"Eltávolítás-visszaállítás-fiatalítás"

Annyit szeretni kell ebben az évszakban: élénk kék ég, friss virágok, kertek, kellemes hőmérséklet, puha fű…

levegő

A tavasz az újjászületést, a megújulást, a frissességet, az életet és az újdonságot jelenti. Mindannyian hajlamosak vagyunk tavaszi takarításra otthonainkban ebben az évszakban, hogy megfeleljünk a kint felbukkanó természetes szépségnek. A takarítást szem előtt tartva, Godfreyék érzik azt a vágyat, hogy belső tisztítást végezzenek.

Egyelőre ne görcsölj. Nos, oké ... hogy őszinte legyek, összerándulok, amikor ezt írom, mert most hivatalosan is elszámoltatható vagyok Isten előtt, csak hány ember tudja! De komolyan, itt az ideje. Az ünnepek jócskán elmaradtak tőlünk, mínusz egy pár távoli születésnap és egy évforduló, így ez a tökéletes alkalom, hogy eltávolítsuk a mérgező felhalmozódást, amely november óta tart bennünket!

Soha nem voltam híve a gyors megoldásnak, különösen az étrendről ... és most, mint egy autista fiú anyja, ez véglegesen beépült a hitstruktúrámba.

Valójában tavaly tettem meg az első „megtisztítást”, hogy támogatni tudjam férjemet, aki ily módon támogatta anyját abban, hogy megpróbálja elérni a fájdalommentesebb létet (csak hogy tudd, hogy működött!). Őszintén szólva egyáltalán nem örültem annak, hogy „éhes vagyok” és „alultáplálékot ettem” - ne feledje, hogy ételsznob vagyok! Visszatekintve azt gondolom, hogy a legtöbb félelmem az „irányítás elvesztéséhez” és a „sok ismeretlenhez” kötődött.

A tisztítás, amelyet választottak (számomra), az volt TISZTA –Távolítsa el, állítsa vissza, fiatalítson. Sokféle tisztításról hallottam, és olyan szkeptikus voltam, de a könyv elolvasása után TISZTA www.cleanprogram.com, teljesen híve lettem annak az egészségügyi előnyöknek, hogy testének ezúttal a tisztítás, a méregtelenítés és az alaphelyzetbe állítás volt az ideje. Természetesen az egyik vonzó tényező számomra a TISZTA A protokoll szerint sok ételből előzetesen meg kell tisztítania a tisztítás megkezdése előtt. Szeretem ezt a gyakorlatot, mert nagyon gyorsan kiemeli azokat az egyes ételeket vagy ételcsaládokat, amelyek valóban irritálják a testet és az elmét. Ez egy nagyon pontos ételérzékenységi teszt, amely nem igényel vérmunkát! És melyek azok az ételek, amelyeket már a kezdetektől meg kell szüntetni? Örülök, hogy megkérdezte! GLUTÉN! KAZEIN! SZÍNEK! SZÓJA! FELDOLGOZOTT ÉTELEK! ALKOHOL! CAFFIENE! …… (vannak még)

Ez csak annyira megerősítette, és nos, egy kicsit könnyű nekünk, mivel az „AIR” -en éljük az életünket (www.theairdiet.com/store). Szeretem azt az oktatást, amelyet Dr. Alejandro Junger, M. D. adott könyvének kezdeti szakaszaiban. Nem csak informatív, hanem hihetetlenül motiváló is! Miután elolvastam a könyvét, all-in voltam, hogy részt vehettem a tisztogatásban.

Tehát kinek kell megtisztulnia? MINDENKI! Komolyan mondom, szörnyen mérgező világban élünk, és testünk és elménk sikoltozik, hogy változtassunk. „Az olyan panaszokat, mint fejfájás, bél, szabálytalanságok, allergiák, súlyproblémák, depresszió, szorongás és fájdalom, nagyrészt a meghibásodott méregtelenítő rendszerek okozzák. Az idősebb kinézet, a fáradtság érzése és az egészség ragyogó fényének elvesztése szintén összefügg ezzel a túlterhelt állapottal. ” (Alejandro Junger, M.D., TISZTA, 2009, 11. o.)

Könnyű ezt vállalni? Nem. Megéri? Igen. Tehát ezért csináljuk újra! Szeretem ezt a tisztítást, mert ez nem gyors megoldás: 21 nap (valójában hosszabb, ha az ételt irritáló anyagok előzetes tisztításába számolunk). Ez azonban elég hosszú ahhoz, hogy ezek az egészséget adó viselkedések szokássá váljanak. Egészséges szokások ... az életmód része. Ez jó dolog.

