A metformin természetes alternatívái

Kezdőlap → Termékenységi gyógynövények → A metformin természetes alternatívái

Hölgyeim, a Metformint fontolgatják termékenységi útján? A metformin az inzulinrezisztens PCOS-val rendelkező nők háztartási nevévé vált, de vajon ez az egyetlen választás? Ez a cikk a metformint, annak lehetséges mellékhatásait és természetes alternatíváit tárgyalja az orvosával.

Míg egyes nőknél a magas vércukorszint és a PCOS-hoz hasonló inzulinrezisztencia miatt gyógyszeres kezelés szükséges, mások természetes megközelítéssel, étrenddel és testmozgással, különféle gyógynövényekkel és kiegészítőkkel együtt.

Mi a Metformin?

A metformin a biguanidok nevű gyógyszerek osztályába tartozik. A metformin csökkenti a máj által termelt glükóz mennyiségét, ezáltal csökkentve a vércukorszintet. Ezzel a művelettel elősegítheti a szervezet számára, hogy jobban reagáljon saját inzulinjára. A metformin gyakran választott gyógyszer a PCOS és a cukorbetegség számára, mivel kevésbé valószínű, hogy veszélyesen alacsony vércukorreakciókat okoz más gyógyszerekhez képest.

Metformin mellékhatások nőknél

Noha egyesek számára jó lehetőség lehet, a nőknél néhány Metformin mellékhatás a következők:

Jegyzet: A metforminnal történő kiütés vagy mellkasi fájdalom figyelmeztetheti a súlyos reakciót. Vesekárosodásban szenvedőknek kerülniük kell a metformint, mivel az ritka, de veszélyes mellékhatásokat okozhat, amelyeket tejsavas acidózisnak neveznek.

Mindig beszéljen orvosával, ha mellékhatásokat tapasztal, vagy aggályai vannak az alkalmazott gyógyszerekkel kapcsolatban.

Természetesen támogatja a kiegyensúlyozott vércukorszintet

Fontos: Ha Metformint használ, mindenképpen beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná a természetes alternatívákat. Számos gyógynövény és étrend-kiegészítő, amely segít csökkenteni a vércukorszintet, ellenjavallt a PCOS gyógyszerekkel.

1. Diéta és testmozgás

A PCOS kezelésének leghatékonyabb megközelítése az étrend és az életmód egészséges megváltoztatása. A PCOS-diéta és a rendszeres testmozgás segít csökkenteni a vércukorszintet, elősegíti a normális testsúly-szabályozást és a kiegyensúlyozott inzulinszintet. Az étrend megváltoztatása és a rendszeres testmozgás iránti elkötelezettség kihívást jelent, de a jutalom megéri!

Fontos PCOS diéta tipp: Próbáljon megenni 5 kisebb ételt a nap folyamán, hogy a test egyensúlyban tartsa a vércukorszintet.

2. Próbálja ki az ájurvédikus Gymnema gyógynövényt

A Gymnema (Gymnema sylvestre), amelyet néha cukorpusztítónak is hívnak, megzavarja a test képességét édes ízek megkóstolására. Továbbá segíti a normális vércukorszint és az inzulinérzékenység támogatását. A Diabetes in Control Newsletter folyóiratban közzétett, 2001-es tanulmány megállapította, hogy egy nyújtott hatóanyag-leadású torna készítmény javítja a 2-es típusú cukorbetegek glükózkontrollját. A Gymnema sylvestre teákban, kapszulákban és kivonatokban széles körben elérhető a természetes élelmiszerboltokban.

3. Ismerje meg a króm-pikolinátot

A króm-pikolinát elengedhetetlen ásványi anyag, amely csökkentheti a cukor iránti vágyat és javíthatja az inzulinérzékenységet - ez sok PCOS-ban szenvedő nő problémája. A Diabetes, Obesity and Metabolism folyóiratban közzétett, 2009-es tanulmány szerint a króm-kiegészítés fokozta az inzulinjelzést diabéteszes egerekben. Bár további kutatásokra van szükség, a korai tanulmányok ígéretesek. Általános dózis: 200-400 mcg naponta.

4. Adjon hozzá Inozitolt

A nőgyógyászati endokrinológiában megjelent 2014-es tanulmány azt mutatja, hogy a Myo-Inositol és a D-Chiro-Inositol egyaránt normalizálják az inzulinrezisztenciát a PCOS-ban szenvedő nőknél. Az inzulinszint kiegyensúlyozásával javulhat a petefészek működése, a tojás minősége és a menstruációs ciklus egészségi állapota. Javasolt alkalmazás 2-4 500mg kapszula bevétele, szükség szerint.

5. Ismerje meg a Berberine-t

Az European Journal of Endocrinology folyóiratban közzétett 2012-es tanulmány azt mutatja, hogy a berberin hasonló inzulin normalizáló előnyökkel jár, mint a Metformin for PCOS, de mellékhatások nélkül. Ezenkívül a berberin felülmúlta a Metformint más kockázati tényezők csökkentésében, mint a derék kerülete és a derék-csípő arány. A berberin természetesen olyan növényekben fordul elő, mint a Coptis (Coptis chinesis), az oregoni szőlő (Berberis aquifolium) és a Goldenseal (Hydrastis canadensis). Régóta használják a TCM-ben antidiabetikus hatásai miatt.

PCOS - Kihívás, amely teljesíthető!

A PCOS megoldhatatlannak tűnhet. Ennek ellenére gyakran diétával és életmóddal kezelhető. A metformin előnyös lehet néhány inzulinrezisztens PCOS-ban szenvedő nő számára, de nem minden nőnek van szüksége erre. Kérdezze meg orvosát, és lehetőség szerint fedezze fel a természetes alternatívákat.

A diétaváltásokkal kezdve remek megközelítés! Gyakran ellenőrizze a vércukorszintjét, hogy lássa, milyen a programja. Legyen képzett és tájékozott minden lehetőségéről!

Sarah több mint 20 éve dolgozik a természetes ételek és a gyógynövények területén. Ő az „Egészséges gyógyítás” társszerzője, több mint egymillió eladott példánnyal, minősített gyógynövényes szakemberrel, valamint egészségügyi és wellness tanácsadóval. Sarah a Kelet-nyugati Gyógynövény Szakmai Gyógynövénytan szakon végzett, és a St. Mary's College-on szerzett angol alapképzést. A nőkkel való munka a wellness felé vezető szenvedélye, és szereti megosztani, amit az évek során megáldott a természetgyógyászoktól és más gyógynövényesektől.

Dr. Traxler egyetemi képzett szülész/nőgyógyász, több mint 20 éve dolgozik Minnesotában. Hivatásos orvosi író; több könyv szerzője a terhességről és a szülésről; tankönyvek és tanfolyamok orvostanhallgatók és más egészségügyi szolgáltatók számára; és több mint 1000 cikket írt orvosi, egészségügyi és wellness témákról. Dr. Traxler a Minnesotai Egyetem Biológiai Tudományok Főiskoláján és a Minnesotai Egyetem Orvostudományi Karán járt, 1981-ben summa cum laude kitüntetéssel biokémiai diplomát szerzett, 1986-ban orvosi doktori fokozatot (MD) szerzett.