A legjobb hialuronsav a bőr, a szem és az ízületek számára

- Fordítsa vissza az idő kezét. Helyezze vissza sima, ragyogó és ránctalan bőrét. ”

- Szabaduljon meg foltjaitól és foltjaitól. Hozza vissza fiatalos fényét. ”

- Ne nézzen utána a korának.

Ez csak néhány ígéret a bőrápolási termékekről, amelyeket naponta népszerűsítenek köztünk. Határon sértőnek, de hatékonynak tűnik - amint az az öregedésgátló termékek világszerte növekvő piacán látható. Ki ne szeretné, ha fiatal és szép bőr lenne? Mindig jó, ha minden egészséges módon vigyázol magadra. Ide tartozik a bőrápolás is. És amikor olyan termékekre gondolunk, amelyek állítják, hogy ellensúlyozzák (vagy visszafordítják) a bőr öregedését, akkor a hialuronsavra gondolunk.

De mi is az a hialuronsav? Tudta, hogy ez nemcsak esztétikára szolgál? Számos szem- és ízületi eljáráshoz is használják. Hogyan? Ismerjük meg jobban.

Mi a hialuronsav?

A HA-t 1934-ben fedezték fel a szarvasmarha-szemek üvegtestéből, és nevét a „hyalos” (görögül üveg szó) és az „uronsav” eredetű. A hialuronsav egyfajta glikozaminoglikán. A glikozaminoglikánok nélkülözhetetlen molekulák, amelyek összekapcsolódnak a fehérjékkel és számos létfontosságú funkciót segítenek a szervezetben. A HA annyira fontos, hogy az orvosi szakemberek diagnosztikai markerként használják egyes betegségek, például rheumatoid arthritis, májbetegségek és rák esetében. A hialuronsav (HA), más néven hialuronán, egy természetben előforduló poliszacharid, amely szinte az összes biológiai folyadékban, valamint a kötõ-, idegi és hámszövetekben jelen van. Emberben erősen koncentrálódik a szem és az ízületek folyadékaiban. Összességében az átlagos ember 15 gramm hialuronánsavat tartalmaz a szervezetben.

A HA biológiai funkciói változatosak és összetettek. Az alábbiakban bemutatjuk néhány mechanizmusát:

Hialuronsav a testben…

védő hatással van az ízületekre és a porcokra
csökkenti a fájdalommal járó idegi impulzusokat és érzékenységet
csökkenti a gyulladásgátló mediátorok aktivitását és termelését
megváltoztatja az immunsejtek viselkedését
segíti a természetes méregtelenítési folyamatot
gátolja a leukociták és makrofágok migrációját és aggregációját
passzív szerkezeti molekulaként szolgál
jelzőmolekulaként működik, reagálva a receptorokkal
nélkülözhetetlen az embrió kialakulásához és fejlődéséhez

Mivel a hialuron viszkózus, rugalmas, és szilárd és folyékony tulajdonságokkal is rendelkezik, a kutatók számos módszert fedeztek fel ennek alkalmazására. Orvosi és kozmetikai alkalmazásán kívül a hialuronsavat egészséges élelmiszer-adalékanyagként, étrend-kiegészítőként és funkcionális élelmiszerként ismerik el. Valójában a HA-t először 1942-ben alkalmazták a tojásfehérje helyett a sütőipari termékekben.

A hialuronsav természetes forrásai

1. Állati termékek

Húsleves (állatcsontokkal, inakkal és ízületekkel)
Állati bőr (csirke, hal, hús)
Kakasfésű (ez a HA leggyakoribb forrása a kiegészítőknél)
Állati szervhúsok

2. Gyümölcsök

A magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök szintén hialuronsavforrások. Ilyen például a narancs, a citrom és a mész. Megjegyzés az epehólyag-betegek számára: A narancs a „nem eszik” listánk része, különösen az epehólyag-rohamok során.
A magas magnéziumtartalmú gyümölcsök emelhetik a hialuronsav szintjét. Ilyen például a banán, a dinnye és az avokádó.

3. Zöldségek

A gumók, mint az édesburgonya, a csicsóka, a burgonya
A magas C-vitamin- és magnéziumtartalmú zöldségek, például a brokkoli és a spárga segíthetik a hialuronsav termelését.
Barna rizs és más cinkben és magnéziumban gazdag teljes kiőrlésű gabona. E két ásványi anyag mennyisége étrendünkben befolyásolja, hogy testünk hogyan állítja elő saját hialuronsavat.

