomított kártyáktól és olcsó töltőanyagoktól mentesek. Számíthat teljes ételekre, jól megfűszerezve és egyszerűen főzve - itt nem furcsa diétás étel!

Végül a Mindful Chef figyelembe veszi a világra gyakorolt hatását, rangos B-corp vagy „jobb vállalat” akkreditációt szerzett. Arra ösztönzik az ügyfeleket, hogy térítésmentesen adják vissza a szigeteléseket és a jégcsomagokat újrafelhasználás céljából. Emellett egy iskolai étkezést adományoznak a szegénységben élő gyermekeknek minden eladott étkezésért.

Mennyibe kerül a Mindful Chef?

1 fő - 8 fonttól adagonként
2 fő - 5,50 font/adag
4 fő - 5 fonttól adagonként

Minden növény

Az Allplants egy teljesen növényi étkezési szolgáltatás. Zöldséggel tele, ezek a kiegyensúlyozott ételek sokkal könnyebbé teszik a húsmentességet, felszámolva azt a mítoszt, miszerint a vegán étel unalmas vagy nehéz elkészíteni.

Minden héten válasszon hat ételt, olyan adagokban, amelyek egy vagy két embert szolgálnak fel. A 22 étkezés választéka rendszeresen változik, így nem fog unatkozni. Minden recept fagyasztott karton adagokban érkezik, és az összes mikrohullámú sütő nyolc perc alatt, vagy sütőben 30 perc alatt elkészül. Különösen alkalmasak a hét közepi vacsorákra, amikor az idő a legfontosabb.

Allplants Mac + Zöldek

Ha egy megnyugtató étkezés után nincs bűntudata, javasoljuk az Allplants Mac + Greens programját. Ez a vegán makaróni sajt felveszi a hozzáadott zöldséget és a teljes kiőrlésű tésztát. Tejmentes és egészségesebb csavar egy megnyugtató klasszikuson.

Az írás idején a weboldalon elérhető egyéb ételek közé tartozik a Supergreen rizottó, a BBQ Burrito Bowl és a Teriyaki Udon.

Az Allplants is szem előtt tartja a világra gyakorolt hatását, és B-corp akkreditációval rendelkezik. Ezenkívül az összes csomagolás újrahasznosítható, komposztálható és/vagy újrafelhasználható. A márka szén-dioxid-semleges szállítási partnerrel is együttműködik.

Mennyibe kerül az Allplants?

Hat egyszeri adag (egy személy) költsége: 40,50 font előfizetés esetén, vagy 46,02 font egyszeri dobozért
Hat dupla adag ára (2 adag): 59,88 font előfizetés esetén, vagy 68,04 font egyszeri dobozért

Egyensúly doboz

Szerettük megkóstolni a Balance Box-ot. A táplálkozási szakemberek minden étkezési tervet úgy terveznek meg, hogy tápláló és kiegyensúlyozott étrendet nyújtsanak, amely elégedetté teszi Önt.

A Balance Box két különböző adagmennyiséget kínál, attól függően, hogy kiegyensúlyozott 1800 kalóriás ételt szeretne-e, vagy ha 1200 kg-os „könnyebb” opcióval kíván fogyni.

Minden megrendeléshez saját heti menü tartozik, újrahasznosított papírra nyomtatva. Ez felvázolja az egyes napokra tervezett reggelit, ebédet, vacsorát és egészséges harapnivalókat.

A Balance Box ételek finomított szénhidrátoktól, finomított cukroktól és felesleges adalékoktól vagy tartósítószerektől mentesek. Minden összetevő szabadon tartható, és lehetőség szerint helyi és organikus forrásból származik. A Balance Box különféle terveket kínál, a klasszikus kínálattól kezdve a vegetáriánus, pescatárius és ingyenes programokig.

Kipróbáltuk a Pescatarian négy napos étkezési tervet. Kedvenceink a Teriyaki lazac és egy finom mangó & chia mag joghurt voltak, amelyhez ropogós granola müzli került.

Minden étkezéshez szórakoztató tények és tápláló tippek tartoznak arról, hogy mit tartogat Önnek, így igazán személyre szabott élménynek érezheti magát.

Mennyibe kerül a Balance Box?

Könnyebb terv (1200 kalória) napi költség 22,99 fonttól
Piaci terv (1800 kalória) napi költség 27,99 fonttól
A szállítás Londonban ingyenes, Londonon és az M25-n kívül 4,95 fontba kerül

Élvezze a 20 fontot a mérlegdobozból a LIZ20 kód használatával a fizetéskor

Méregtelenítő konyha

A Detox konyha az egészségesebb és „tisztább” étrendre törekvők számára készült. A márka háromféle tervet kínál; a Tisztítás, karbantartás és Flexi tervek. Ezeknek lehetőségei vannak a speciális étrendi követelményekre is, 13 táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott, egészséges étkezési tervet kínálva.

