Túró, uborka és paradicsom pirítós

túrós

Ezt a receptet kifejezetten a rákmegelőzés és a túlélés támogatására fejlesztették ki. Betartja az AICR rákmegelőzési ajánlásait. Tudjon meg többet receptjeinkről.

Ez a pirítós a legjobb a nyári hónapokban, amikor a paradicsom szezonban van, de egész évben fogyasztható még az uborkával is, ha nem talál jó paradicsomot. A túró kiváló fehérjeforrás, ½ csésze 14 grammot és jó kalciumforrást tartalmaz.

Hozzávalók

  • 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér
  • ¼ csésze alacsony zsírtartalmú túró
  • 4-5 vékony uborkaszelet
  • 2-3 vékony paradicsomszelet, negyedekre vágva
  • Repedt fekete bors (ízlés szerint)

Útmutatások

  1. Pirítós kenyér.
  2. Kenj túrót a kenyérre.
  3. Tetejére uborka szeletek, paradicsom szeletek és fekete bors kerül.

AICR-hatás

Az American Institute for Cancer Research segít a nyilvánosságnak megérteni az életmód, a táplálkozás és a rákkockázat összefüggését. Innovatív kutatások, közösségi programok és hatásos közegészségügyi kezdeményezések révén dolgozunk a rák megelőzésében.

Ez a recept rák elleni ételeket tartalmaz:

Ezt a receptet kifejezetten a rákmegelőzés és a túlélés támogatására fejlesztették ki. Betartja az AICR rákmegelőzési ajánlásait. Tudjon meg többet receptjeinkről.

Paradicsom
Teljes kiőrlésű gabonák

Receptek, amelyeket szintén szerethet:

Minden recept

Nyári garnélarák és ananász keverjük megsütjük

Tökfűszeres éjszakai zab

Köles gombával és tökmaggal

Szólj hozzá

Szeretjük hallani a közösségről! Ha elkészítette a receptet, kérjük, válasszon csillag besorolást is.

Még nincsenek vélemények. Legyél te az első, aki írt egyet.

Szenvedélyed táplálja sikerünket

Segítségével képesek vagyunk elősegíteni a kutatást, javítani a rákellenes oktatást és összekapcsolni a betegeket életmentő erőforrásokkal.

Adás módjai

Segítsen nekünk a rákmegelőzés jövőjének előmozdításában, és adja meg a családoknak és a közösségeknek azokat az eszközöket, amelyekre szükségük van az egészségükért.

A rák állapotának ellenőrzése

A mindennap hozott döntéseink hozzájárulhatnak a rák kockázatának csökkentéséhez. Számolja össze döntéseit, és győződjön meg arról, hogy az esélyeket a maga javára rakja.

Rákmegelőzési ajánlások

Tegyen megalapozott döntéseket a mindennapi egészségével kapcsolatban, és tegyen meg mindent annak érdekében, hogy megvédje magát a ráktól.

Kapcsolatba lépni

Amerikai Rákkutató Intézet
1560 Wilson Boulevard, Suite 1000
Arlington, VA 22209
Telefon: (800) 843-8114
Fax: (202) 328-7226
Lépjen kapcsolatba velünk

Amit csinálunk

Az élvonalbeli kutatásokat finanszírozzuk, és gyakorlati eszközöket és információkat adunk az embereknek a rák megelőzésében és túlélésében.

E-mail frissítések

Az American Institute for Cancer Research egy nonprofit jótékonysági szervezet, amelyet az Internal Revenue Service az 501. cikk c) pontjának 3. alpontja szerint adómentessé nyilvánított.
Az adományok a törvény teljes terjedelmében levonhatók. EIN 52-1238026.