A műtét után mit és mit kell enni

műtét

Míg egyes eljárásoknak egyszerű a gyógyulása, például a LASIK műtét vagy a fogorvosi munka, bizonyos műtéteket hosszabb beállítási időszak követ. Komoly műtét után az elfogyasztott étel szerepet játszik abban, hogy milyen gyorsan gyógyul fel.

A megfelelő étrend elfogyasztásával sebei gyorsabban gyógyulnak, és elkerülheti az olyan szövődményeket, mint a magas vérnyomás. Az alábbiakban bemutatjuk a műtétet követő legfontosabb tennivalókat.

Kerülje a feldolgozott ételeket

Az egyik legjobb dolog, amit nem csak műtét után tehet egészsége érdekében, az a feldolgozott élelmiszerek kivágása. Egész és feldolgozatlan ételek kiválasztása biztosítja a test maximális táplálékmennyiségét.

Ha feldolgozott ételeket fogyaszt, akkor telített zsírokat, sok cukrot, nátriumot és egészségtelen adalékanyagokat fogyaszt, amelyek rákhoz kapcsolódhatnak.

Bevásárláskor a teljes ételeket megtalálja a termék-, tej- és húsfolyosón.

Egyél sok rostot

A rost a műtét után történő felépülés kritikus része. Miért? Mivel a rostos ételek nemcsak egészségesebbek, hanem óriási szerepet játszanak az emésztésben. A székrekedés gyakori mellékhatás a műtét után. Nemcsak irritáló, ha támogatják, de fájdalmas is lehet.

Bár lehetséges rost-kiegészítőket szedni, ideális, ha rostokat kapunk az élelmiszereken keresztül. Rostokat találhat olyan élelmiszerekben, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök és zöldségek, valamint bizonyos gabonafélék. Próbáljon organikus lehetőségeket választani, amikor csak lehetséges.

Kerülje a nehéz ételeket, amelyek székrekedéshez vezethetnek

Mivel kezelőorvosa gyógyszerei mellett opioidokat tartalmazó gyógyszereket is kaphat, székrekedési problémákkal szembesülhet.

Ezért a magas rosttartalmú étrend mellett meg kell szüntetnie azokat az ételeket is, amelyek növelik a székrekedés esélyét. Néhány olyan étel, amely valószínűleg székrekedést okoz, dehidratált hús, rántott ételek, tejtermékek, bizonyos kenyerek, nyers hús és édességek, például cukorka.

Egyél rengeteg nyers gyümölcsöt és zöldséget

Nem tévedhet, ha tele van tányérjával apró nyers gyümölcsök és zöldségek. Tele vannak vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyek elengedhetetlenek a jólétéhez. Ezek olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek elősegítik a test egészségének megőrzését és az emésztés zökkenőmentes működését.

Míg a főtt zöldségek jobbak, mint a semmi, a nyers gyümölcsök és zöldségek ideálisak. Amikor a zöldségek elérik egy bizonyos hőmérsékletet, a tápanyagok egy részét eltávolítják.

Fontolja meg Smoothies-t

Néhány embernek nehéz enni a műtét után. Gyengeséget vagy émelygést érezhetnek. Ezért érdemes megfontolni a tápanyagok turmixokon keresztül történő eljutását. Azok számára, akiknek nehéz dolgaik vannak bármiben, a turmixot sokkal könnyebb kortyolgatni.