A legjobb karcsúsító teák a piacon, hogy segítsenek a keto étrendben

Sokan szeretünk teázni a nap folyamán, mivel ez megnyugtatja a lelkünket és a kikapcsolódást is segíti. Az új étrend megkezdése során azonban hányan engedhetik meg maguknak, hogy teázzanak. Sok tanulmány manapság az édes italok rossz hatásairól szól. Tehát a tea segít a fogyásban, vagy hozzájárul a súlygyarapodáshoz? Ezeket a válaszokat meg kell keresnie, mielőtt teával kényeztetné magát. Meglepő lehet azonban, hogy több száz különféle tea létezik, ezért a válasz nem biztos, hogy egyértelmű. Mindazonáltal ez a cikk megvizsgálja a különböző teákat, megtalálja a legjobb fogyókúrás teákat, és megnézi, hogy a tea valóban keto-barát-e.

hogy

Tea-Keto-barát?

A Keto diéta a szervezet ketózisba kényszerítésére kényszerül, ahol a tárolt zsírokat kezdi felhasználni üzemanyagként, ahelyett, hogy a napi fogyasztott cukrokra és szénhidrátokra támaszkodna. Ehhez az egyéneknek ellenőrizniük és korlátozniuk kell a szénhidrátbevitelt. Az ilyen alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú étrend segít az embereknek a fogyásban, a 2-es típusú cukorbetegség kordában tartásában és az egészségesebb test fenntartásában. A keto diétát követő átlagos egyén számára minden nap csak 50 gramm szénhidrát lehet, és ehhez jelentősen korlátoznia kell a cukor bevitelét.

Abban az esetben, ha azt tervezi, hogy keto étrendet kezdene, meg kell krétáznia mindent, amit megenged magának enni és inni. Az étrend ilyen módon történő megtervezésekor fel kell sorolnia az összes olyan italt is, amelyet megengedhet. Szóval, a tea valóban keto-barát, vagy hozzájárul a súlygyarapodáshoz? Tanulmányok azt mutatják, hogy a laza levelű tea hozzájárul az energiád javításához és a sovány testtömeg növeléséhez. Vannak azonban olyan teafajták, amelyek a keto étrend ellen hatnak, ezért kerülni kell őket.

Mely teafajták keto-barátak?

Keto diéta alatt kerülni kell a következő teafajtákat;

  1. Ionra kész változatok, amelyekben magas a cukorszint
  2. Instant teák, amelyek szénhidrátot tartalmaznak hozzáadott cukor formájában
  3. Rendszeres tejteák
  4. Buborék tea és a Tarik
  5. Cukor tartalmú kereskedelmi jeges teák
  6. Ízesített teák hozzáadott cukorral
  7. Rendszeres angol teát tejjel és cukorral

A legjobb karcsúsító teák

Azonban az egyik legjobb teafajta, amelyet a keto diéta alatt élvezhet, a zöld tea. A fogyás nagyszerű lehetőségének tekinthető zöld tea segít izomvesztésben és az oxidatív stressz megelőzésében. Mivel a zöld tea sok antioxidánst tartalmaz, hatékonyan segít megelőzni a sejt- és szövetkárosodást. Továbbá, amikor a rendszeresen edző emberek zöld teát fogyasztanak, hajlamosak növelni sovány izmaikat. Mivel egy csésze cukrozatlan zöld tea csak 2 kalóriát tartalmaz, ez egy nagyszerű keto lehetőség a tea szerelmeseinek.

A zöld tea előnyei

  1. Flavonoidokat tartalmaz, amelyek javítják az anyagcserét
  2. Növeli a zsír oxidációját és az inzulin aktivitását
  3. Egészségesen növeli az energiát
  4. Javítja az emésztést

