MyFitnessPal (Windows Phone) áttekintés: Erőteljes funkciók, de nyájas dizájnnal nyeregelve

Ellenőrizze a szakaszokat

A kezdőoldal kalóriatartalma alatt található egy hír a közösségi frissítésekről (például: "Sarah 2 fontot fogyott. A legutóbbi mérlegelés óta!") Ön és a MyFitnessPal barátai. Az alkalmazásban bármilyen állapotfrissítéshez hozzáfűzheted, hogy megünnepelhesd barátod teljesítményét, vagy visszarendítheted őket a megfelelő irányba.

Követés, amit eszel
A kezdőképernyő jobb oldalán található az Élelmiszer-napló, az étkezés és a testmozgás naplója. Új bejegyzéseket tehet az alkalmazás honlapján vagy a napló oldalán.

Amikor új bejegyzést ír be, van néhány lehetőség az ételek megkeresésére és hozzáadására. Választhat a legutóbbi elemek listájáról, kereshet kulcsszó szerint, vagy használhatja a vonalkódolvasót. Ha megtalálta a megfelelő ételt, az megmutatja az adag méretét és táplálkozási adatait. Szerkesztheti az adag méretét, hogy megfeleljen az elfogyasztott mennyiségnek, majd hozzáadhatja az ételt a naplójához. A napi kalóriaszám azonnal frissül. Ha elkészült a napi bejegyzések hozzáadásával, koppintson a "teljes bejegyzés" gombra. Ha van egy meghatározott súlycélod - akár gyarapodni, akár fogyni -, akkor az alkalmazás a következő képernyőn megmondja, hogy mennyi idő (hetek alatt) lesz, mielőtt eléred ezeket a célokat, a napi táplálékfelvétel és a testmozgás szokásai alapján.

Hatalmas adatbázisa ellenére végül azt tapasztalhatja, hogy a naplózni kívánt élelmiszer nem áll rendelkezésre. Ebben az esetben hozzáadhat egy új csomagolt ételt vagy éttermet a napló oldaláról, feltéve, ha rendelkezik legalább a kalóriaszámmal.

phone
Ha új bejegyzést szeretne naplóba venni, válassza ki az étkezést, majd keressen egy adott ételt. Pillanatkép Sarah Mitroff/CNET

Házi receptek hozzáadása kissé más. El kell mennie a "Tovább" oldalra (egy ujjhúzással balra a kezdőképernyőn), válassza az "Ételek és gyakorlatok szerkesztése" lehetőséget, és érintse meg a "Saját receptek" lehetőséget. Minden összetevőt külön kell hozzáadnia, de a MyFitnessPal összeadja az összes kalóriát az Ön számára.

A MyFitnessPal-lal kapcsolatban az egyik kérdésem az, hogy az adagok méretei zavaróak lehetnek, mert nincs meghatározott szabvány. Sok grammban van megadva, és annak, aki nem mérlegeli az ételt (vagy nem használja a metrikus rendszert), nehezen tudom körbefogni a fejemet, hogy hány Goldfish keksz 100 gramm. Egyes tételek evőkanálban vagy csészében vannak, de ha szemre veti az adagokat, akkor alábecsülheti és túlfogyaszthatja.

Gyakorlat hozzáadása a naplójához egyszerűbb, mint az ételek hozzáadása. Kiválaszthatja az erőt vagy a kardiót, megkeresi az adott gyakorlatot, és beírja, hogy meddig edzett percek alatt.

Hangutasítások
Az alkalmazás legutóbbi frissítésének egyik fő jellemzője a hangutasítások voltak. Naplózhatja étkezését vagy edzését úgy, hogy lenyomva tartja a telefon otthoni gombját, és azt mondja: "MyFitnessPal napló reggeli (vagy ebéd, vacsora, harapnivalók, testmozgás)". Az alkalmazás elindul, és egyenesen a naplójához megy, majd megkéri, hogy mondja ki a hozzáadni kívánt étel nevét. A válasz lehet lassú, de a hangutasítások jól működtek és időt takarítottak meg, amikor frissítettem a naplómat.

Következtetés
A MyFitnessPal Windows Phone alkalmazás a szolgáltatás robusztus adatbázishoz kapcsolódik, amely segít nyomon követni, mit eszel. Bár az alkalmazás nem néz ki olyan szépen, mint az Android és az iOS verzió, szinte mindegyik funkcióval rendelkezik, és könnyen kezelhető, ha eligazodik.

Az, hogy a MyFitnessPal működik-e az Ön számára, attól függ, mennyi türelme van mindennapos felvételek rögzítésével. Szerencsére az alkalmazás ezt a folyamatot a lehető legkönnyebbé teszi, köszönhetően a kiterjedt ételkönyvtárnak és a gyorsan hozzáadható hangparancsoknak. És ha úgy gondolja, hogy a MyFitnessPal az Apple App Store és a Google Play Store áruházban található, nagyrészt pozitív véleményekről és ajánlásokról szól, a MyFitnessPal rendszere valóban segít a fogyásban vagy a hízásban. Tekintettel arra, hogy az alkalmazás és a szolgáltatás egyaránt ingyenes, aligha van sok vesztenivalója a használatával, talán néhány font kivételével.