A legjobb kvercetin-kiegészítők - a 2020-ra áttekintett 10 legjobb márka

Ⓘ A Top10Supps jutalékot kaphat, ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével. További részletekért olvassa el közzétételi oldalunkat.

Kiegészíti a felhasználói rangsorolási rendszert

Segítsen a felhasználói rangsorolási rendszerünk kiegészítésében, ha alább hagyja szavazatát. Kérem CSAK szavazzon a kipróbált termékekről. Termékenként csak egy szavazót kap.

UPVOTE: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és másoknak ajánlaná.
LETÖLTÉS: Szavazzon a termékre, ha kipróbálta, és NEM ajánlaná másoknak.

Annak érdekében, hogy segítsen megtalálni a jó terméket, a piacon jelenleg megtalálható legjobb kvercetin-kiegészítőket kutattuk és szűkítettük.

A Quercetin 10 legjobb terméke összehasonlítva

Ⓘ Ha vásárol valamit az alábbi link megtekintése után, jutalékot kapunk.

1. MOST Foods Quercetin W/Bromelain

MOST A Quercetin és a Bromelain 800mg quercetint tartalmaz adagonként. Az adag mérete két tabletta. A palack 120 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

800mg kvercetint adagonként
Adagonként 165mg bromelént biztosít
Vegetáriánus
Nem GMO
Nem tartalmaz általános allergéneket

Ki készíti?

A NOW Foods több mint 500 étrend-kiegészítővel rendelkezik. Ők egy amerikai székhelyű vállalat, amelyet 1968-ban alapítottak. Azóta vezető szerepet töltenek be a diétás termékek iparában. Küldetésük az emberek egészségesebb életre való felhatalmazása. Csak ebben az évben számos díjat nyertek, köztük a Clean Eating Magazin Clean Choice díját és a Remedy Magazine emésztési díját.

A lényeg

Ez egy kiváló kvercetin-kiegészítő. A bromelain hozzáadása a bioflavonoidokat könnyebben hozzáférhetővé teszi a test számára a felszívódáshoz. A termék nem GMO-s, vegánbarát és nem tartalmaz általános allergéneket. Ez egy nagyszerű quercetin kiegészítő választás, és jó ár.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

2. Jarrow formulák Quercetin

A Jarrow Formulas Quercetin 500mg quercetint tartalmaz adagonként. Az adag mérete egy tabletta. A palack 200 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

500mg kvercetint adagonként
Nem tartalmaz általános allergéneket
Vegánbarát
Nem tartalmaz más bioflavonoidokat
Jó ár-érték

Ki készíti?

A Jarrow Supplements székhelye Los Angeles, Kalifornia. A céget 1977-ben hozták létre. Ma táplálék-kiegészítőket biztosít a világ országainak. Jarrow teljes választéka vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket, probiotikumokat, aminosavakat, gyógynövénykoncentrátumokat és enterális táplálkozási termékeket tartalmaz.

A lényeg

Ezek jó kvercetin tabletták. Az adagolás elég alacsony ahhoz, hogy ha akarja, folyamatosan növelje. Vegetáriánusak és nem tartalmaznak általános allergéneket. Sajnos ez a kiegészítés a kvercetinen kívül nem tartalmaz más bioflavonoidokat, ami azt jelenti, hogy nem annyira biohasznosítható, mint a piacon lévő kvercetin-kiegészítők egy része.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

3. Doctor's Best Quercetin/Bromelain

A Doctor's Best Quercetin Bromelain 500mg quercetint tartalmaz adagonként. Az adag mérete két tabletta. A palack 90 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

500mg kvercetint adagonként
Adagonként 250mg bromelént biztosít
Vegánbarát
Nem GMO
Gluténmentes

Ki készíti?

A Doctor's Best-t 1990-ben alapította egy orvoscsoport. Minden kiegészítő képletük tudományos alapú kutatáson alapul. Több mint 200 termékcsaládot kínálnak, amelyek mindegyike márkás alapanyagokból készült.

