A METABOLIKUS EGYENLŐSÉG A FOGYASZTÁS TERVE AZ Ön számára?

Valamilyen oknál fogva az utóbbi időben nagy érdeklődés mutatkozik iránt Metabolikus egyensúly fogyókúrás program. Ezek az érdeklődési körök általában valamilyen hírességek jóváhagyásától függenek. Sam Smith és Boy George egyaránt hozzájárult a program ismertségének növeléséhez a múltban. Nem vagyok biztos benne, hogy ezúttal ki áll mögötte, de pénzt fogok tenni rá, amelyet egy nagy horderejű személy drámai fogyásának tulajdonított az anyagcsere-egyensúlynak.

Ha nem biztos benne, miről beszélek, kattintson ide, és olvassa el a program magyarázatát.

szeretem a Metabolikus egyensúly programot, és tapasztalja meg, hogy elképesztő eredményeket érhet el néhány ember számára. én a klinikámon olyan emberek sírtak csalódottan, hogy nem tudnak lefogyni, mert „SEMMIT NEM MŰKÖDIK”. Néhány hét elteltével a program jelentős fogyást tapasztal. Tudom, amint megírom, hogy a következő kérdésed az, hogy "akkor mennyi súlyt veszítettek?" ... . ez attól függ (bővebben alább)

Mindenkinek, aki kapcsolatba lép velem, és akit érdekel a terv, mindig javaslom egy telefonhívás megszervezését a további részletek megvitatására. Fontos, hogy egy kicsit többet megtudjon tőlem, és az is fontos, hogy egy kicsit többet tudjak meg rólad. Ez segít megítélni, hogy ez megfelelő-e Önnek és életstílusának. Csak nem látom értelmét, hogy rábeszéljek valakit, hogy tegye meg, ha ez nem megfelelő. Azt is javaslom, hogy találkozzunk négyszemközt, hogy megmutassuk neked a terv másolatát, hogy 100% -osan tisztában legyél a működésével, mielőtt elkötelezed magad.

Melyek azok a fontos dolgok, amelyekre gondolni kell annak mérlegelésekor, hogy a Metabolic Balance program megfelel-e az Ön számára?

A TERV ELŐÁLLÍTÁSA VAGY BETÖLTÉSE:

Nagyon személyre szabott: a terved a vérvizsgálat eredményei alapján készül. Ez azt jelenti, hogy őszintén szólva nem tudom, milyen tervet fog kapni.

A vérvizsgálat a szokásos vérparamétereket vizsgálja, ide tartozik a májfunkció, a pajzsmirigy, a glükóz, a gyulladás markerei, a koleszterin, a vörös és a fehérvérsejtek stb. Ez tehát remek eszköz lehet a fejlődés nyomon követésére. Gyakran látom, hogy a gyulladásjelzők csökkennek, javul a glükózszabályozás, csökken a koleszterinszint. Megjegyzés: Nem vérvizsgálat vizsgálja az „ételallergiát”

Előnyök/hátrányok: Úgy gondolom, hogy a személyre szabott természet csak plusz és nem hátrány.

Szigorúan felépített: szuper világos irányelveket kapsz arról, mit ehetsz és mit nem. Betartandó szabályok (3 étkezés, nassolás, 5 órás rés az étkezések között, az első két hétben nincs olaj/zsír stb.). Részletes étkezési szerkezet, amely megmutatja, hogy pontosan hány gramm ételt kell megennie minden étkezésnél (igen, ez azt jelenti, hogy mérleget használ az étel mérlegeléséhez).

Előnyök/hátrányok: egyesek SZERETIK az egyértelműen felépített irányelveket. Nincs vándortér. Az eredmények eléréséhez ragaszkodnia kell a tervhez (és ha kitart a terv mellett, akkor eredményeket fog látni).

Ha azonban az életed kaotikus, akkor valóban nehéz sikerre koncentrálni a tervre. Rendkívül hosszú órákat dolgozó emberek; soha ne vásárolj élelmiszerboltot; otthon alig főz vagy készít ételt; minden héten utazás üzleti célokra; Étkezésük nagy részét társasági életen vagy munkahelyi rendezvényeken töltik ... . ezek a helyzetek nagyon megnehezítik a terv jó megtervezését (bár nagyon igényes munkákban voltak olyan ügyfeleim, akik beváltották)

A semmiből főzött teljes élelmiszer: táplálkozási terapeutaként az egyik dolog, amit szeretek a programban, az, hogy 100% -ban az „igazi” ételekre összpontosít. Csirke, vörös hús, hal, bab és hüvelyesek, tojás, zöldség és egy kis gyümölcs (attól függően, hogy mi szerepel a tervben).

Előnyök/hátrányok: nincs semmi csomagolva, feldolgozva vagy készen állva, ami azt jelenti, hogy tápláló teljes élelmiszereket fogyaszt, nem gyártott „diétás” ételeket vagy turmixokat.

Ha azonban az egyre növekvő számú emberek közé tartozik, akik egyáltalán nem főznek, akkor ez sokkal megnehezíti a sikerességet a tervben. Készen kell állnia arra, hogy egy kis időt szenteljen az élelmiszerek, az ételkészítés és az alapvető konyhai termékek vásárlásának. Igen, használhat kész főtt lazacot és lencsét, vagy kész zöldséges zacskót, de aggódnék, hogy képes-e hosszabb távon kitartani a terv mellett ebben az esetben.

Ételkizárások: Mi van, ha rengeteg olyan étel van, amelyet nem szeretsz vagy nem tudsz megenni?

Előnyök/hátrányok: Kizárhatunk olyan élelmiszercsoportokat (tenger gyümölcsei vagy tejtermékek) vagy bizonyos típusú ételeket (tofu, kelbimbó), amelyeket nem szeret vagy nem tud enni. Ha azonban a listája azokról a dolgokról, amelyeket nem ehet vagy nem ehet, addig van, amíg a karja van, nagyon valószínűtlen, hogy arra bátorítalak, hogy hajtsa végre a tervet.

Mi van a vegánokkal?: sajnálom, de a terv nem megfelelő, ha vegán étrendet fogyasztasz.

Mennyit fogyok?: ez valóban attól függ, hogy mekkora súlyt kell lefogynod, és mennyire kitartasz a program mellett. Láttam, hogy az első két fázisban (2 hét és 2 nap) 3-4 kg fogyott egy megdöbbentő 10 kg-ig. A legtöbb ember számára az első két szakasz látja a legdrámaibb súlycsökkenést, amely után ez a pont kissé lelassul. A tervben szereplő egyik hölgy 7 kg-ot fogyott, és pár hete a 3. fázisba esik (nyugodtabb fázis, ahol egy heti csemegebolt engedélyezett), és félúton van a teljes fogyókúrás célhoz.