PÁLMAOLAJ

Aceite de Palma, afrikai pálmaolaj, nyers pálmaolaj, Elaeis guineensis, Elaeis melanococca, Elaeis oleifera, Huile de Palme, Huile de Palme Brute, Huile de Palme Rouge, Huile de Palmiste, olajpálmafa, pálma, pálma gyümölcsolaj, Pálmamagolaj, pálmaolaj-karotin, Palmier ile Huile, vörös pálmaolaj, szűz pálmaolaj.

felhasználása

Áttekintés

A pálmaolajat az olajpálma gyümölcséből nyerik.

A pálmaolajat az A-vitamin-hiány, a rák, az agyi betegségek és az öregedés megelőzésére használják. Malária, magas vérnyomás, magas koleszterinszint, demencia és cianidmérgezések kezelésére is alkalmazzák. A pálmaolajat fogyáshoz és a szervezet anyagcseréjének fokozásához használják.

Ételként sütéshez pálmaolajat használnak. Számos feldolgozott élelmiszer összetevője is.

Ipari szempontból a pálmaolajat kozmetikumok, szappanok, fogkrém, viaszok, kenőanyagok és tinta gyártásához használják.

Hogyan működik?

A pálmaolaj telített és telítetlen zsírokat tartalmaz. Néhány pálmaolaj-típus E-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Az ilyen típusú pálmaolajnak antioxidáns hatása lehet.

Felhasználás és hatékonyság ?

Valószínűleg hatékony

  • Az A-vitamin hiányának megelőzése vagy kezelése (A-vitamin-hiány). Kutatások azt mutatják, hogy a vörös pálmaolaj hozzáadása a fejlődő országok terhes nők és gyermekek étrendjéhez csökkenti a túl kevés A-vitamin esélyét. Úgy tűnik, hogy ez is segít növelni az A-vitamin szintjét azokban, akiknek túl kevés. Úgy tűnik, hogy a vörös pálmaolaj ugyanolyan hatékony, mint egy A-vitamin-kiegészítő alkalmazása az alacsony A-vitamin-szint megelőzésére vagy kezelésére. Úgy tűnik, hogy a napi körülbelül 8 gramm vagy annál kisebb dózisok működnek a legjobban. Úgy tűnik, hogy a nagyobb dózisok nem jelentenek nagyobb hasznot.

Nincs elegendő bizonyíték a

  • Malária. Korai kutatások szerint a pálmaolaj étrendben történő fogyasztása nem tűnik csökkenteni a malária tüneteit az 5 év alatti gyermekeknél a fejlődő országokban.
  • Öregedésgátló.
  • Agybetegség.
  • Rák.
  • Cianidmérgezés.
  • Magas vérnyomás.
  • Súlycsökkentő szer.
  • Más feltételek.
További bizonyítékokra van szükség a pálmaolaj ezen felhasználások hatékonyságának értékeléséhez.

Mellékhatások és biztonság

Pálmaolaj VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOS étkezéskor szájon át. De a pálmaolaj olyan típusú zsírt tartalmaz, amely növelheti a koleszterinszintet. Tehát az embereknek kerülniük kell a felesleges pálmaolaj fogyasztását. Pálmaolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG gyógyszerként alkalmazva rövid távú. Napi 9-12 gramm bevétele legfeljebb 6 hónapig biztonságosnak tűnik.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Terhesség és szoptatás: A pálmaolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG amikor a terhesség utolsó 3 hónapjában gyógyszerként szedett. A pálmaolaj gyógyszerként történő alkalmazásáról a szoptatás ideje alatt nem eléggé ismert. Maradjon a biztonságos oldalon, és tartsa be az élelmiszer mennyiségét.

Gyermekek: A pálmaolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG amikor szájon át gyógyszerként szedik. A pálmaolajat 5 év alatti gyermekeknél legfeljebb 6 hónapig, az 5 éves és annál idősebb gyermekeknél 12 hónapig használták.

Magas koleszterin: A pálmaolaj olyan típusú zsírt tartalmaz, amely növelheti a koleszterinszintet. A pálmaolajat tartalmazó étkezések rendszeres fogyasztása növelheti a "rossz" alacsony sűrűségű lipoprotein-koleszterin szintjét. Ez problémát jelenthet azoknak az embereknek, akiknek már magas a koleszterinszintjük.

Interakciók ?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

A véralvadást lassító gyógyszerek (antikoaguláns/vérlemezkék elleni gyógyszerek) kölcsönhatásba lépnek a PALM OIL-szal

A pálmaolaj fokozhatja a véralvadást. A pálmaolaj és az alvadást lassító gyógyszerek együttese csökkentheti e gyógyszerek hatékonyságát.
Néhány gyógyszer, amely lassítja a véralvadást, többek között az aszpirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, mások), ibuprofen (Advil, Motrin, mások), naproxen (Anaprox, Naprosyn és mások), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) heparin, warfarin (Coumadin) és mások.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

  • Az A-vitamin hiányának (A-vitamin-hiány) megelőzésére vagy kezelésére: Néhány kutatásban napi körülbelül 7-12 gramm vörös pálmaolajat használtak fel. Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy napi 8 gramm vagy kevesebb vörös pálmaolaj használata a legelőnyösebb.
GYERMEKEK

SZÁJJAL:

  • Az A-vitamin hiányának (A-vitamin-hiány) megelőzésére vagy kezelésére: Legfeljebb 6 gramm vörös pálmaolajat naponta 5 éves vagy annál fiatalabb gyermekeknél, és legfeljebb 9 grammot napi 5 grammnál 5 évnél idősebb gyermekeknél, legfeljebb 6 hónapig használtak. Ezenkívül 14 gramm vörös pálmaolajat használtak hetente háromszor, körülbelül 9 héten keresztül. Egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy napi 8 gramm vagy kevesebb vörös pálmaolaj használata a legelőnyösebb.