A lényeg

A Doctor's Best egy erőteljes kvercetin-kiegészítő, mert a bioflavonoid bromelént is tartalmazza, amely olyan szinergiát hoz létre, amely mindkét tápanyagot könnyebben felszívja. Elismert cég gyártotta, gluténmentes és nem tartalmaz általános allergéneket.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

4. Solgar Quercetin Complex Ester-C-vel

Az Ester-C-t tartalmazó Solgar Quercetin Complex adagonként 500mg quercetint biztosít. Az adag mérete két tabletta. A palack 50 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

500mg kvercetint adagonként
Egyéb bioflavonoidokat tartalmaz
Gluténmentes
Nem GMO
Vegán

Ki készíti?

A Solgar világszerte több mint 450 étrend-kiegészítőt biztosít kiskereskedőknek. 1947 óta gyártanak kiegészítőket. Számos díjat nyertek formuláikkal, köztük a Best of Supplements Award - Sleep kategória melatonin kiegészítésükért.

A lényeg

Ez az egyik legjobb kvercetin-kiegészítő a piacon. Nem csak 500 mg kvercetint tartalmaz, hanem 50 mg kalciumot és 50 mg bromelént, csipkebogyót, acerolát, rutint és citrusfélék bioflavonoid komplexét is. Ez is vegán, nem GMO-s és gluténmentes.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

5. Forrás Naturals aktivált kvercetin

A Source Naturals aktivált kvercetin adagonként 1 g kvercetint biztosít. Az adag mérete három tabletta. A palack 200 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

Adagonként 1 g kvercetint biztosít
Bromelént tartalmaz
C-vitamint és magnéziumot tartalmaz
Nincs gyakori allergén
Nincs mesterséges adalékanyag

Ki készíti?

A Source Naturals az ügyfelek jólétét helyezte előtérbe. Ők egy neves amerikai székhelyű társaság. A Source Naturals termékeket tudományos alapú kutatásokra összpontosítják.

A lényeg

Ezek az erős kvercetin tabletták egy adag gramm kvercetint tartalmaznak adagonként. Egyéb bioflavonoidokat is tartalmaznak, hogy potenciálisan növeljék a kvercetin biohasznosulását.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

6. Élethosszabbításra optimalizált kvercetin

A LifeExtension Optimized Quercetin adagonként 400mg quercetint biztosít. Az adag mérete egy tabletta. A palack 60 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

400mg kvercetint adagonként
C-vitamint tartalmaz
Nem GMO
Vegán
Töltőanyagokat tartalmaz

Ki készíti?

Az élethosszabbítási alapítványt 1980-ban hozták létre. Ez egy nonprofit szervezet, amelynek feladata az emberi élet élettartamának meghosszabbítása tudományos módszerekkel, amelyek felszámolhatják a betegségeket és szabályozhatják az öregedést. Ez a világ egyik legnagyobb ilyen jellegű szervezete.

A lényeg

Újabb jó kvercetin-kiegészítés, amelyet egy rangos cég készített. A kapszulák nem GMO-alapanyagokból készülnek, gluténmentesek és vegánok. Ez a kiegészítés jó ár-érték arányt is jelent.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

7. Solaray Quercetin kapszula

A Solaray Mega Quercetin 1200mg kvercetint adagonként. Az adag mérete két tabletta. A palack 60 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

Adagonként 1200mg kvercetint biztosít
Vegánbarát
Egyéb bioflavonoidokat tartalmaz
Remek vélemények

Ki készíti?

A Solaray a Nutraceutical márkacsalád része. Utah államban találhatók, és 1973 óta foglalkoznak tevékenységükkel, a vegyes gyógynövény-kiegészítőkre összpontosítva.

A lényeg

Van egy oka annak, hogy ezt a kiegészítést Mega Quercetin-nek hívják, azért, mert ez az egyik legerősebb kvercetin-kiegészítő a piacon, összesen 1,2 gramm kvercetinnel. Jó ár-érték arány.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

8. Tiszta kapszulák - Quercetin

Tiszta kapszulák A Quercetin adagonként 250 mg kvercetint biztosít. Az adag mérete egy tabletta. A palack 120 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

250mg kvercetint adagonként
Nem GMO
Nincs adalékanyag
Vegánbarát
Nincs gyakori allergén
Alacsony dózis

Ki készíti?

A Pure Encapsulations egy amerikai székhelyű vállalat, amely tiszta, jó minőségű alapanyagokból készített hipoallergén étrend-kiegészítőket gyárt.

