Gyakori egészségügyi problémák a terhesség alatt - A terhesség és a baba útmutató

Másodlagos navigáció

Egészséges diéta
Tervezés: gondolkodnivalók
Kerülendő ételek
Alkohol
Tartsa az egészséges súlyt
Vitaminok és kiegészítők
Gyakorlat

4-8 hét
9-12 hét
13-16 hét
17-20 hétig
21–24 hét
25–28 hét
29-32 hét
33-36 hét
37–40 hét
40 hét plusz
Terhesség hétről hétre

Rutinellenőrzések és tesztek
Down-szindróma szűrése
Ellenőrzi a rendellenességeket
12 hetes vizsgálat
20 hetes vizsgálat
Ultrahang vizsgálat
Ha a szűrés talál valamit
Lehetséges, hogy olyan gyermek születik, amely feltételekkel születhet

Az egészséges táplálkozás
Kerülendő ételek
Alkoholfogyasztás terhes állapotban
Gyakorlat
Vitaminok és kiegészítők
Ne cigarettázz
A baba mozdulatai
Szex a terhesség alatt
Gyógyszertár és vényköteles gyógyszerek
Csökkentse a halandó születés kockázatát
Illegális gyógyszerek terhesség alatt
A munkahelyi egészséged
Terhességi fertőzések
Utazás
Ha kamasz vagy

Túlsúlyos és terhes
Mentális egészségi problémák
Cukorbetegség terhesség alatt
Asztma és terhesség
Epilepszia és terhesség
A szívkoszorúér-betegség és a terhesség
Veleszületett szívbetegség és terhesség

Hátfájás
Ínyvérzés
Fejfájás
Gyomorégés
Viszkető
Reggeli rosszullét
Súlyos hányás
Kismedencei fájdalom
Aranyér
Striák
Gyomorfájdalom vagy görcsök
Duzzadt bokák
Fáradtság és alvás
Hüvelyi vérzés
Hüvelyi váladékozás
Gyakoribb problémák

Terhesség és koronavírus
Határozza meg az esedékesség napját
Készítse el és mentse el a születési tervét
Anyasági és apasági ellátások
Nyomtassa ki a teendők listáját
Amikor a terhesség rosszul megy

Mi történik a vajúdás és a születés során
Csipesz és ventouse szállítás
Fájdalomcsillapítás
Epiziotómia
Mit tehet a születési partnere
Bricsesz és keresztirányú születés
Császármetszés
Ikreket szülni
Mi történik közvetlenül a baba születése után
Te a szülés után
Újszülöttjének megismerése

Szoptatás: az első néhány nap
Szoptatással kapcsolatos GYIK
Szoptatási helyzetek és retesz
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Az anyatej kifejezése
Koraszülött csecsemő szoptatása
Mikor kell abbahagyni a szoptatást

Gyakori szoptatási problémák
Szoptatás és rigó
Szoptatás és nyelvkötés
Kap a babám elegendő tejet?
Segítség a fájó mellbimbók számára
Mellfájdalom szoptatás közben

Palacktáplálási tanácsok
Sterilizáló palackok
Mell és üveg kombinálása
Csecsemőtápszerek elkészítése
Az anyatej-helyettesítő tápszerek típusai
Csecsemőtápszer: gyakori kérdések

Amire szüksége lesz a babájának
Mosás és fürdés a babával
Aludni a babát
Megnyugtatja a síró babát
Hogyan lehet pelenkát cserélni
Pelenka kiütés
Elsősegély készlet babáknak
Baba autósülések és az autó biztonsága

Szülés utáni csekkje
Terhesség utáni teste
Depressziós érzés
Szex és fogamzásgátlás
Alvás és fáradtság
A stresszel való megbirkózás
Fitt és egészséges

A baba első szilárd ételei
Csecsemők: elkerülendő ételek
Ételallergia gyermekeknél
Segítsen a babának az új ételek élvezetében
Mit kell etetni a kisgyerekekkel
Kisgyermek étele: gyakori kérdések
Nyűgös evők
Vegetáriánus és vegán gyerekek
Vitaminok gyerekeknek
Italok és csészék
Élelmiszerbiztonság és higiénia
Étkezés ötletek gyerekeknek

A súlyos betegség észlelésének jelei
Reflux csecsemőknél
Hogyan lehet mérni a baba hőmérsékletét
A SIDS kockázatának csökkentése
Magas hőmérséklet kezelése
Alvási problémák gyermekeknél
Köhögés, megfázás és fülfertőzés
Hasmenés és hányás
Fertőző betegségek
Gyermekgyógyszerek
Beteg gyermek gondozása
Komoly körülmények és speciális igények
Székrekedés kisgyermekeknél
A baba magassága és súlya
A baba egészségi és fejlesztési áttekintése
Láb- és lábproblémák gyermekeknél