4. Szója termékek

A szójatermékeket izoflavonok tartalmazzák, amelyek emelik az ösztrogénszintet, és emelik a HA-szintet. Ilyen például a tofu, a szójatej, a szójaszósz és a szója tészta. Vegye figyelembe azonban, hogy a szója gyakori allergén, amely sok ember számára gyulladást vagy allergiás reakciót válthat ki.

A hialuronsav előnyei

1. Hialuronsav a bőr számára

A hialuronsavnak számos bőrelőnye van:

Hidratál és hidratál.
Segít megvédeni az UV sugaraktól.
Természetes antioxidáns, védő.
Megkönnyíti a sebgyógyulást.

Hialuronsav hidratáló

A HA leginkább arról ismert, hogy képes hidratálni a bőrt, amely tulajdonság hatékony öregedésgátlóvá teszi. Számos kozmetikai gyártó a hialuronsavat „intelligens tápanyagként” is szinkronizálja, a nedvesség felszívódásának sebességét a páratartalomhoz igazítva. Mint tudhatja, a bőr nedvességtartalma az életkor előrehaladtával jelentősen csökken, így hajlamos a ráncokra, vonalakra és károsodásokra. A rugalmasság elvesztése unalmassá és öregvé teszi. Szerencsére a hialuronsav párnázza és kenje bőrünket. A vizsgálatok még azt is kimutatták, hogy egy gramm HA-ba akár egy liter víz is belefér! Ennek ellenére azok a termékek, amelyek 90% -os hialuronsavat állítanak, valóban azt jelentik, hogy elsősorban vízből álló 90% -os HA oldattal készülnek. Ellenkező esetben, ha 90% HA van benne, szó szerint sós kőzet lesz. Ipari szabványként a kozmetikai termékek 1–2% HA-t tartalmaznak, ennél nagyobb mennyiségben a bőr kiszáradna. A HA további előnye, hogy további védőrétegként szolgál az UV sugarak ellen is.

Gyors leállítás: hialuronsav vs nátrium-hialuronát

Mivel a só témakörében vagyunk, jó tudni, hogy a hialuronsavnak van egy nátrium-hialuronát nevű megfelelője. Stabilabb és kevésbé valószínű az oxidáció. A nátrium-hialuronát molekulatömege is jóval alacsonyabb, mint a HA, ezért jobban behatol a bőrbe. A bőrápolási termékekben használt HA biotechnikával rendelkezik, így alacsony molekulatömegű is lehet. A HA-hoz hasonlóan vízoldékony és a nedvességtartalmát a súlyának 1000-szerese tartja.

Hialuronsav sebekre

Visszatérve a HA csodáira a bőr számára, ez nagyon hasznos a sebgyógyuláshoz is. A hialuronsavat néha használják a műtét utáni adhéziók megelőzésére, amelyek további sebészeti beavatkozásokat igényelhetnek és akadályozhatják a sebek gyógyulását. Az észterezett hialuronsav a fertőzések megelőzésében is segít megelőzni a baktériumok biológiai anyagokhoz való tapadását, például a fogimplantátumokban és a katéterekben. A HA gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén segíthetnek a bőr regenerációjában, valamint a gyulladásos reakciók, például a duzzanat és a fájdalom kezelésében.

Hialuronsav antioxidánsként

Az antioxidánsok a szabad gyökök (például szennyező anyagok és ultraibolya fény) semlegesítésével megakadályozzák a bőr károsodását. A hialuronsav szabad gyökök eltávolításával segíti a reaktív oxigénfajták (ROS) leküzdését. Ez a tulajdonság nemcsak a bőr és az arcápolás szempontjából hasznos, hanem a reumás betegeknél is. ízületi gyulladás és osteoarthritis, mivel az ízületi szöveteket (kötőszövet az ízületekben) szintén károsíthatja az oxidatív stressz.

2. Hialuronsav ízületekhez

Számos kísérlet bizonyítja a hialuronsav ízületi hatékonyságát. Mivel minden kötőszövetben és szervben jelen van, az összeférhetetlenség kockázata nagyon minimális. Természetes vegyületként a testben védőrétegként szolgál az egyes ízületi porcsejtek körül, rugalmasabbá és ellenállóbbá téve az összenyomódást. A természetes HA kimerülése a testben viszont hozzájárul az ízületek fájdalmához és merevségéhez.

A térdgél injekciók és a hialuronsav injekciók (más néven viszkoszupplementek) segítik a lágyrész működését, például az ízületek támogatását, és segítenek az osteoarthritis leküzdésében. Ezt a fajta kezelést az FDA 1992-ben alkalmazta és jóváhagyta. Azóta néhány orvos más ízületek, például a csípő és a boka kezelésére is alkalmazta.