A lényeg

Ennek a kvercetin-kiegészítőnek alacsony az adagja kapszulánként, ami jó, ha még nem ismeri a kvercetint, és alacsonyan akar kezdeni, és fokozatosan felépül. Nem GMO-s, vegán, és nem tartalmaz adalékokat vagy gyakori allergéneket.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

9. Thorne kutatás - Quercetin fitoszóma

A Thorne Research Quercetin Phytosome adagonként 250mg quercetint biztosít. Az adag mérete egy tabletta. A palack 60 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

250mg kvercetint adagonként
Nem tartalmaz más bioflavonoidokat
Nincs gyakori allergén
Gluténmentes
Töltőanyagokat tartalmaz

Ki készíti?

A Thorne Research orvosi szakemberekből, tudományos kutatókból és mérnökökből álló csapatból áll. Elkötelezettek tiszta összetevőkből készült táplálék-kiegészítők elkészítésében, amelyeket tisztaságuk és hatékonyságuk szempontjából teszteltek.

A lényeg

A Thorne Research kiváló hírnévnek örvend, és bár ez nagyon jó kvercetin-kiegészítő, alacsony hatékonyságú kapszulákat tartalmaz, és sajnos nem tartalmaz bioflavonoidok kombinációját.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

10. Csodálatos táplálkozás Csodálatos képletek Quercetin

Csodálatos táplálkozás Csodálatos képletek A Quercetin 500mg quercetint tartalmaz adagonként. Az adag mérete egy tabletta. A palack 120 kapszulát tartalmaz.

Specifikációk

500mg kvercetint adagonként
Vegánbarát
A helyes gyártási gyakorlatnak megfelelően készült
Töltőanyagokat tartalmaz
Jó vélemények

Ki készíti?

Az Amazing Nutrition azt állítja, hogy az Amazon egyik legfontosabb eladója a táplálék-kiegészítőknek. Elkötelezettek az étrend-kiegészítők olyan összetevők előállítása iránt, amelyeket a szervezet teljes mértékben felhasználhat. Minden termékük tisztaságát tesztelik.

A lényeg

Ezek hatékony kvercetin tabletták, ha alacsonyabb adagolási tartományú kiegészítést keres. Vegánok és szigorúan teszteltek, de sajnos töltőanyagokat tartalmaznak.

Hol lehet beszerezni

Vásároljon az Amazon-on

Gyakran ismételt kérdések a kvercetin-kiegészítőkről

Mi a Quercetin?

A kvercetin a flavonoid antioxidáns egyik formája, amely növényekben és ételekben található meg, például paprika, alma, sötét cseresznye, paradicsom, leveles zöldségfélék, citrusfélék és hagyma. Az egyik legerősebb természetes antioxidánsnak számít, amely fontos a szabad gyökök hatásának gátlásában.

A szabad gyökök olyan atomcsoportok, amelyek párosítatlan számú elektronnal rendelkeznek. Emiatt illékonyak, és párosítatlan elektronjuk miatt más molekulákba ütköznek, és ellopják az egyik elektronjukat.

Amikor ez megtörténik, az áldozati molekula szerkezete megváltozik, és most szabadgyökvé válik. Ez gyorsan dominóhatást eredményezhet, és a molekulák milliói gyorsan megváltozhatnak. Amikor a szabad gyökök elektronokat lopnak el olyan fontos szerkezetekből, mint a DNS, az enzimek és a fehérjemolekulák, normális működésük drasztikusan megváltozott. Az ilyen szabad gyökök károsodása degeneratív betegségeket, például rákot és szívbetegségeket eredményezhet.

A tested általában ügyes a szabad gyökök kordában tartásában. A szabadgyökök megsemmisítőinek segítségével teszi ezt. Az ártalmatlanítók semlegesítik az illékony szabad gyököket, ártalmatlanná téve őket. A problémák azonban akkor kezdenek felmerülni, ha a szervezetében túl sok a szabad gyökök száma, és ezek az immunrendszert vagy a genetikai anyagokat károsítják. Ennek elkerülése érdekében az antioxidánsok, például a kvercetin védelmi rendszerét kell toboroznia.

Mi a Quercetin felhasználása és előnye?

A kvercetin amellett, hogy erős antioxidáns, számos más egészségügyi előnnyel is jár. Itt van a kvercetin előnyeinek kimutatása.