Hogyan kell potyázni
Kisgyermekek ágybavizelése
Bili edzésproblémák
Miért fontos a játék
Játékötletek és olvasás
A csecsemők és a kisgyermekek aktívan tartása
Segít a gyermek beszédében
A mindennapi alapismeretek tanítása
Nehéz magatartás gyermekeknél
Dührohamok
Szeparációs szorongás

Elsősegély készlet babádnak
Baba és kisgyermek biztonsága
Biztonság a napsütésben
Bababalesetek: mit kell tenni
Újraélesztés egy baba
Fojtó csecsemő segítése
Autósülések és gyermekbiztonság

A testének nagyon sok feladata van a terhesség alatt. Néha a bekövetkező változások irritációt vagy kényelmetlenséget okozhatnak, és néha aggódhat.

Ritkán van szükség riasztásra, de említsen meg mindent, ami aggasztja a kismama csapatának.

Ez az oldal a leggyakoribb problémákról nyújt információkat. Az oldal alján találhat linkeket más gyakori terhességi problémákra.

Székrekedés terhesség alatt

A hormonális változások a testében a terhesség korai szakaszában székrekedést okozhatnak.

A székrekedés elkerülése

A székrekedés megelőzése érdekében a következőket teheti:

enni olyan rostban gazdag ételeket, mint a teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék, gyümölcs és zöldség, valamint hüvelyesek, például bab és lencse - olvassa el többet az egészséges táplálkozásról terhesség alatt
rendszeresen végezzen testmozgást az izmok tónusának megőrzése érdekében - olvassa el többet a terhesség alatt végzett testmozgásról
igyon sok vizet
kerülje a vaspótlókat, amelyek székrekedéssé tehetik Önt - kérdezze meg kezelőorvosát, hogy képes-e kezelni nélkülük, vagy másik típusra vált

Tudjon meg többet a székrekedésről, beleértve a tüneteket és a kezelést.

Görcs a terhesség alatt

A görcs hirtelen jelentkező, éles fájdalom, általában a vádli izmaiban vagy a lábában. Éjszaka a leggyakoribb. Senki sem tudja, miért történik, de van néhány elképzelés a görcs okairól és arról, hogy miért fordulhat elő terhesség alatt.

Kerülje a görcsöt

A rendszeres gyengéd testmozgás terhesség alatt, különösen a boka és a láb mozgása, javítja a keringést és segíthet megakadályozni a görcsöket. Próbálja ki ezeket a lábgyakorlatokat:

hajlítsa meg és nyújtsa ki erőteljesen a lábát 30-szor
forgassa a lábát 8-szor egy irányba, és 8-szor a másik irányba
ismételje meg a másik lábbal

Hogyan lehet enyhíteni a görcsöt

Általában az segít, ha erősen felhúzza a lábujjait a bokája felé, vagy erősen megdörzsöli az izomzatot.

Gyengeség érzése terhesség alatt

A terhes nők gyakran érezhetik, hogy elájulnak. Ennek oka a hormonális változások. Az ájulás akkor következik be, ha az agyad nem kap elegendő vért és ezért nem elég oxigént.

A legvalószínűbb, hogy elájulsz, ha túl gyorsan állsz fel egy székről vagy kifelé a fürdőből, de ez megtörténhet akkor is, ha a hátadon fekszel. További információ az ájulás okairól.

Kerülje az ájulás érzését

Íme néhány tipp az ájulás elkerülése érdekében:

próbáljon lassan felkelni ülés vagy fekvés után
ha halványan érzi magát, amikor mozdulatlanul áll, gyorsan találjon helyet, és a gyengeségnek elmúlnia kell - ha nem, feküdjön le az oldalára
ha halványan érzi magát a hátán fekve, forduljon az oldalára

Jobb, ha a későbbi terhesség vagy a vajúdás ideje alatt nem fekszik laposra a hátán. 28 hét után kerülni kell a háton történő aludást, mivel ez összefüggésben áll a halandó születés nagyobb kockázatával.

olyan tünetek, amelyek azt jelenthetik, hogy elájulsz - például hirtelen nyálkás verejték, cseng a füledben és gyors, mély légzés
az ájulás kezelése - beleértve a tennivalókat, hogy segítsen valakinek, aki elájul

Forró érzés terhesség alatt

A terhesség alatt valószínűleg a szokásosnál melegebbnek érzi magát. Ennek oka a hormonális változások és a bőr vérellátásának növekedése. Valószínűleg többet izzad.

