Súlycsökkenés: A nő 11. helyet vesztett a hamburger és a chips fogyókúrájával - és új embernek tűnik

2019. október 28., 21:05
Frissítve: 21.10., 2019. október 28

A mérleget egy megdöbbentő 23 kőnél eldöntötte Tracy Arnold súlya.

A 48 éves férfi alig tudott járni anélkül, hogy elakadt volna a lélegzete, miután évekig zabálták a családi méretű zsákokat és csokoládé kekszet.

És küzdött, hogy megtaláljon olyan ruhákat, amelyekbe belefér, miután 28-as méretre ballonozta.

Elhatározta, hogy megfordítja az életét, Tracy feliratkozott a Karcsúsító Világba, és azóta hihetetlen 11 követ dobott le mindössze 18 hónap alatt.

És beismeri, hogy még a testét is sikerült megfelezni azzal, hogy kedvenc hamburgerét és chipsét belefoglalta az étrendbe.

A colchesteri Tracy azt mondta: "Fogyás óta új nőnek érzem magam - sőt, annyira másnak nézek ki, hogy azok az emberek, akiket egy ideje nem láttam, gyakran nem hiszik el, hogy ugyanaz vagyok."

Tracy először 2018 elején ismerte fel, hogy milyen súlyú volt a súlya.

15 évig 20 kőnél többet nyomott, és fokozatosan kezdett felderengeni rajta, hogy ez mennyire tönkreteszi az életét.

Tracy a East Anglian Daily Timesnak elmondta: "A súlyom életem számos aspektusára kihatott, kezdve attól, hogy megpróbálok olyan ruhákat találni, amelyekhez szeretek illeszkedni, egészen addig, amíg nem tudok egyszerű mindennapi feladatokat elvégezni anélkül, hogy fáradtnak lennék és kifulladnék.

"Mielőtt lefogytam volna, utáltam a fényképem elkészítését, és amikor láttam magamról képeket, nem éreztem úgy, hogy a mosolyom valódi."

2018 márciusában Tracy úgy döntött, hogy feliratkozik, és rendszeres találkozókra kezdett.

Míg a csoport ajtajain sétáltam be a "legnehezebb dolgokat, amit valaha tett", Tracy hamarosan megtalálta a lábát, és látta, hogy a font gyorsan leesik.

Különösen megdöbbentette, hogy még mindig lefogyhat és elfogyaszthatja kedvenc ételeit.

Annyira másképp nézek ki, hogy azok az emberek, akiket egy ideje nem láttam, gyakran nem hiszik el, hogy ugyanaz vagyok

Azt mondta: "Még mindig élvezem az összes kedvenc ételt, például a hamburgert és a chipset, és a sült vacsorákat, de megtanultam, hogyan kell apró változtatásokat végezni, például sovány hús használatával vagy alacsony kalóriatartalmú spray-vel főzni olaj vagy vaj helyett.

"Olyan jól illik a családom többi tagjához, és mindannyian ugyanazokat az ételeket ehetjük.

"Tudom, hogy nem" fogyókúráztam ", ez egy változás, amit életre szólóan végrehajtottam, és megvannak a szükséges eszközeim, hogy örökké ilyenek maradjak.

"Az emberek azt gondolják, hogy a fogyókúra éhezést jelent, mást nem eszik, csak salátát, vagy rögeszmésen számol minden elfogyasztott kalóriát, de ez egyáltalán nem ilyen a Karcsúsító Világban.

"Szeretem az ételt, és soha nem éreztem úgy, hogy" diétáznék "- valójában az emberek mindig meglepődnek azon, hogy mennyi étel van a tányéromon, és nem tudják elhinni, hogy enni fogyok annyira, hogy soha nem érzem magam éhes."

Tracy sportolni is kezdett, és rendszeres úszásokat, edzőtermi foglalkozásokat és kerékpáros túrákat tartalmaz mindennapjaiban.

Alig 18 hónap alatt Tracy látta, hogy a ruhája 28-ról 12-re vált.

A fogyás átalakulása annyira figyelemre méltó, hogy sokan nem ismerték fel Tracy-t az utcán.

Hozzátette: "Egész életemben túlsúlyos voltam, és az elmúlt 15 évben meghaladtam a 20-at. Nagyon büszke és boldog vagyok, hogy elértem az álom súlyát.

"Számomra bár a belső változás volt a legnagyobb - boldogabb, egészségesebb és sokkal magabiztosabb vagyok.

"Olyan sok barátot szereztem a csoportban, és őszintén szólva nem hiszem, hogy minden héten megtehettem volna a támogatásuk nélkül."

Tracy abban reménykedik, hogy súlycsökkentő útja másokat ösztönöz arra, hogy a nyomdokaiba lépjenek.