Antioxidáns: A kvercetin erős antioxidáns, így segíthet megvédeni a szervezet sejtjeit a szabad gyökök okozta károsodásoktól.
Vérnyomás: A Journal of Nutrition folyóiratban közzétett 2007-es tanulmányban a prehypertonia és az 1. stádiumú magas vérnyomásban szenvedők (összesen 44 beteg) kétfázisú vizsgálatban naponta kétszer 365 mg quercetint kaptak. Az első szakaszban minden alanynak napi kétszer adag quercetint adtak tizennégy napig. A második szakaszban az alanyokat vagy kiegészítő, vagy placebo fázisba vonták be. A két fázist kéthetes mosási periódus választotta el egymástól. Az eredmény azt mutatta, hogy a kvercetin-kiegészítés valóban csökkentette a vérnyomást az 1. stádiumú hipertóniás betegeknél. További kutatásokra van szükség.
Lipidek: A Medicinski Arhiv-ban közzétett 2012-es előzetes tanulmány kimutatta, hogy a kvercetin képes csökkenteni a vér lipidjeit. További kutatásokra van szükség.

A kvercetinnel kapcsolatban számos egyéb egészségre vonatkozó állítást terjesztenek a kiegészítők gyártói, ezek közé tartozik a kvercetin:

Növelje a futás kapacitását
Javítsa a glükózszintet
Fokozza a zsír oxidációját
Javítsa a test teljes hidratáltságát edzés közben
Javítsa a pulzusszámot
Javítsa a gyulladást
Javítsa az alvás minőségét
Javítsa a húgysav koncentrációját

Az ezeket az állításokat tesztelő klinikai vizsgálatok nem találtak bizonyítékot egyikük alátámasztására sem.

Hogyan szedhetem a Quercetin-t?

Nincs standardizált ajánlott kvercetin adagolás. Az Examine.com azt javasolja, hogy a quercetin-kiegészítő dózis 12,5-25 mg/testtömeg-kilogramm.

Kutatócsoportjuk azt is javasolja, hogy ha kvercetin-kiegészítést szed, akkor egy másik bioflavonoiddal, például zöld teával, resveratrollal, bromelinnel vagy genisteinnel együtt szedve növelheti az előnyöket a hatékonyság szinergikus növelésével.

Vannak-e a Quercetin mellékhatásai?

A kvercetint általában biztonságosnak tekintik, ha orálisan, a javasolt dózisban veszik be. Gyakori mellékhatások a fejfájás, szédülés, légszomj és gyomorrontás.

A kvercetin növelheti a bél permeabilitását. A bélben a bélgát csak egy sejt vastag. A hosszan tartó nehéz testmozgás kiválthatja a beleket. Ez akkor fordul elő, amikor a bélsorompó veszélybe kerül. A tünetek közé tartozik a gáz, puffadás, krónikus hasmenés, izom- és ízületi fájdalom, fáradtság és fejfájás. Az American Journal of Physiology folyóiratban közzétett, 2011-es tanulmány kimutatta, hogy a kvercetin-kiegészítés kimerítő gyakorlása közben ronthatja a bélgátat és növelheti a szivárgó bél szindróma kockázatát.

Ha egy kvercetin-kiegészítőt szed, miközben hormonpótló terápiát (HRT) folytat, növelheti az ösztradiolt és gátolhatja az ösztrogén egyéb formáinak hatékonyságát, ezért kerülni kell.

Forduljon orvosához, mielőtt kvercetin-kiegészítőt szed, ha magas vérnyomás miatt kalciumcsatorna-blokkoló felodipint szed.

Hogyan válasszak egy jó kvercetin terméket?

Ha kiváló minőségű kvercetin-kiegészítőt keres, az egyik fontos szempont, amelyet figyelembe kell venni, az a formája. A kvercetin az emberi test által legkönnyebben felszívódó formája a kvercetin-dihidrát. A kvercetin-glikozid, az aglikon és a rutinosid nem annyira biohasznosítható.

Olyan kiegészítést kell keresnie, amely nem GMO, és szerves összetevőkből készült, amelyek tisztaságát tesztelték. A legjobb kvercetin-kiegészítők nem tartalmaznak adalékanyagokat, általános allergéneket vagy felesleges töltőanyagokat.