Segíthet, ha:

viseljen természetes szálakból készült laza ruházatot, mivel ezek jobban felszívják és lélegzik, mint a szintetikus szálak
tartsa a szobáját hűvös - használhatna elektromos ventilátort
gyakran mosson, hogy frissebben érezze magát

Inkontinencia terhesség alatt

Az inkontinencia gyakori probléma a terhesség alatt és után. A terhes nők néha nem képesek megakadályozni a hirtelen bepisilést vagy a kisebb szivárgást, amikor köhögnek, nevetnek, tüsszentenek, hirtelen mozognak, vagy éppen felállnak ülő helyzetből.

Ez ideiglenes lehet, mert a medencefenék izmai (a hólyag körüli izmok) kissé ellazulnak, hogy felkészüljenek a baba szülésére.

Tudjon meg többet a következőkről:

Mikor kell segítséget kérni

Sok esetben az inkontinencia gyógyítható. Ha problémája van, beszéljen szülésznőjével, orvosával vagy egészségügyi látogatójával.

Sokat pisilnek terhesség alatt

A sokat pisilni gyakran a terhesség korai szakaszában kezdődik, és néha a baba születéséig tart. Későbbi terhességben a baba feje nyomja a hólyagját.

Hogyan lehet csökkenteni a pisilés szükségességét

Ha úgy találja, hogy éjjel fel kell kelnie, hogy bepisiljen, próbáljon késő este kivágni italokat. Ügyeljen azonban arra, hogy a nap folyamán rengeteg alkoholmentes, koffeinmentes italt igyon.

Később a terhesség alatt egyes nők úgy találják, hogy segít előre-hátra ringatni, miközben a WC-n vannak. Ez csökkenti a méh nyomását a hólyagra, így rendesen ki tudja üríteni.

Mikor kell segítséget kérni

Ha valamilyen fájdalma van a pisilés közben, vagy ha a vérébe vér kerül, akkor vizeletfertőzése lehet, amely kezelést igényel.

Igyon sok vizet a pisze hígításához és a fájdalom csökkentéséhez. A tünetek észrevétele után 24 órán belül fel kell vennie a kapcsolatot háziorvosával. További információ a húgyúti fertőzések tüneteiről és kezeléséről.

Ne szedjen semmilyen gyógyszert anélkül, hogy megkérdezné szülésznőjét, orvosát vagy gyógyszerészét, hogy biztonságban vannak-e terhesség alatt.

A bőr és a haj változása a terhesség alatt

A terhesség alatt zajló hormonális változások sötétebbé teszik mellbimbóit és a körülöttük lévő területet. A bőrszíned is kissé sötétedhet, akár foltokban, akár az egészben.

Az anyajegyek, anyajegyek és szeplők is sötétedhetnek. Egyes nőknél sötét vonal alakul ki a gyomor közepén. Ezek a változások a baba születése után fokozatosan elhalványulnak, bár mellbimbói kissé sötétebbek maradhatnak.

Ha terhesen napozol, könnyebben éghetsz. Óvja bőrét egy magas faktorszámú fényvédővel, és ne maradjon sokáig a napon. További információ a bőr napfényben tartásáról.

A haj növekedése terhesség alatt is fokozódhat, a haja zsírosabb lehet. A baba születése után úgy tűnhet, mintha sok hajat veszítene, de éppen a terhesség alatt termesztett extra hajat veszíti el.

Visszér terhesség alatt

A visszér duzzadt vénák. Kényelmetlenek lehetnek, de nem károsak. Leggyakrabban a lábvénákat érintik.

A hüvelynyílásban (vulva) visszér is lehet, bár ezek általában a szülés után javulnak.

Ha visszeres, akkor:

kerülje a hosszú ideig tartó állást
próbálj meg nem keresztezett lábbal ülni
próbáljon meg nem hízni túl sokat, mert ez növeli a nyomást
üljön fel a lábával, amilyen gyakran csak lehet, hogy enyhítse a kényelmetlenséget
próbáljon ki kompressziós harisnyanadrágot, amelyet a legtöbb gyógyszertárban vásárolhat meg - ezek nem akadályozzák meg a varikózis kialakulását, de enyhíthetik a tüneteket
próbálja meg aludni úgy, hogy a lába magasabb, mint a test többi része - használjon párnákat a bokája alatt, vagy tegyen könyveket az ágya alá
végezzen láb- és egyéb szülés előtti gyakorlatokat, például sétálást és úszást, amelyek elősegítik a keringését

Próbálja ki ezeket a lábgyakorlatokat:

hajlítsa meg és nyújtsa fel a lábát 30-szor
forgassa el a lábát 8-szor egyik irányba, és 8-szor a másikba
ismételje meg a másik lábbal

Egyéb gyakori problémák

A terhesség egyéb gyakori egészségügyi problémái a következők:

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. február 1
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. február 1