3 keserű dinnye (Momordica charantia) előnyei + kockázatok

A SelfHacked rendelkezik a legszigorúbb beszerzési irányelvekkel az egészségügyi iparban, és szinte kizárólag orvosilag szakértők által felülvizsgált tanulmányokhoz kapcsolódunk, általában a PubMed-en. Úgy gondoljuk, hogy a legpontosabb információ közvetlenül a tudományos forrásból származik.

Elkötelezettek vagyunk annak érdekében, hogy a tudomány szempontjából legpontosabb, elfogulatlanabb és legátfogóbb információkat nyújtsuk az adott témáról.

Csapatunk képzett orvosokból, PhD-kból, gyógyszerészekből, képzett tudósokból és igazolt egészségügyi és wellness szakemberekből áll.

Minden tartalmunkat tudósok és erős tudományos háttérrel rendelkező emberek írják.

Tudományos csapatunk a legszigorúbb ellenőrzési folyamaton megy keresztül az egészségügyi iparban, és gyakran elutasítjuk azokat a jelentkezőket, akik cikkeket írtak a legnagyobb, megbízhatónak ítélt egészségügyi weboldalakhoz. Természettudományi csapatunknak hosszú műszaki tudományi teszteken, nehéz logikai gondolkodási és szövegértési teszteken kell átesnie. Belső szakértői felülvizsgálati folyamatunk folyamatosan figyelemmel kíséri őket, és ha látunk valakit, aki anyagtudományi hibákat követ el, nem engedjük, hogy újra nekünk írjanak.

Célunk, hogy ezen a weboldalon ne legyen egyetlen pontatlan információ sem. Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, írjon megjegyzést, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az [email protected] címen

Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok [1, 2, 3 stb.] Egy kattintható link a szakértők által áttekintett tudományos tanulmányokhoz. Az „[1+, 2+ stb.]” Szám melletti pluszjel azt jelenti, hogy az információ a teljes tudományos tanulmányban található meg, nem pedig az absztrakt.

A keserű dinnye köztudottan sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, így tápláló gyümölcs. Ezenkívül vércukorszint-csökkentő vegyületeket tartalmaz, és ezért a cukorbetegek hagyományosan használják. Olvassa el, hogy többet megtudjon a keserű dinnye lehetséges egészségügyi előnyeiről és főbb káros hatásairól.

Mi az a keserű dinnye?

A Momordica charantia, ismertebb nevén keserű dinnye, keserű tök és karolla trópusi növény, főleg Ázsiában, Indiában, Kelet-Afrikában és Dél-Amerikában található meg [1].

Rendkívül keserű ízű gyümölcsét főzéshez és vércukorszint-csökkentő képességéhez használják [1].

A keserű dinnye gazdag vitaminforrás, beleértve az A, C, E, B1, B2, B3 és B9 vitamint. Ezen kívül olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint kálium, kalcium, cink, magnézium, foszfor és vas [1].

Fontos, hogy a keserű dinnye számos vércukorszint-csökkentő vegyületet tartalmaz, például karantint, polipeptid-p-t és vicint [1].

Pillanatkép

Támogatók

Segíthet csökkenteni a vércukorszintet
Csökkentheti a fájdalmat
Csökkentheti a vérzsírszintet

Szkeptikusok

Nincs elegendő bizonyíték számos lehetséges előnyre
Nem biztonságos a gyermekek számára
Állítólag termékenységi problémákat okoz egerekben és patkányokban

Egészségügyi előnyök

Esetleg hatékony

A vércukorszint csökkentése

A keserű dinnye és a p-polipeptid komponense egyaránt csökkentette a vércukorszintet a régi állatkísérletek és a cukorbetegeknél végzett előzetes vizsgálatok során. A támogatók azt állítják, hogy a keserű dinnye kevésbé antigénes helyettesítőként alkalmazható az általános inzulinterápiában cukorbetegeknél [2, 3, 4].

A cukorbetegség kialakulásának kockázatával rendelkező 52 ember klinikai vizsgálatában a keserű dinnye lé csökkentette az éhomi vércukorszintet. Ezzel szemben egy nem kis diabéteszes, de túlsúlyos férfival folytatott kis kísérlet során hatástalan volt [5, 6].

100 mérsékelt (nem inzulinfüggő) cukorbetegségben szenvedő klinikai vizsgálat során a pépéből készített oldat fogyasztása étkezés előtt és után is csökkentette a vércukorszintet. Egy hasonló megoldás fokozta az antidiabetikus gyógyszerek, például a metformin és a glibenklamid hatását egy másik, 15 emberen végzett vizsgálatban [7, 8].

Egy másik vizsgálatban 25 kontrollálatlan, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő emberrel a keserű dinnye csökkentette az étkezés utáni vércukorszintet és javította az inzulinszekréciót. Nem volt hatékony a vércukorszint csökkentése egy másik, 40 rosszul kontrollált cukorbetegségben szenvedő emberrel végzett vizsgálatban [9, 10].

