Ez a Keto Candy bizonyítja, hogy édességeket fogyaszthat, miközben az alacsony szénhidráttartalmú életet éli

Ezek a magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú cukorkák kielégítik a vágyadat anélkül, hogy kivennének téged a ketózisból.

Ha keto diétát folytat, és tomboló édesszájú, van lehetősége. A felmerülő vágyak teljesítéséhez mindig támaszkodhat keto fagylaltra, magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú süteményekre vagy zamatos sajttorta zsírbombára. Édesség szempontból valószínűleg nem fog megkapni egy édességet bármely kényelmes boltban vagy koncessziós standon, de rengeteg keto cukorka van, amely megfelel az étrendnek - csak tudnia kell, hol keresse. Itt csak annyit kell tennie, hogy hozzon létre egy édes keto cukorkát. (Kapcsolódó: Keto desszert receptek, amelyek határozottan nem ízlik az alacsony szénhidráttartalmú ételeket)

Megtalálni a Keto Candy-t

Első gondolata az lehet, hogy elkezdi áttanulmányozni a rendelkezésre álló sok cukormentes cukorka lehetőséget, de sok cukormentes cukorka nem keto. Noha alacsonyabbak a glikémiás indexen, mint a szokásos cukornál, a cukormentes cukorkákban alkalmazott egyes édesítőszerek, mint például a maltit és a xilit, mégis hatással lehetnek a vércukorszintre, ami azt jelenti, hogy kiszoríthatnak a ketózisból. A keto cukorkákat általában stevia-val, szerzetesgyümölcsökkel vagy yaconnal, vagy eritrittel, cukoralkohollal édesítik. (Kapcsolódó: gluténmentes cukorka lehetőségek, amelyeket már ismer és szeret)

Az édesítőszerek összetevőinek átvizsgálása mellett az édesség makroértékeivel meghatározhatja, hogy megfelelnek-e a keto étrendnek. A keto diétára vonatkozó általános szabály az, hogy arra kell törekednie, hogy a kalória 75 százaléka zsírból származzon, 20 százaléka fehérjéből és 5 százaléka szénhidrátból származzon. Érdemes olyan cukorkát keresni, amely belefér az aznapi juttatásaiba, még akkor is, ha nincs meg a zsír, a fehérje és a szénhidrát aránya. A legjobb márka a speciális márkák keresése; Mivel az étrend annyira alacsony szénhidráttartalmú, nem fogja észrevenni, hogy sok mainstream cukorka véletlenül a keto kivételével a legsötétebb csokoládé.

Keto Candy Receptek

Ha már van kéznél keto édesítőszer, és nem akarja elrontani a címkék olvasását, akkor mindig lehetősége van saját édességet készíteni. Íme néhány ígéretes recept az internetről.

Cukormentes Keto kandírozott pekándió
Házi Keto mandulás öröm cukorkák
Házi cukormentes gumicukor
Könnyű Keto földimogyoró vajas csészék
Rágós Keto karamellás cukorka
Keto Butterscotch Candy

Keto Candy megvásárolható

Előnyben részesíti a bolti kényelmet? Íme néhány a legjobb keto cukorkák közül, amelyeket házhoz szállíthat. (Kapcsolódó: A megvásárolható legjobb egészséges csomagolt keto snackek)