FirstCry Parenting

Mászás a lépcsőn terhesség alatt - biztonságos vagy nem biztonságos?

A várandósság izgalmas időszak a jövő anyáinak. Fontos, hogy egy terhes nő fokozott gondossággal járjon terhessége alatt annak érdekében, hogy gyermeke biztonságban legyen, és a nők egyik nyilvánvalóbb aggodalma az, hogy biztonságos-e felmászni a lépcsőn. Ez a cikk mindent elárul, amit tudnia kell a lépcsőzésről ebben a döntő időszakban.

Biztonságos-e mászni a lépcsőn terhesség alatt?

Mindaddig, amíg rendkívül óvatos, a lépcsőmászás biztonságos a terhesség alatt. A legnagyobb gondot a csúszás és a sérülés okozhatja a lépcsőn felfelé vagy lefelé járás közben. A terhesség alatt elszenvedett sérülések több szempontból is károsak lehetnek a magzatra, ezért a legjobb az óvatosság.

Miért jó a lépcsőzés a terhesség alatt?

Normális, egészséges terhesség alatt teljesen biztonságos a lépcsőzés. A lépcsőmászás terhesség alatti előnyei:

Csökkenti a preeclampsia kockázatát: Néhány közzétett tanulmány szerint azoknál a nőknél, akik terhesség alatt aktívak maradnak és lépcsőn másznak, kisebb a preeclampsia kockázata. Ez egy életveszélyes állapot, amikor a terhes nőknél magas vérnyomás, a kéz és a láb duzzanata és veseproblémák jelentkeznek.
Csökkenti a terhességi cukorbetegség esélyeit: Azt mondják, hogy az első trimeszterben a lépcsőzés máskor csökkentheti a terhességi cukorbetegség kialakulásának esélyét. Ez egy olyan állapot, amikor a vércukorszint túl magas, és a szervezet nem képes feldolgozni az egyre növekvő mennyiséget.
Csökkenti a hátfájást és a székrekedést: Az olyan fizikai tevékenységek, mint a kocogás, a gyaloglás vagy a lépcsőzés a terhesség alatt, csökkenthetik a hátfájás és a székrekedés előfordulását. Segítenek a duzzanat és a puffadás csökkentésében is. A lépcsőmászás szintén javíthatja a munkaerővel való megbirkózás képességét.

Mikor kerülhető el a lépcsőzés a korai terhesség alatt

A terhesség korai szakaszában vannak olyan körülmények, amikor kerülni kell a lépcsőzést:

Ha korábban volt vetélése. Ha arra gondolt, hogy a lépcsőmászás okozhat-e vetélést, fennáll annak a lehetősége, ha kórtörténetében van vetélés.
Ha vérzést vagy görcsöt tapasztal
Ha szédülésben szenved
Ha többszöröseket hord
Ha alacsonyabb a placenta
Ha magas vagy alacsony vérnyomása van
Ha orvosa javasolta az ágy pihenését

Miért nem biztonságos felmászni a lépcsőn a terhesség utolsó szakaszában?

A lépcsőzés a terhesség második vagy harmadik trimeszterében nem biztonságos. Íme az oka annak, hogy:

A lépcsőn mászás közbeni óvintézkedések

Íme néhány óvintézkedés annak biztosítása érdekében, hogy biztonságban és sérülésmentesen lépjen fel a lépcsőn.

Egészséges terhesség esetén biztonságos, sőt előnyös a lépcsőzés. Kerülni kell a lépcsőzést, ha orvosa azt tanácsolta, ne fizikailag fáradjon meg. Az utolsó trimeszterben a legjobb elkerülni a lépcsőket, mivel nagyobb a sérülés veszélye.

Források és hivatkozások: Szülőnek lenni