Kövér lány TRI-ing

  • CarbFail
  • Kerékpározás
  • ezt kaptam!
  • táplálás
  • Véletlen gondolatok
  • Durva tapasz
  • futás
  • úszás

A legújabb csillagom

kellett volna

Hívd karakterhibának, nevezd bizalomhiánynak, hívd, amire csak akarsz.

Bármilyen teljesítmény, amit valaha is elértem, mindig szükségesnek érzem, hogy hozzáadjak egy * -t. Gondolom, azért, mert nem akarom, hogy bárki azt gondolja, hogy nem veszek tudomást arról, hogy melyik sarkot vágták le, vagy hogy nincsenek tisztában egy esetlegesen szerzett előnnyel. Tehát mindig hozzáadok egy *.

Néhány példa:
Megnyertem a korosztályomat ! * Én voltam az egyetlen ember a korosztályomban
Főiskolai csapatom államtalálkozóján a 3. helyre kerültem az 1650-es ingyenesen! * Csak 3 ember úszta meg az eseményt
PRD az utolsó Sprint Tri-t! * Voltak emberek a célvonal csúszdáján, még mielőtt kiértem volna a futópályára


Tehát itt a legújabb *:

December óta 14 fontot fogytam. * Fogyókúrás tablettát vettem be.

A szégyen. Ennek a beismerésnek a megalázása. Vagy nem.

Tehát itt az üzlet. Szezonális affektív betegségem van, más néven S.A.D. Ez a bejegyzés nem arról szól, hogy hogyan bántam vele és hogyan képeztem át. De S.A.D hozta el az orvosi rendelőmet, hogy megújuljon az antidepresszánsom. A beszélgetés nem úgy zajlott, ahogy előre számítottam.

A vizsga és a beszélgetés rendesen kezdődött. Beszéltem neki az Ironman képzéséről. Aztán örök nyöszörgésemre szolgáltam, hogy matematikailag - a csak beleszámított kalóriák és a kimenő kalóriák alapján - mennyi súlyt kellett volna lefogynom az elmúlt 18 hónapban. Az orvosom tud a képzésemről. Több megbeszélést folytattunk róla a korábbi találkozókon. Tavaly nyáron számos alkalommal elhaladtunk egymás mellett a zöldút nyomvonalán. Tudja, hogy nem kitalálom.

Egyenesen a szemembe nézett, és azt mondta: "Túl sokat dolgoztál túl sokáig, hogy ne veszítsen el semmiféle súlyt. El kell kezdeni az anyagcserédet." Ezután a következő perceket azzal töltötte, hogy elmagyarázta nekem az Adipex előnyeit és hátrányait, és azt javasolta, hogy 3 hónapig szedjem a maximumot, amit felír.

Tényleg sokkot kaptam. Én is kissé el voltam ragadtatva. Először is, ő javasolta. Nem hiszem, hogy valaha is lett volna idegem megkérdezni tőle. Másodszor, frusztráltságomat azzal indokolta, hogy elismerte, hogy bár folyamatosan diétáztam és gyakoroltam, a szervezet anyagcseréje nem volt együttműködő. Gyakran mondtam, hogy ha harmincas éveim közepén ilyen keményen kidolgoztam volna, akkor most bot lennék. Valami elromlott, amikor a 40-et elértem, és olyan volt, mintha egy kapcsolót kikapcsoltak volna, és a súly csak úgy döntött, hogy ott marad.

December 17-én kezdtem el szedni. Aznap reggel a súlyom 197,6 font volt.

Az első napokban kissé felújítottnak éreztem magam. Az Adipex végül is amfetamin. Egy barátom egyszer Anyu Speednek hívta. Igaza volt. Kihagytam a reggeli kávét, és elvégeztem egy csomó szervezést és takarítást. De az első néhány nap után valóban nem vettem észre különbséget. Visszamentem a kávéhoz, és túléltem a karácsonyt. Észrevettem, hogy nem vagyok a "sötét és komor. Csak hagyj békén, és hagyd, hogy aludjak" helyen, ami jó volt. (Nem tudtam egyszerre bevenni antidepresszánsokat és Adipex-et.) Egy másik változás, amellyel tisztában voltam, az az, hogy nem tudok csak úgy reggelente a kanapén ülni és pihenni, mint a múltban. Hosszú távjaimat szombaton próbálom megtenni a férjemmel, és ha késő reggelig/kora délutánig kell várnunk futni. Igazán hangyába esnék. Rengeteg tisztítást és tisztítást végeztek azokon a reggeleken!

Az elkövetkező néhány hónapban nagyon következetes lettem az edzésem során az időm/ütemem javulásával. Nem fújtam le az edzéseket sem, mint a múltban, ha fáradtnak érzem magam, vagy az időbeosztásom összekuszálódott. Úgy tűnt, mindig megtaláltam a módját, hogy be tudjak szorítani néhány edzést. Hiányoztam néhány adagot, de azokon a napokon nem "éreztem" különbséget. 13 héten át átlagosan heti 10: 10-edzést alkalmaztam, beleértve az úszást, a futást, a kerékpározást (bent és kívül) és az erősítő edzéseket. Izzadok is, mint egy őrült ember ezekben a hetekben. Az orvosom azt mondta, hogy valószínűleg ez a gyógyszer.

Az utolsó adagomat március 18-án vettem be. Súlyom aznap reggel 183,4 volt. Ez 13,2 hét alatt 14,2 font volt. Csak egy hét felett 1 font.

A myfitnesspal szerint az az alkalmazás, amelyet a kalóriák ki- és bekövetésére követek, az elmúlt 20 hónapban heti 1,5 fontot kellett volna fogynom, ami jelenleg félelmetes 70 fontot tett volna meg. Számomra a kalóriák figyelése és a rendszeres testmozgás nem volt elég. SZÜKSÉGEM volt segítségre.

"Kísérletem" vége felé azon gondolkodtam, vajon az edzés okozta-e a fogyást, vagy ez volt a gyógyszer? A kettő kombinációja volt? Végül nem érdekel. Ez a 14 font már elment.

Úgy érzem, hogy csaltam? igen és nem.

  • Igen, kissé szégyellem, hogy egy tablettához kellett folyamodnom, hogy segítsen lefogyni.
  • Nem, van egy nagyon színes naptáram a Garmin Connect-en, amely bemutatja az összes edzést, amelyet elvégeztem. Ezeket az edzéseket GPS és pulzusmérő követte.
  • Igen, zavarban vagyok, hogy egyedül diétával és testmozgással nem tudtam megtenni.
  • Nem, ha egyedül a diétára és a testmozgásra lenne szükségem, akkor 5 évvel ezelőtt elveszítettem volna ezt a súlyt, amikor megpróbáltam 40 kg-ot leadni 40. születésnapomra. (Csak 183-ig jutottam le)
  • Nem, amikor megkérdeztem a gyógyszerészt a következő lehetőségeimről, és bevallotta, hogy kissé szégyellem magam a csalás miatt, válasza a következő volt: "Gyomor bypass műtétem volt. EZ a csalás". Személy szerint nem gondolom, hogy ez a műtét típusú csalás, hanem bátor és merész.
  • Nem, az étrendem annyira javult az elmúlt évben, hogy csak a feldolgozott élelmiszerek és a szénhidrátok csökkenése miatt kellett volna fogynom.
  • Igen, szükségét éreztem annak, hogy adjak magamnak * és megírjam ezt a bejegyzést.