A programozók útmutató a fogyáshoz

írta Amir Shevat · 2015. október 12

Az elmúlt 6 hónapban 44 kilót fogytam. Fogyókúra nélkül vagy éhezve csináltam. A legtöbb programozó által ismert alapvető módszereket használtam viselkedésem optimalizálására.

Itt van egy rövid útmutató a fogyás optimalizálására.

spacebug-hoz

Teljesítmény == CPU ciklusok

Ez az egyik megalapozott feltételezésünk: A lehető legkevesebb akaraterőt akarja költeni, amikor döntést hoz az étkezési döntéseiről. Minél több erőt fordít, annál kisebb az esélye annak, hogy sikerül fogynia.
Az akaraterő, mint a CPU-ciklusok, korlátozott erőforrás, ha minden nap sokat kell költeni belőle a súlya megtartása érdekében, akkor mindig egy vagy másik pillanatban kudarcot vall. Nem csak, hogy az erő a megosztott erőforrás - tehát ha edzőterembe jár, azt kevesebbre fordítja más dolgokra.

A közös diéta algoritmus
A gyakran használt diéta algoritmus a következőképpen néz ki:

Ezt írja le a Nir Eyal fitneszalkalmazásokról szóló blogbejegyzése. Miután Nirrel ebédeltem, előálltam egy új algoritmussal.

Az az optimalizált verzió, amely nem költ, energiát szolgáltat
Itt van az általam használt algoritmus:

Várjon ... mi történt az akaraterővel?

Nos, nyilvánvalóan, ha statikus végső változói vannak (igen, ellentmondások a tekintetben), akkor nem kell költeni az akaraterőt. Ez az elménk legfőbb csapkodása - Ha úgy döntött, hogy nem eszel valamit, mert utálod, vagy allergiás vagy a vallásod ellen, akkor nem kell költeni az akaraterőt, mint dinamikusan típusú étrend.

Hack definícióm

Nulla akaratot költöttem étkezési szokásaim fenntartására, olyan dolgokat választottam, amelyek nélkül nélkülözhetem, és elvittem őket. Eszem olyan ételt, amit szeretek (húst, halat, zöldségeket, sajtokat), és soha nem éhezek. Nem sejtem magam, és soha nem költök akaraterőt. A programozásom a statikus végső identitás szintjén van.

Így soha nem ütközök ebbe:

És a Google-nél dolgozom

Végső optimalizálás - gyalogos találkozók

Mindannyiunknak van 1: 1 összejövetelje, szinkronizáló értekezlete és egyéb „hasznos” találkozók az életünkben - a találkozóim nagy részét gyalogos találkozóvá alakítottam. előnyei: nincsenek előadások, hatékonyabb eredmények és általában rövidebb találkozók.

Következtetés

A preferenciáink identitásszintre való áthelyezése, a dolgok véglegessé nyilvánítása megváltoztatja kiadásainkat és megkönnyíti döntéseinket. Még mindig meg kell győződnie arról, hogy nem mindig találgatja magát.