Vannak * valóban * egészségügyi előnyei a napozásnak?

Egy új tanulmány szerint a nap elkerülése éppúgy káros az egészségre, mint a dohányzás. Vessünk egy mélyebb pillantást.

alacsonyabb volt mint

Fontosnak tartotta, hogy rendszeresen válassza az árnyékot a nap felett (ugye ?!). Nos, a Journal of Internal Medicine új kutatása kihívást jelent az egész "elkerülje a napot, mint a pestis" dolgot.

A tanulmány szerint a rendszeresen napozó nők halálozási aránya alacsonyabb volt, mint azoknál, akik megpróbáltak távol tartani a napsütést. A szívbetegség kialakulásának és a nem rákos és nem szív- és érrendszeri okokból való halálának a kockázata is alacsonyabb volt, mint az árnyékkeresőknél. A kutatók, akik 20 éven keresztül csaknem 30 000 svéd nőt követtek, megállapították, hogy a napkerülők 0,6-2,1 évvel csökkentették élettartamukat. A kutatók még odáig jutottak, hogy arra következtettek, hogy a nap kerülése ugyanolyan rossz, mint a dohányzás, mivel az árnyékban tartózkodó nemdohányzók élettartama hasonló a napot szerető csoport dohányosainak. Cue zavartság.

Itt van, miért nem mentség arra, hogy az SPF-jét kidobja a szemétbe és felvegye a barnulást (ami még mindig szörnyű, BTW): Először is, a napozócsoportnak nagyobb volt a kockázata a rákban való halálesetnek, és nagyobb valószínűséggel diagnosztizálták vele a bőrt rák. Bár a bőrrák minden bizonnyal halálos lehet, sok esetben nincs korai elkapás, ami megmagyarázhatja, miért éltek még tovább - mondja Dave Belk, MD, belgyógyász. (A szabadban továbbra is viselnie kell a legjobb fényvédőket a végső napvédelem érdekében.)

És nem mindenki van a fedélzeten a tanulmány eredményeivel. "Veszélyes következményeik lehetnek" - mondja Stuart Spitalnic, MD, a Brown Egyetem Orvostudományi Karának sürgősségi orvoslás klinikai professzora. Az eredmények torzak lehetnek, mivel a napozó nők valószínűleg a felsőbb osztályból származnak, amely egy csoport, amely kezdetben általában egészségesebb, mondja. "Ezután megteheti azt az esetet, hogy a napozás talán lerövidíti a napozók életét, összehasonlítva a hasonló emberekkel, akik kerülik a napot."

Ráadásul a nők aktivitási szintje is szerepet játszhat a megállapításokban. "A hosszabb, a nappal várható élettartam inkább annak tudható be, hogy azok az emberek, akik több időt töltenek a szabadban, általában többet mozognak" - mondja Belk. (Lásd: A költözés a hosszabb élet kulcsa.)

Alsó vonal? Ne vedd ürügyül ezt a tanulmányt az órákon át történő napozásra. De élvezze kedvenc szabadtéri tevékenységeit - először csak töltse fel az SPF-et.