Egy metabolikus szindrómás 42 emberrel végzett klinikai vizsgálat során a keserű dinnye javította az állapotot az inzulinrezisztencia csökkentésével [11].

Az antidiabetikus gyógyszerekkel összehasonlítva a keserű dinnye ugyanolyan hatékony volt, mint a roziglitazon, egy olyan kísérletben, amelyet 25, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő, de kevesebb, mint metformin és glibenklamid esetében végeztek, több mint 200, ebben a betegségben szenvedő embernél. Érdekes módon a glibenklamidnál hatékonyabban akadályozta meg az eldugult artériákat [12, 13, 14].

Összességében a bizonyítékok korlátozottak, de arra utalnak, hogy a keserű dinnye segíthet csökkenteni a vércukorszintet az enyhe, kontrollálatlan cukorbetegségben szenvedőknél. Megbeszélheti orvosával, hogy ez segíthet-e a jelenlegi kezelési rendszer kiegészítőjeként. Fontos, hogy soha ne használjon keserű dinnyét az orvos által felírt bevált antidiabetikus gyógyszerek helyett.

Elégtelen bizonyíték

A következő állítólagos előnyöket csak korlátozott, alacsony minőségű klinikai vizsgálatok támasztják alá. Nincs elég bizonyíték a keserű dinnye használatának alátámasztására az alább felsorolt állapotok bármelyikében. Ne felejtse el beszélni orvosával a keserű dinnye bevétele előtt, és soha ne használja az engedélyezett orvosi terápiák helyettesítésére.

1) Fájdalom

Egy klinikai vizsgálatban 74 térdízületi osteoarthritisben szenvedő emberrel keserű dinnyekapszulákkal történő kiegészítés csökkentette a fájdalmat és a fájdalomcsillapítók szükségességét [15].

Egerekben és patkányokban a keserű dinnyemag kivonatok a morfinhoz hasonlóan csökkentették a fájdalmat [16].

Egyetlen klinikai vizsgálat és néhány állatkísérlet nem tekinthető elegendő bizonyítéknak arra, hogy a keserű dinnye elősegíti a fájdalmat. Nagyobb, erőteljesebb klinikai vizsgálatokra van szükség ezen előzetes eredmények igazolásához.

2) A vérzsírszint csökkentése

Egy metabolikus szindrómában szenvedő, több mint 100 emberen végzett klinikai vizsgálat során a keserű dinnye, a vörös élesztő rizs, a chlorella, a szója és az édesgyökér kivonatok kombinációja csökkentette az összes és az LDL koleszterin szintjét [17].

Keserű sárgadinnye kivonatot kapott cukorbeteg patkányok a vér koleszterin- és trigliceridszintjének jelentős csökkenését is kimutatták [18].

Ismét csak egy klinikai vizsgálat (amely a keserű dinnyét más növényi kivonatokkal kombinálva tesztelte) és néhány állatkísérlet támasztja alá ezt a lehetséges egészségügyi hasznot. További klinikai kutatások szükségesek csak a keserű dinnye tesztelésére.

Állat- és sejtkutatás (bizonyíték hiánya)

Egyetlen klinikai bizonyíték sem támasztja alá a keserű dinnye használatát az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikében. Az alábbiakban összefoglaljuk a meglévő állat- és sejtalapú kutatásokat, amelyeknek irányítaniuk kell a további vizsgálati erőfeszítéseket. A tanulmányokat azonban nem szabad úgy értelmezni, hogy támogatnák az egészséget.

Gyomorfekélyek

A keserű dinnyét a török népi gyógyászatban a gyomorfekély kezelésére használják. Patkányokban a keserű dinnye kivonat javította és megakadályozta az alkohol, az indometacin és a dietilditiokarbamát által okozott fekélyeket [19].

Fertőzések

A keserű dinnye leveleiről ismert, hogy antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek számos potenciálisan fertőző mikrobával, például E. coli, Staphylococcus, Pseudomonas és Salmonella ellen. Állatkísérletek során a gyümölcsöt a tuberkulózis és a gyomorfekélyt okozó H. pylori leküzdésére használták [20].

Patkányokban a keserű dinnye gyümölcspor dörzsölése a sérülési helyeken elősegítette a sebgyógyulást és a szövetek regenerálódását [20].

A keserű dinnye magjából nyert illóolaj különösen aktív volt a Staphylococcus aureus, az E. coli és a Candida albicans ellen [21].

A keserű dinnye magjai tartalmazzák az MAP30 nevű vírusellenes fehérjét és az alfa-momocharint, két olyan proteint, amelyek gátolják az emberi immunhiányos vírus (HIV) replikációját és fertőzését a sejtekben.