  • Egy másik nagyszerű lehetőség az, ha elkészít egy reggeli reggeli keto turmixot, amely porított zöld teát, fehérje-kiegészítőt és nyers spenótot tartalmaz. Egy pohár egészséges turmix csak 4 gramm szénhidrátot tartalmaz, miközben gazdag antioxidánsokban és egyéb tápanyagokban.
  • A chai tea keto-barát is lehet, ha úgy dönt, hogy cukrozatlan vagy szénhidrátot nem tartalmazó, cukrozatlan mandulatejet használ. Ügyeljen arra is, hogy a cukrot mindig természetes cukorpótlóval, például stevia -val cserélje le, hogy a főzése egészségesebb és keto-barátabb legyen.
  • A Puerh tea, amely egyfajta kínai fekete tea, egy másik kiváló lehetőség arra az esetre, ha keto diétát tartana. A Puerh teát erjesztik, és általában étkezés után isszák, hogy elősegítsék az étkezés gyorsabb emésztését. Kellemes földszagú és textúrájú tea segít csökkenteni a vércukorszintet és fokozza a fogyást.

  • A fekete tea több oxidáción megy keresztül, mint a zöld vagy a fehér tea a levegőnek való kitettség miatt. A fekete tea legnépszerűbb változatai az Earl Grey és az English Breakfast, amelyek mindkettő rendkívül népszerű az Egyesült Királyságban. Számos tanulmány kimutatta, hogy a fekete tea hasznos a súlykontrollban, és segít csökkenteni a derékvonalat.
  • A hagyományosan kínai Oolong Tea gyümölcsaromájú és segíti a fogyást azáltal, hogy elősegíti a test zsírégetését. Ez segít a szervezet anyagcseréjének javításában, és az Oolong keto étrend kedvencévé is teszi.

A legjobb karcsúsító teák a piacon

Keto-barát fogyókúrás tea 1

Dr. Zisman Bundle

A Zisman Tea csomag nemcsak jó ízű, hanem jelentősen segít a felesleges zsír elégetésében is, segít a karcsúbb és egészségesebb test elérésében. A Harvardon képzett endokrinológus a gyógynövények tökéletes kombinációjával jelent meg, amely segíti az anyagcserét. A tea tartalmaz antioxidánsokban gazdag goji bogyókat, és a benne lévő gyömbér is hozzájárul az emésztés javításához. A borsmenta levelek segítenek az izomfájdalmak eltávolításában, és kellemes, friss, citromos ízt is adnak a teának.

Keto-barát fogyókúrás tea 2

310 Nutrition Organic Green Tea

A 310 Detox tea 28 adag természetes organikus zöld teát tartalmaz természetes gyógynövényekkel, amelyek segítenek a test méregtelenítésében. Ez a karcsúsító méregtelenítő tea lehetővé teszi, hogy tiszta étrenden maradjon, és elősegíti az egészséges életmódot természetes gyógynövények használatával. Ez a főzet Yerba Mate-t, Oolong Wu Yi-t, Organic Rooibos-t, gránátalmát, gyömbért és Organic Green teát tartalmaz.

Keto-barát fogyókúrás tea 3

Teami 30 napos méregtelenítő teacsomag

A Teami 30 tökéletes fogyókúrás tea a keto diétát folytató és fogyni vágyók számára. A tea segít a test alaphelyzetbe állításában azáltal, hogy kimossa a felesleges toxinokat, amelyek felgyülemlettek a szervezetben. Továbbá, ez a csomag könnyen használható, és nem igényel különösebb előkészítést vagy főzést. A csomaghoz tartozik egy naptár, amely segít nyomon követni a haladást a hónap folyamán. A tea nem csak a rendszer tisztítását teszi lehetővé, hanem ízét és illatát is biztosítja, természetes energiával ellátva a napot!

Keto-barát fogyókúrás tea 4

Aver Tea 14 napos program

Az Aver Tea méregtelenítő és fogyókúrás szerként működik egyszerre. 14 napos és éjszakai használat esetén ez a képlet gyors eredményeket hoz. Különböző típusú organikus növényi összetevőket tartalmaz, amelyek segítenek a méreganyagok eltávolításában, növelik immunitását, miközben megszabadulnak a puffadástól is.

Használja ezeket a nagyszerű italokat az anyagcsere csökkentésére és javítására. Amint láthatja, a megfelelő teafajta csodákra képes a test számára. Tehát fektessen be ezekbe a legjobb fogyókúrás teákba, hogy jobb és egészségesebb életmód felé haladjon!