A multivitaminok nem csak megfázás esetén: segítenek a fogyásban

Az olcsó, mindenre kiterjedő kiegészítő kulcsfontosságú szövetségessé válik a zsírégetésre irányuló erőfeszítéseiben

segíthetnek

Ha zsírcserét szándékozik tenni, akkor teljesen logikus a makrotápanyagok izzadása. De valamilyen oknál fogva hajlamosak vagyunk kevésbé lángra lobbantani a mikrotápanyagokat: ha egy felületes multivitamint adunk be, akkor ez valószínűleg az általános egészségi állapot rábólintása. A kutatások azonban azt sugallják, hogy a napi adag kihagyásával hiányzik egy trükk.

A vitaminok elengedhetetlenek a tápanyagok energiává alakításához, segítenek több kalóriát égetni a nap folyamán. Ha nem éri el következetesen az RDA-t, akkor többre tehet szert, mint egy megfázás. 12 héten keresztül a tudósok olyan táplálékkal táplálták az egereket, amely csak az ajánlott vitamin-bevitel felét tartalmazta. A kísérlet végére a mikrorészesedésben szenvedő egerek 6% -kal többet nyomtak, mint a kontrollcsoport, annak ellenére, hogy ugyanannyi ételt fogyasztottak, és testzsíruk megduplázódott.

Létfontosságú mikroszámok nélkül a máj kevesebb PPAR-alfa zsírérzékelőt termel. Ez csökkenti a test zsírégető képességét. Aggodalomra ad okot, hogy a sejtjei is kevésbé érzékenyek az inzulinra, ami a vércukorszint emelkedését és vadabb zuhanását okozhatja, ami fogékonyabbá teszi Önt egy délutáni közepi csokoládé emésztő sziréna dalára.

Ha mindez súlyosan megterheli az elméjét, nyugodjon meg: a vitaminkészletek magas szinten tartása ugyanolyan egyszerű, mint a fürdőszobai szekrény kinyitása. Természetesen a hűtőszekrény tartalma egészségesebb módszereket kínál a hiányosságok elhárítására, de az összes bázis fedettségéért folytatott harcban ezek a kis csodák nagy győzelmeket hoznak.