Ez az egyik élénkebb egészséges étkezési lehetőség, de egyben a legdrágább is.

A Cleanse terv egy alacsony kalóriatartalmú lehetőség azok számára, akik vissza akarnak állni a rossz szokásoktól, vagy elveszítenek néhány kilót. Minden nap 1000-1500 kalóriából áll, reggelivel, gyümölcslével, teával, uzsonnás ebéddel és vacsorával együtt.

A Fenntartás opció azok számára készült, akik kiegyensúlyozott egészséges étrendet akarnak tartani mindenféle szóváltás nélkül.

És ha még nem áll készen arra, hogy elkötelezze magát a teljes terv mellett, vessen egy pillantást a Flexi lehetőségre. Ez a terv ideális azok számára, akik nem tudják elkötelezni magukat egy egész napos étkezési tervek mellett. Ehelyett reggelit, ebédet uzsonnás edényt és néhány nagyon jó gyümölcslevet kap. Szeretjük ezt a lehetőséget a munkahét egészségesebbé tételéhez.

Az egyes ételekben található gazdag színek és élénk zöldek lenyűgözőek. Nagyon szép zöldségeket és fehérjéket láthat a friss és izgalmas ételeik során. Kiemelésünk? A vegán aromás édesburgonya massaman curry quinoával tálalva. Csak finom volt!

Minden héten van egy meghatározott menü, amelyet előre megtekinthet, hogy felfedezhesse a tárolt finom gyümölcsleveket, snackeket és ételeket.

Mennyibe kerül a Detox Kitchen?

A Flexi napi 19,55 fonttól indul
A karbantartás napi 34 fonttól kezdődik
A Cleanse napi 31,45 fonttól kezdődik

KBK (Kettlebell Konyha)

A KBK étkezési terv szállítási szolgáltatás, amelynek célja egybeesni az aktív életmóddal. Akár karcsú szeretne maradni, akár izmokat szeretne építeni, a KBK célja, hogy étkezési terveit hozzáférhetővé és megfizethetővé tegye azok számára, akik vásárolnak.

Minden terv rugalmas, és választhat egy két vagy három étkezéses napot, hogy a hét hat napján megfeleljen a menetrendjének. A KBK minimum négyhetes előfizetést kínál.

A Get Lean terv alacsonyabb kalóriatartalmú étkezési terveket tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban. A Stay Lean olyan ételeket kínál, amelyek megakadályozzák a súlycsökkenést, míg az Építési terv azoknak szól, akik fehérjetartalmú ételekkel szeretnék megteremteni az izom súlyát, hogy a testet táplálják.

A menük előre vannak meghatározva, és a megrendelés előtt a weboldalon megtekintheti a következő heti ajánlatot. Arra is lehetősége van, hogy jelölje meg azokat az ételeket, amelyek nem szeretik a menü személyre szabását.

Követtük a Stay Lean tervet, és lenyűgözött minket az egészséges gyorsétterem, az ételek ízesítettek. A tejszínes hallaksa, amely teltnek és kitartónak érezte magát a napra. És ha tetszik az étel, akkor kínálnak éttermet nagyobb méretű rendezvényekre is.

Mennyibe kerül a KBK?

15,96 fonttól kezdődik, minimális elkötelezettség négy hét

Szeresd magad

A Love Yourself egy diétára összpontosító kézbesítési szolgáltatás. Kínálata magában foglalja a kiegyensúlyozott étrendet, a vegetáriánus étrendet, a Keto diétát, a gluténmentes étrendet és a Performance diétát.

Azok számára, akik szeretnének leadni néhány fontot, a Love Yourself rendelkezik egy online számológéppel, ahová betöltheti adatait, beleértve a súlyát és a cél súlyát. Ezután szeresd magadat azokhoz az étkezési tervekhez, amelyek a legjobban megfelelnek a személyes céljaidnak. Az étkezéseket összekapcsolhatja a MyFitnessPal alkalmazással is, hogy nyomon kövesse táplálkozását.

Az ételt úgy tervezték, hogy tele legyen ízekkel, az ételeket egy Michelin által képzett szakács és csapata készíti, akik helyi alapanyagokat használnak. A csapat biztosítja, hogy étkezése szezonális legyen és rendszeresen változzon, hogy ne maradjon unalmas.

Ez egyike azon kevés szolgáltatásoknak, amelyek keto opciót kínáltak, és amelyet csapatként teszteltünk. Imádtuk a lazacos hal süteményeket és a finom omlettet salátával. Az összes alacsony szénhidráttartalmú ételt tele volt fehérjével és egészséges zsírokkal.

