Jól étkezni az ízületi gyulladás ellen

GYAKORLATOS, KÖNNYEN, MINDENNAPI ÍZÉSZETEK KÖNYVE könnyű, egészséges receptekkel az ízületi gyulladásos étrendre, amely gyulladáscsökkentő étrenddel segít csökkenteni a gyulladást.

A könyv egyszerű recepteket tartalmaz mindennapi alapanyagokból és könnyen követhető formátumban. Kedvenc gyors receptjei, mint a mézes mustár lazac és a könnyen tartható, BBQ csirke pizza, ez a praktikus szakácskönyv kiválóan alkalmas az egészséges családi étkezésekhez. Akár a diabéteszes recepteket, a gluténmentes recepteket, akár az ételek fagyasztásának módját preferálja, ez az alapvető szakácskönyv tippekkel és gyors receptekkel segíti Önt az egészséges konyha elkészítésében. Fejezetek az általuk leküzdött tünetek szerint rendezve:

Nem nagy felhajtású ételek: A könnyen elkészíthető ételek világítanak az ízületeken
Gyulladáscsökkentő ételek, amelyek gazdag C-vitaminban, karotinoidokban, omega-3 zsírsavakban
Csontépítő receptek: Magas a kalcium- és a D-vitamin, amelyek leküzdik a csontritkulást
Harci fáradtság: Ételek, amelyek fáradt állapotban növelik az energiát
Töltsön fel rostot: Magas rosttartalmú receptek
Dobd el a villát: Könnyen tartható, mint a szendvicsek, a pizza.
Dobd fel az életed- Receptek gyulladáscsökkentő fűszerekkel

A szakácskönyv a következőket tartalmazza:

200 recept színes képek
Táplálkozási és étrendi információcsere
Fénypontok Cukorbeteg-barát receptek az ADA irányelvek szerint
Fénypontok Fagyasztóbarát, vegetáriánus és gluténmentes receptek
Fantasztikus tippek, gyors receptre mutató hivatkozások és hivatkozások
Táplálkozási muglik: Fontos információk a tápanyagokban gazdag összetevőkről