A dietetikusok szerint ezek a legjobban fogyasztható sajtok és fogyókúrák

legjobb

A dietetikusok szerint ezek a legjobban fogyasztható sajtok és fogyókúrák

Sajt: ez a kényelmi ételek MVP-je, legyen az szarvasgomba, megolvasztva, makarónihoz keverve vagy szilárd és szeletelve egy keksz tetején. És bár valószínűleg nem tudja elképzelni a csalás napját egy szelet pizza vagy töltött sajtburger nélkül, a szokásos étrend részeként abszolút élvezheti a sajtot, és mégis fogyhat.

Ha keto, akkor valószínűleg feltölti a teljes zsírtartalmú tejtermékeket. De ha régimódi kalória- vagy makroszámlálást végez, vannak olyan sajtok, amelyek jobban fogynak, mint mások. Meghallgattunk néhány dietetikust, akik megmondták, hogy mely sajtokhoz érdemes eljutni, ami nem veti alá a fogyás céljait, amikor arra vágyik. Bár a sajt magas kalóriatartalmú és zsírtartalmú lehet, megfelelő adagolás esetén ízesítést adhat kedvenc egészséges ételeihez.