Fogyás és méregtelenítés (8 napos terv)

Az utasítások az oldal alján találhatók

Ajánlások

Szia, gyerekkorom óta mindig ingadozott a súlyom, de nagyon nehéz volt az elmúlt néhány évben. Köszönöm az anyagcserém fellendülését. Dr. J. Üdvözlettel, Lisa - 8 nap alatt 9 kg-ot fogytam a meghallgatásért

Kedves Dr. J, cukorbetegséget diagnosztizáltak, és ezt egészségügyi okokból teszem. A súlyom főleg a középső szakaszom körül mozog. A méregtelenítője valóban segített a vércukorszintemben. A teljes fogyás 8 nap alatt 14 font volt. Üdvözlettel: Shaune Fort Myers FL

Helló, nővérem ajánlja a méregtelenítőt, miután részt vett az egyik szemináriumon. Azt mondta, ez egy természetes fogyási terv, amely nem ártana a testemnek. Üdvözlettel: Aleska. Örülök az eredményeknek - Teljes fogyás 8 nap alatt 13 font

Fogyás és méregtelenítés

A maximális fogyás elérése érdekében a legjobb, ha a Nutri-Total vitamint kombinációban alkalmazzuk, mivel a zsírégetéshez szükséges nyomelemeket tartalmazza ! Dr.J
Ez a termék nem tartalmaz tartósítószert, ezért azonnal fel kell használni. A TERMÉK LEJÁRATI IDŐ: 10 NAP A FOGADÁSI Dátum

Szükséges tételek

2. lehetőség (a legjobb fogyás és méregtelenítés eredménye) ****

3. lehetőség (intenzív fogyás eredmények)

A fogyást és a méregtelenítést reggel inni kell, éhgyomorra, és ebédig ne egyél vagy igyál semmit. Lehet, hogy egy óra múlva vizet iszik, és így tovább folytatja
napi 8 pohárból. Fogyasszon egészséges ebédet és vacsorát Dr. J étkezési tervének felhasználásával, az alábbiakban ismertetve.
Az étkezés adagjait étkezésenként legfeljebb 1½ csészére korlátozza.

Nutri teljes kiegészítés használata - A 8-as terv során vegyen be egy sapkát (2 evőkanál) ebéd vagy vacsora után vagy után

Dr.J ajánlása a méregtelenítésről és a fogyásról. Használja a 2. lehetőséget

Dr.J ajánlása méregtelenítésre fogyás nélkül. Használja a 2. lehetőséget: növelje az étkezés adagját 3 csészére

Egészséges táplálkozás

A 8 napos fogyókúra és méregtelenítő terv eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és visszaállítja a természetes egészséget

állapot. Rendszeres bélmozgása lesz, mivel ez a méregtelenítési terv nem okoz káros változásokat.

Fogyasszon csak friss gyümölcsöt és zöldséget, és ne fogyasszon konzerveket e diéta alatt.

A legjobb eredmény érdekében használja 2. lehetőség.

Gyakorlási terv

Gyakoroljon napi 30-45 percet, a hét 4-6 napján. Kezdje a gyors sétával, ha van

nem formában. A legjobb eredmény elérése érdekében próbáljon 30 perc súlyzós edzést és 35 kombinációt

perc kardiovaszkuláris gyakorlatok, például gyors futás. Részletes edzéstervért,

kérjük, olvassa el a könyv 4. szakaszának „A cukorbetegség természetes leküzdése” gyakorlatait.

Dr. J étkezési terve

Reggeli - használjon 2 evőkanál fogyást és méregtelenítést

Snack (opcionális)

Ebéd - minden gyümölcs (étkezésenként összesen legfeljebb 2½ csésze)

· Szilva 38 cal ½ csésze *

· Barack 30 cal ½ csésze *

· Görögdinnye 46 kal 1 csésze *

· Eper 49 cal 1 csésze

· Papaya 55 cal 1 csésze

· Cantaloupe 60c al 1csésze

· Narancssárga 62 cal *

· Szőlő 62 cal 1 csésze

· Mézharmat 64 kal 1 csésze

· Málna 64 cal 1 csésze

· Cseresznye 32 cal ½ csésze *

· Áfonya 42 cal ½ csésze

· Ananász 41 cal ½ csésze *

· Körte 48 cal ½ csésze

· Grapefruit 51 cal ½ csésze *

· Banán 53 cal ½ csésze

Falatozás (választható)

Vacsora - nyers vagy párolt zöldség vagy saláta (étkezésenként összesen legfeljebb 2½ csésze)

· Spárga 27 cal nyers 1 csésze *

· Spárga 40 cal főtt 1 csésze

· Zeller 18 cal nyers 1 csésze *

· Zeller 27 cal főzve 1 csésze

· Bok Choy 50 cal nyers 1 csésze

· Uborka 16 cal nyers 1 csésze *

· Édeskömény, 27 cal nyers, 1 csésze *

· Retek 1 cal nyers 1 csésze *

· 22 káposzta nyers 1 csésze

· 17 káposzta főzve 1/2 csésze

· Svájci mángold 7 cal nyers 1 csésze *

· Svájci mángold 35 kal főzve 1 csésze

· Brokkoli vagy karfiol 30 kal nyers, 1 csésze *

· Brokkoli vagy karfiol 54 cal főzve 1 csésze

· Gomba (Portabella) 15 kal főtt 1 csésze

· 52 sárgarépa nyers 1 csésze *

· Sárgarépa 54 cal főzve 1 csésze

· 7 spenót nyers 1 csésze *

· Spenót 41 cal főtt 1 csésze

· Kale 33 cal nyers 1 csésze *

· Kale 36 cal főzött 1 csésze

· Bab 56 kal főtt ¼ csésze

Vitaminfogyasztás fogyás és méregtelenítés alatt: étkezés után ebéd és vacsora után használja a Nutri-Tital vitamint

A * -gal ellátott ételek a legjobbak. Használja Dr. J adagkontroll étkezési tálcáit a legjobb eredmény érdekében

termékek a menüsoron https://www.stayhealthymd.com/products-list

NE HASZNÁLJA A VÁSÁRLOTT RUHÁKAT

Használja Dr.J házi öntetét

Hozzávalók:
1. 1/2 teáskanál finomra reszelt citromhéj.
2. 3 evőkanál frissen facsart citromlé.
3. 1/2 teáskanál cukor.
4. 1/2 teáskanál dijoni mustár.
5. 1/4 teáskanál finom tengeri só, vagy ízlés szerint.
6. 2 evőkanál extra szűz olívaolaj.
7. Frissen őrölt fekete bors ízlés szerint.
Húzza össze az összetevőket egy tálban, amíg emulgeálódik

Két snack megengedett: 1. reggeli és ebéd között 2. ebéd és vacsora (opcionális).

Víz - Igyon 8 poharat naponta. Igyon egy pohár vizet minden étkezés közben vagy után.

4 pohár vizet kell meginni ebédig, 7-et vacsoráig és 8-at késő estig.

Tippek a sikerhez

· Tartsa be a diétát 8 napig egymás után, és NE HAGYJA MEG A NAPOKAT.

· Csak friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon, fagyasztva és konzerven kívül. Csak szűrt vizet igyon.

· Elkerül tejtermékek, gyümölcslevek és diófélék, miközben ezt a diétát tartják.

Sok szerencsét a teljes testtisztításhoz és a fogyókúrához

Maradjon összpontosítva, és nagyon sokat fog fogyni.

A legjobb eredmény elérése érdekében ismételje meg a tervet, amíg el nem éri a kívánt fogyás célját.

NE VONJON SZÜNETET A TERVEK KÖZÖTT