Tehát mikor kezdjük?

Nos, mivel már szorosan betartom A levegő diéta, és ezért nem kell rengeteg tételt kiszednem az étrendemből, lassan eltávolítottam a további irritáló anyagokat, például a bort (ti anyukák ... gondozók tudjátok… .NEM KÖNNYEN FELADAT!) és a koffeint (könnyek). Lehet, hogy most nem vagyok kellemes ember (heehee), de a sarkon van egy jobb verzióm!

Ezen a hétvégén komoly menütervezést és bevásárlást fogok végezni, hogy az első hét zökkenőmentesen teljen. Kicsit kihívást jelent az indulás, de ha sikerül az első héten átjutni, akkor MEG KELL VONNI A MEGMENNI! A kihívások természetesen a rutinváltással, az éhséggel és a méregtelenítés tüneteivel foglalkoznak ... nem fogja jól érezni magát, mivel a nasztiák elmenekülnek! Azt is nehéznek tartom, hogy külön ételeket készítsek a gyerekeim számára, amikor nem vagyok képes megragadni egy kicsit itt-ott! Kihívás, de tudatosít bennem, hogy ebből mennyit valósítok meg egy nap alatt.

Igen, a gyerekeim nem fogják ezt csinálni. DE…. Közvetlenül és közvetve hasznot húznak a tisztításunkból. Hadd mondjam el, ÉSZREVÉTELEK, amit csinálok, és AKARNAK része lenni. Amikor a vitamix hangja felgyorsul, nagyon tisztában vannak azzal, hogy valami finom, krémes és hideg készül előjönni abból a kancsóból, és szeretnének néhányat! Lehet, hogy kezdetben nem tudják, hogy kelkáposzta, chia, bogyók, gyógynövények vagy más félelmetes zöldség, de lelkesen próbálják ki. Ez elképesztő!

Tehát adja el! Legyél izgatott emiatt. Hadd vegyenek részt a kóstolóban és az előkészületekben.

A gyümölcslevek addig voltak újdonságok számomra, amíg a CLEAN méregtelenítés során napi étkezésként be kellett építenem. Gyermekeimet lenyűgözte a szivárványlé! Gyönyörű színű gyümölcslé, amely egyenesen gyönyörű, nyers zöldségekből származott. IGYAK! Élvezték az elkészítését is (az érzékszervi problémák miatt időről időre szükség lehet fülvédő bedobására ... a valóság fájhat, de néha nevetni kell! Olyan ostoba, hogy a fülvédő be van kapcsolva gyümölcslé közben!)

Nemcsak egészséges táplálkozási gyakorlatokat fog tanítani nekik, hanem csodálatos tápanyagokkal fogja feltölteni kis testüket, minden sejtben, amelyre vágyik ... még akkor is, ha csak egy kicsit: Ez SZERETET CSELEKVÉSBEN!

A spektrumban élő gyermekek, vagy akár a tipikus gyerekek szüleiként könnyen kimeríthetjük a mindennapi ránk támasztott követelményeket. De a gyermekeinknek most és a következő években is szükségünk van ránk. Gondoljon erre a tisztításra, mint egy ajándékra önmagának. Megérdemli, hogy egészségesnek, energikusnak és reménykedőnek érezze magát. Ha megadod magadnak ezt az alaphelyzetbe állítást, akkor valószínűleg több pozitívumod, energiád és türelmed lesz, hogy megoszthasd családoddal, és több örömet találj a mindennapi életedben.

Szóval csatlakozzon ehhez. Kezdje el megszüntetni azokat az irritáló ételeket, amelyek gyulladást, betegségeket és kényelmetlenséget okoznak. Az Air Diet - receptek és tippek a sikerhez az allergiamentes konyhában remek keretet biztosít Önnek a megtisztulás megkezdéséhez. Meg fogja találni, hogy mivel a megtisztulás után sokkal jobban érzi magát, folytatni szeretné egészséges életmódját az Ön és családja számára. A levegő diéta szakácskönyv sok finom, tápanyagokkal töltött receptet és bátorítást tartalmaz, amelyek segítenek folytatni ezt a gyógyító, egészséges utat az Ön és családja számára.

Ha érdekel valamilyen útmutatás vagy megosztja ezt a 21 napos utazást, kommentálja alább, vagy vegye fel a kapcsolatot velem. Meg tudom osztani a recepteket és tippeket, és mindannyian segíthetünk egymásnak a tisztítás során.

Legjobb kívánságokat a boldogsághoz, az egészséghez és a reményhez!