Rák

Az alábbiakban néhány előzetes kutatást tárgyalunk a keserű dinnye potenciális rákellenes aktivitásáról. Ne feledje azonban, hogy sok anyagnak rákellenes hatása van a sejtekben, beleértve egyenesen mérgező vegyi anyagokat, például a fehérítőt. Ez nem azt jelenti, hogy bármilyen orvosi értékük lenne. Éppen ellenkezőleg, a legtöbb anyag (természetes vagy szintetikus) nem felel meg további klinikai vizsgálatoknak a biztonság vagy a hatékonyság hiánya miatt.

Az orális keserű dinnye kivonat megakadályozta a bőrrák kialakulását és megnövelte az egerek várható élettartamát [24].

A keserű dinnyemagokból izolált lektinek gátolják a fehérje- és a DNS-szintézist a leukémiás limfocitákban. Hasonlóképpen, a MAP30 gátolta a nyirokrák sejtjeinek növekedését [25, 26].

Vérrögök

A keserű dinnye tartalmaz tripszininhibitort I és II, két olyan proteint, amelyek blokkolták a véralvadási folyamat kulcsfontosságú tényezőit, mint például a kémcsövekben lévő XIIa és Xa [27].

Fogyás

A keserű dinnye elősegítheti a fogyást azáltal, hogy növeli az AMPK aktivitását, ami növeli a glükózfelhasználást kimerüléséig, ami végül fokozott zsírégetést eredményez [18].

Mellékhatások

Ne feledje, hogy a keserű dinnye biztonsági profilja viszonylag ismeretlen, tekintettel a jól megtervezett klinikai vizsgálatok hiányára. Az alábbi mellékhatások felsorolása nem határozott, és konzultálnia kell orvosával az egyéb lehetséges mellékhatásokról az Ön egészségi állapota és a lehetséges gyógyszer- vagy kiegészítő kölcsönhatások alapján.

A keserű dinnyét általában jól tolerálták a klinikai vizsgálatok során, és csak néhány enyhe mellékhatást okozott, például [5, 10, 11]:

Laza széklet és hasmenés
Hányinger és hányás
Gáz
Gyomor morajlik
Mellkasi fájdalom
Vizelettartási nehézség
Láz
Szédülés
Fejfájás

A Vicine, egy vegyület, amely általában megtalálható a széles babban, de a keserű dinnyemagokban is jelen van, favizmusnak nevezett allergiás betegséget okoz, amelyben a vörösvérsejtek lebomlanak. Keserű dinnye okozta favizmus eseteiről azonban nem számoltak be [1].

Az α-trichosantin és az α-momorcharin együtt, amelyek mindkettő megtalálható a keserű dinnyemagokban, gátolták a terhességet és a korai vemhesség leállítását indukálták egerekben. Emiatt, a terhes nőknek vagy a teherbe esni kívánóknak kerülniük kell a keserű dinnyét [28, 29].

Hím patkányokban a keserű dinnye kivonat nagy dózisa károsította a heréket, csökkentette a spermiumtermelést és a mobilitást, ami csökkent termékenységhez vezetett. A gyerekeket igyekvő férfiaknak kerülniük kell a keserű dinnyét [30].

A gyerekeknek kerülniük kell a keserű dinnyét is, mivel a vörös arilok egyes esetekben toxikusságot okoztak [18].

Vércukorszint-csökkentő hatása miatt, a keserű dinnye növelheti az antidiabetikus gyógyszerek hatásait, és a vércukorszint túl alacsonyra csökkenhet. Az ilyen típusú gyógyszert szedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt keserű dinnyét szednének [1].

A keserű dinnyemagok lektinjei nemcsak okozhatnak ételintolerancia, de szintén csökkenti a fehérjetermelést a testben [31].

A koronavírus-járvány közepette mindent meg kell tennünk azért, hogy testünk a lehető legegészségesebb legyen. A SelfDecode személyre szabott DNS-jelentései megmondhatják, hogy mely vitamin- és ásványianyag-hiányokra hajlamos, és mely ételeket kell fogyasztania a hiányosságok megelőzése érdekében. Kezdje el az optimális egészség elérését a SelfDecode segítségével ma.

A szerzőről

Carlos Tello

MEGÁLLAPÍTJA EZT A CIKKET

FDA megfelelés

Az ezen a weboldalon található információkat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal vagy más orvosi testület nem értékelte. Nem célunk bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Az információkat csak oktatási célokra osztják meg. Mielőtt ezen a weboldalon bármilyen tartalmat kezelne, konzultálnia kell orvosával, különösen ha terhes, szoptat, gyógyszert szed vagy egészségügyi állapota van.

Hagy egy Válasz Mégse választ

Ez a webhely az Akismetet használja a spam csökkentésére. Tudja meg, hogyan dolgozzák fel a megjegyzésadatait.