A szállítási szolgáltatások többi részéhez hasonlóan úgy tervezték, hogy a kiegyensúlyozott és egészséges étrendet gyorsabbá és könnyebbé tegye. Az élelmiszer nem tartalmaz feldolgozott húst, adalékokat és tartósítószereket, és vezető londoni dietetikusok tervezték. Az ételeket minden nap elkészítik, és minden este (vasárnaptól csütörtökig) 19 és 22 óra között házhoz szállítják, készen állva a következő nap élvezetére, ami azt jelenti, hogy nem kell minden héten kitakarítani a hűtőtér tömegeit.

Mennyibe kerül a Love Yourself?

Jane Terv

A Jane Michell táplálkozási szakember készítette, a Jane Plan egy egészséges táplálkozási terv, amely az alaposan adagolt és kalóriaszabályozott étkezések biztosítására összpontosít.

Kiválaszthatja saját testsúlycsökkentési tervét attól függően, hogy mennyit szeretne lefogyni. Ezzel 28 reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalót kap, amelyet egész hónapban élvezhet. Saját ételeit kiválaszthatja, teljes táplálkozási információkkal a weboldalon. Alternatív megoldásként kiválaszthatja a „szabad hétvégék” tervet, és 20 napig étkezhet.

A Jane Plan másik előnye, hogy a regisztráció során telefonos vagy e-mailes támogatáshoz is hozzáférhet szakképzett táplálkozási szakemberhez. Megtanítják a hosszú távú testsúly fenntartásához szükséges készségeket.

Megkóstoltuk a Jane Plan néhány ételt, és kellemes meglepetés érte ezeket az ízletes ételeket. Az egyik kedvenc a füstös babos chili hot pot volt, ebédre vegetáriánus lehetőség, amely tele volt ízzel.

Az is tetszett nekünk, hogy az étkezésekhez átfogó füzet került. Ez a könyv tanácsokat tartalmaz közérzetének fokozásához és a fogyás fokozásához.

A tervek átlagosan napi 1200 kalóriát tartalmaznak, amelyek közül néhányan kevésnek találtuk. A Jane Plan azonban lehetővé teszi, hogy a tervét úgy módosítsa, hogy napi több vagy kevesebb kalóriát tartalmazzon. Azt is javasolják, hogy friss zöldségeket vagy salátát adjon a biztosított ételekhez, amelyekről azt találtuk, hogy az ebédjük teltebbé vált.

Mennyibe kerül Jane Plan?

Havi 199 fonttól négy hónapos előfizetés esetén
25 fontot kap az első megrendeléséből, ha kijelentkezéskor megadja a LEJP kedvezménykódot. Az ajánlat 2020. február 28. és 2020. augusztus 31. között érhető el.

No1 Food Prep

A No1 Boot Camp lakossági testsúly- és zsírvesztési eseményeinek konyhájából született No1 Food Prep recepteket kínál a maximális táplálkozás, az optimális egészség és a végső ízlés érdekében. Ez nagy ígéret!

Három különböző adagméret közül választhat hús vagy hal vagy növényi eredetű ételek közül. A kiegyensúlyozott tervet olyan emberek számára tervezték, akik nem a súlyukra összpontosítanak, és egészséges, tápanyagokban gazdag ételeket kínálnak. A Lite tervük 20% -kal kisebb adagméretet biztosít, mint a kiegyensúlyozott terv, míg a Max csomagjuk megnövekedett kalóriatartalmúak számára készült, akár azért, mert izmokat építenek, akár egyszerűen nagyobb az étvágyuk.

Vagy rendelhet egyedi étkezéseket, vagy feliratkozhat, és 10% kedvezményt élvezhet. A reggeli előfizetéseket külön megrendelik, így kiválaszthatja, hogy reggelire kényezteti-e magát banánnal és sózott karamellás palacsintával, joghurttal, méhsejt vagy csokoládé narancsfehérje zabkásával. Nagyszerű, ha időszakos böjtölést ad.

Ebédre és vacsorára jelenleg kilenc különböző hús- és halétel, valamint hat különböző növényi étel közül választhat. Élveztük tárkonyos, citromos és fekete paprikás csirkéjüket sült zellerrel és sárgarépával, növényi alapú ételeik pedig még finomabbak voltak, főleg fekete babtaco, chipotle szósz, avokádó és lilahagyma saláta korianderrel és lime-mal.

Édes finomságokat és rágcsálnivalókat is kínálnak, beleértve epret és tejfehérje golyókat, sózott karamellás pelyheket, valamint turmixokat és bélbarát kombuchát. Tehát lehetősége van elkészíteni saját napi étkezési tervét, tele finom ételekkel.

Mennyibe kerül a No1 Food Prep?

Az előfizetési csomagok heti 84 fontnál kezdődnek 14 egyszerű étkezés alkalmával.

Olvasson további ilyen funkciókat

Ha a fenti linkek bármelyikén vásárol, a Liz Earle Wellbeing a kiadások pénzének kis százalékát keresheti. További információért kérjük, olvassa el Partnerprogramunkat.