A legjobb gyógynövények férfiaknak

Észrevetted már, hogy a férfiak egészségéről szóló legtöbb cikk úgy tűnik, hogy kizárólag a férfiak férfiasságára összpontosít? A gyógynövénygyógyászatban úgy gondoljuk, hogy a férfi egészsége sokkal átfogóbb, mint néhány testrész. A férfiak wellnessének mérlegelésekor fontos figyelembe venni a különféle tényezőket, ideértve a stresszkezelést, az alváshigiéniát, a szív- és érrendszert, a testmozgás támogatását, valamint a prosztata és a merevedés egészségét - amelyek mind összefüggenek a férfi jólétével. De amikor a társadalom arra biztatja a férfiakat, hogy kemények legyenek a nehézségekkel szemben, statisztikailag sokkal kevésbé hajlamosak arra, hogy a nők aktívan keressék meg saját wellnessüket, és a férfiak egészségtelen megküzdési szokásokba szorulnak.

A jó hír az, hogy nem kell megvárni, amíg egy egészségügyi rém megkezdi a gondozását. Ha hasznos gyógynövényeket ad az étrendhez, az egészség megőrzésének egyszerű módja lehet, olyan egyszerű, mint meginni egy csésze gyógyteát vagy bizonyos fűszereket adni a főzéshez. A gyógynövényesség az oktatás és az önhatalom alapjaira épül, és a férfiak és a nők is az idők hajnala óta használják a gyógynövényeket. Modern korunkban azonban, amikor ennyi betegség kapcsolódik a stresszhez, tanulmányok azt mutatják, hogy a férfiak különösen veszélyeztetettek. Ráadásul a tudomány azt mutatja, hogy a férfiak egészsége is ciklikus, mint a nőké, és az andropauza, bár lassabb folyamat, mint a menopauza, hasonló kihívásokat jelenthet a férfiak számára - beszéljünk egy beszélgetési tabukról! Szerencsére a gyógynövények elősegíthetik a férfiak egészségének öregedését.

Ha holisztikus megközelítést alkalmaz az egészségről, és felhatalmazza önmagát arra, hogy többet megtudjon testének szükségleteiről, bárki profitálhat a gyógynövények mindennapi bölcsességéből. Az alábbiakban összeállítottunk egy kis gyűjteményt a férfiak számára legkedveltebb gyógynövények közül, amelyek a férfi életének különböző szakaszait és az általa esetlegesen felmerülő közös egészségügyi problémákat tárják fel. Ez néhány kedvencünk, de ez korántsem teljes lista. Mivel nem minden gyógynövény mindenki számára megfelelő, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, hogy megtudja, melyik az Ön számára. Kérjük, görgessen az oldal aljára, hogy megtudja, hol találja meg őket a legjobban.

A legjobb gyógynövények férfiaknak

Hol találhatók ezek a gyógynövények

Galagonya (Crataegus spp.): Hibiscus teával kamatoztathatja ezt a szívós bokor előnyeit galagonyánkban.

Hársfa (Tilia cordata): A hársfa szép fehéres virágai nem csak kellemes piknikek alatt ültethető lombkoronák. Emelje fel a kedvét az Urban Moonshine Joy Tonic-jával. *

Maca (Lepidium meyenii): Használja ki az ősi gyökér előnyeit por formájában, a helyi élelmiszerbolt egészségügyi részlegében. *

Damiana (Turnera diffusa Willd. Ex Schult. Var. Diffusa): Ennek a szubtrópusi cserjének a levelei remekül ízlik Lovers ’szarvasgomba receptünkben. Keresse meg a helyi gyógynövényboltban vagy az interneten.

Cordyceps (Ophiocordyceps sinensis): A "kínai hernyógomba" néven is ismert, a cordyceps gomba por formájában fordul elő leggyakrabban.

Kurkuma (Curcuma longa): Az ayurvéda kedvese rizómaként vagy vízszintes gyökérként kezdi az életét. Megtalálhatja egészben az élelmiszerboltban, őrölve fűszerekben vagy kapszulákban, vagy a Kurkuma Meadowsweet & Ginger teával.

Csalángyökér (Urtica dioica): A csalánt minden tavaszi tonik anyjának tekintik, ezért ne hagyja, hogy szúrós csípése megakadályozza az előnyeinek kiaknázását. * Viseljen kesztyűt, ha maga szüreteli, vagy por alakú formában rendelje meg az interneten.

Tökmagok (Curcubita pepo): Szerencsére ennek a híres őszi töknek a magjai bármelyik élelmiszerboltban megtalálhatók. Tegye még salátává salátáját olaj formában történő felhasználásával.

Skullcap (Scutellaria lateriflora): A menta családnak ez a pihentető tagja segíthet a Stress Ease® fahéjas tea elkészítésében - és még jobban ízlik a Stress Ease forró kakaó receptünkben! *

Macskagyökér (Valeriana officinalis): Aludj, mint egy rönk ennek a szép évelőnek a segítségével, amely a Nighty Night® Extra teánkban kapható. *

A férfiak legjobb gyógynövényeivel kapcsolatos további információkért javasoljuk a Rosemary Gladstar Herbal Healing for Men című könyvét, amelyet társalapítónk és népi gyógynövénygyógyász, Rosemary Gladstar írt.