A nyers burgonyalé 7 egészségügyi előnye, amelyet KELL VONATNI!

Tudta, hogy egy pohár nyers burgonyalé segíthet csökkenteni a koleszterinszintet?

Mindannyian tudjuk, hogy azon kívül, hogy egészséges zöldség, a burgonyának számos gyógyászati és terápiás előnye is van. Legyen szó burgonyaszeletekről vagy burgonyahéjakról, ezeket intenzíven használtuk otthoni gyógymódként a pigmentáció és a sötét karikák ellen. A nyers burgonyalé azonban a különféle gyógyászati tulajdonságok ellenére sem kapta meg a szükséges figyelmet. Itt Luke Coutinho MD alternatív gyógyászat és holisztikus táplálkozási szakember a nyers burgonyalé előnyeiről beszél. A burgonya gazdag C-vitaminban, rostokban, b-vitaminokban, káliumban, magnéziumban, mangánban, rézben és vasban, és tartalmaz némi fehérjét is. A nyers burgonyalé gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és terápiás egészségügyi italt készít - tájékoztat. Íme néhány további burgonya egészségügyi előny. Olvassa el még - Cukor méregtelenítés: Hogyan tisztítsuk meg testét Diwali után

Hogyan készítsem: A nyers burgonyalé elkészítése meglehetősen egyszerű. Mossa meg és hámozza meg a nagyméretű burgonyát, vágja darabokra, és facsarjon egy kevés vizet egy facsaróba. Hacsak nem saját termesztésű bio burgonyája van, kerülje a héj levét, mivel a nem ökológiai burgonyában maradhatnak szennyeződések és növényvédő szerek. Ha az íze nem tetszik, keverje össze egy negyed csésze sárgarépa vagy céklalével. Hozzáadhat egy teáskanálnyi gyömbérlevet az ízéhez is. A legjobb eredmény elérése érdekében vegye be kora reggel, vagy egy kis 200 ml-es adagot éjszaka lefekvés előtt.

Óvatosan: Minden jó dolgot mértékkel kell venni. Ne feledje, hogy a burgonyában magas a káliumtartalom. Ha azt javasoljuk, hogy alacsony káliumtartalmú étrendet alkalmazzon, akkor a gyümölcslé kipróbálása előtt beszéljen dietetikusával vagy orvosával.