Útmutató az ételekhez és italokhoz a gyomorhüvely műtétje után

A gyomorhüvely műtétjének sikere rajtad múlik. Jó egészséges táplálkozási döntésekkel és a fizikai aktivitás növelésével eléri a fogyás céljait.

A gyomorhüvely műtét után az étkezés három szakaszán megy keresztül, mielőtt folytatja a normál tápláló étrendet. Ezek a szakaszok segítenek abban, hogy az emésztőrendszerben lévő sebek gyógyulásához és a műtétből való felépüléshez szükséges összes tápanyagot megszerezze. Minden szakaszban minimum egy hetet tölt el. Ne hagyja ki a szakaszokat. Vezesse a tested és az érzésed.

1. szakasz - folyadékok

1-2. Hét

Kezdje kortyokkal, és fokozatosan növelje az egy mozdulattal szedett mennyiséget. Minden ital legyen sima, darabok és darabok nélkül. Közvetlenül a műtét után csak tiszta folyadékot kell inni, például vizet, híg tököt, teát (beleértve a gyógynövényt, gyümölcsöt, zöldet), tiszta húslevest és almalevet.

Ezután elkezd táplálkozási folyadékokat bevezetni, mint például sovány tej, sima levesek, Marmite és Bovril italok, házi turmixok, cukrozatlan gyümölcslevek és étkezést helyettesítő italok, mint például a Nestle Build Up, a Complan és a Slimfast.

Törekedjen arra, hogy minden nap legalább 2,5 liter legyen, hogy elkerülje a kiszáradást.

2. szakasz - tisztított ételek

3–4. Hét

Miután tolerálja a folyadékokat, elkezdheti a pürésített ételeket. Keverje össze jól az ételt, hogy csomómentes legyen és joghurtszerű állagú legyen.

Kipróbálhatta a nedves Weetabix-et vagy a Ready Brek-et, kevert konzerv gyümölcsöt, halban kevert mártást, burgonyapürét, humoros, folyékony húst vagy halpörköltet folyékony zöldségekkel, folyékony tésztát és sűrű krémes leveseket.

Próbáljon meg napi négy-hat étkezésenként egy-két evőkanál étkezésenként, és fokozatosan növelje ezt legfeljebb négy evőkanálig. Győződjön meg róla, hogy minden étkezéshez tartalmaz fehérjét. Naponta legyen egy korsó teje, amellyel ételeket keverhetünk. Ne igyon étkezéskor.

3. szakasz - puha ételek

5–6. Hét

Kezdje hozzá lágy ételeket és csomókat az étrendjéhez. Ötletek: darált hús, hal, karfiolsajt, túró, konzerv vagy bogyós gyümölcs, rántotta, főtt zöldség, rizs és tészta.

Csökkentse ételeit napi három-négyre, és kerülje az evést.

4. szakasz - normál étrend

6–8. Hét

Hat hét után képesnek kell lennie a normál szilárd táplálkozás folytatására. A gyomorhüvelye lehetővé teszi, hogy szinte bármilyen típusú vagy állagú ételt fogyasszon. Minden nap három jól kiegyensúlyozott étkezésre kell törekednie.

A kalóriabevitelnek napi 1000 és 1200 kcal között kell lennie.

Kerülendő ételek

Az ételek íze és másként tolerálható, mint a műtét előtt. Megállapíthatja, hogy a tejterméket nehezebben emészthető. A rágós hús, a fehér kenyér, a rostos gyümölcs és zöldség, a dió, a mag és a rizs néhány embernek problémát okozhat. Kerülje el ezeket az ételeket kezdetben, és lassan, egyenként vezesse be őket, miután kialakult a normál étrend, hogy megfigyelhesse reakcióját.

Kerülje vagy minimalizálja a magas zsír- és cukortartalmú ételeket, például chipseket, kekszeket, süteményeket, fagylaltokat, édességeket és más cukrász ételeket, hogy könnyebben elérhesse fogyáscéljait.

Főbb pontok

· Egyél három kicsi egészséges ételt naponta, legfeljebb öt órával az étkezések között, még akkor is, ha nem éhes.

· Ha étkezés közben éhesnek érzi magát, először vegyen egy italt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem keveri össze az éhséget a szomjúsággal. Ha még mindig éhes, igyon egy kis snacket, például egy darab gyümölcsöt vagy joghurtot.

· Lassan enni úgy, hogy egyszerre kis mennyiségű ételt tesz a szájába, és legalább 20-szor rág.

· Ne egyél, amíg 'nem vagy' tele '. A túlevés megnyújtja a gyomortáskát, és hányást okozhat.

· Ne egyél és igyál egyidejűleg. Várjon legalább 30 percet étkezés után, mielőtt elfogyasztana egy italt.

· Ügyeljen arra, hogy napi legalább 1,5 liter folyadék legyen.

· Kerülje az összes szénsavas italt.

További információkért látogasson el gyomorhüvely oldalunkra.

A Ramsay Health Care-ről

A Ramsay Health Care az egyik vezető fogyókúrás műtét az Egyesült Királyságban. A Ramsay súlycsökkentő eljárásokat kínál tapasztalt bariatrikus sebészek által, akik magasan képzettek és intenzív szakképzésen estek át.

A Ramsay Health Care-nél a súlycsökkentő sebész egy multidiszciplináris csapatban fog dolgozni, akik kapcsolatot tartanak egymással, hogy az Ön számára a legjobb cselekvési tervet biztosítsák. Ezek közé tartozik egy dietetikus, aki találkozik veled, és elkészíti a személyre szabott étkezési tervet, valamint a szakképzett ápolónők, akik melletted lesznek az utazás során, hogy támogatást és útmutatást nyújtsanak a célok elérése érdekében.