A hialuronsav injekció jó alternatíva az NSAID-k használatához. Az ausztrál Queenslandi Egyetem 2006-os áttekintése 76 különféle vizsgálatot vizsgált meg a HA segítségével osteoarthritisre. Ezekben a vizsgálatokban a betegek 28-54% -os fájdalomcsökkenésről számoltak be, hasonlóan az NSAID-kezelés által nyújtott fájdalomcsillapításhoz. A betegek visszajelzései is megerősítették, hogy a HA jelentősen segítette őket a mobilitásban és a mindennapi életben. Figyelemre méltó azonban, hogy 2013-ban az Amerikai Ortopéd Orvosi Akadémia (AAOS) új ajánlási készletet adott ki a térdízületi osteoarthritis kezelésére, és azt állította, hogy a HA már nem felel meg néhány klinikai intézkedésnek.

Hialuronsav gyulladás ellen

A HA egyik jellemzője, amely az ízületek hatékony kezelésévé teszi, az a képesség, hogy csökkenti a gyulladást.

Íme néhány hatásmechanizmusa a gyulladás ellen. Ezek a reakciók előnyösek azok számára, akiknek problémái vannak az ízületekben és a bőrben, valamint az autoimmun betegségben szenvedőknek.

Segít a prosztaglandinok és a citokinek, a gyulladást elősegítő vegyületek elnyomásában.
Állítólag a HA fizikai gátat termel a baktériumok ellen is, amelyek tovább súlyosbítják a gyulladásos folyamatot.
A HA emellett mérsékli a leukocita infiltrációt, fokozza az angiogenezist és csökkenti a kollagén lerakódását.

3. Hialuronsav a szem számára

A hialuronsav a szem természetes összetevője. Csak az 1950-es évek végén használták először a hialuronánt üvegtest-helyettesítőként. Amikor az FDA jóváhagyta a HA orvosi alkalmazását, a szemorvosok szaruhártya-átültetésre, szürkehályog eltávolítására, retina helyreállítására és egyéb szemsérülésekre használták. A HA oldatot a szemcsepp komponenseként is használják. A szemcseppeket viszkózusabbá teszi, anélkül, hogy természetellenes vegyszereket juttatna a szembe.

A szemészeti műtéteknél a HA elősegíti az elülső kamrák fenntartását, lehetővé teszi a szemszövetek manipulálását és védi a szaruhártya endotheliumát. Mivel nem immunogén, műtét után csak enyhe vagy mérsékelt gyulladásos válaszokról számoltak be a betegek körében. Ezen válaszok többsége magának a műtétnek tulajdonítható, nem pedig a HA hatásának.

Hyaluronic kiegészítők

Olyan sok hialuronsav termék közül lehet választani a piacon. Most, hogy megtanulta a HA csodáit, érdemes az alábbiakat kipróbálnia minden igényéhez:

Ízületekhez:

Hialuronsav 100 mg 180 vegetáriánus kapszula - Ez az orális kiegészítés jó a térdnek és az ízületeknek, valamint a bőrnek.

A szemed számára:

10 ml Hylo Forte szemcsepp 10 MLHYLO - segíthet a száraz szemek hidratálásában és védelmében

Bőrre:

Szó szerint több száz hialuron bőrápolási termék kapható odakint. A megfelelő szérum és krém keresésekor válasszon vegán forrást, ha van ilyen. Kerülje továbbá azokat a termékeket, amelyek alkoholt, parabéneket vagy szulfátokat tartalmaznak. Nézze meg ezen az oldalon a neves márkákat és gyártókat: hialuronsav bőrápolási termékeket

Referenciák:

Goa, K. L. és Benfield, P. (1994). Hialuronsav. Drugs, 47 (3), 536-566.

Gocmen, G., Gonul, O., Oktay, N. S., Yarat, A., & Goker, K. (2015). A hialuronsav antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatékonysága harmadik moláris extrakció után. Journal of Cranio-Maxillofacial Surgery, 43 (7), 1033-1037.

Kogan, G., Šoltés, L., Stern, R., & Gemeiner, P. (2007). Hialuronsav: természetes biopolimer, biomedicinális és ipari alkalmazások széles skálájával. Biotechnológiai levelek, 29. cikk (1), 17-25.

Necas, J., Bartosikova, L., Brauner, P., és Kolar, J. (2008). Hialuronsav (hialuronán): áttekintés. Veterinarni medicina, 53 (8), 397-411.

Oe, M., Tashiro, T., Yoshida, H., Nishiyama, H., Masuda, Y., Maruyama, K.,… & Fukui, N. (2015). Az orális hialuronán enyhíti a térd fájdalmát: felülvizsgálat. Táplálkozási folyóirat, 15 (1), 11.