uborkalé recept, gyümölcslé fogyáshoz

2020. szeptember 19., írta Asiya 1 hozzászólás

Uborka leve, a nyár folyamán tökéletes, egészséges, frissítő ital egy egyszerű alapanyagok felhasználásával készült keverőfolyadék.

A blog egyéb egészséges italai, amelyek egészségesek és segítenek a fogyásban, a gyömbér tea, a jeera víz, a gyömbér víz, és más egészséges frissítő italokat is megnézhet, mint például aam panna, punjabi lassi, édes lassi, káosz, karela juice, lauki ka juice, ajwain-víz, fahéj-vízital fogyókúrához, masala chai, muskotály sárgadinnye-lé, amla-lé, kivi-lé stb

Az uborka rengeteg nyáron kapható, és ez a legjobb és legmenőbb gyümölcs vagy zöldség, amelyet nyáron különféle módon használnak.

Mi az uborka:

Az uborkát az indiai nyelvben kheerának nevezik. Ez egy közepesen hosszú hengeres zöld gyümölcs/zöldség, amely főleg nyáron található meg az indiai régiókban.

Találunk gyümölcsárusítókat ebben a szezonban bőségesen kheerát árusítva minden sarokban és sarokban, és ez a legjobb alkalom, hogy minden lehetséges módon felhasználjuk az uborkát, és kihasználhassuk előnyeit.

Az uborka felhasználása és előnyei:

Az uborkát nagyon használják salátákhoz, öntetekhez, köretekhez, és ez jelentősen megkönnyebbíti a pocakot.
Az uborka nyugtató hatást kölcsönöz a szemeknek, főleg a szemeknek, amelyek sötét karikáktól, duzzanattól vagy irritációtól szenvednek. Ha egy kerek uborkaszeletet felvesz a szemére, hűsítő hatást kölcsönöz a szemnek.
Az uborka sokat segít a fogyásban, és ennek elfogyasztása rendszeresen csökkenti a test zsírlerakódását.
Megakadályozza a székrekedést és számos más betegséget.
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, mint például A-vitamin és C-vitamin, és ez a legjobb összetevő a bőrrel kapcsolatos betegségek és bőrproblémák kezelésére.
Öblíti a szervezetben lévő méreganyagokat, és szabályozza a vércukorszintet, a vérnyomásszintet és a koleszterint a szervezetben.
Csak hámozzon meg és fogyassza tovább szabadidejében anélkül, hogy gyümölcslevet kellene készítenie, és hosszú távon kihasználhatja.

Használat a receptekben:

A Kheera/uborkát mindig salátákhoz, raita receptekhez használják, és itt azt használtam, hogy gyümölcslevet vagy italt készítsek belőle, amely egyszer-egyszer elfogyasztja a megfelelő súlykontrollt.

A Kheerát a frissítő italok sok más változatának elkészítéséhez is használják, és mindig salátaként fogyasztják, úgy, hogy sót szórnak rá és azonnal elfogyasztják.

Az itt készült uborkalé nagyon hűvös, könnyű, frissítő és kissé csípős a hozzáadott citromcseppek miatt. Határozottan egészséges gyümölcslé cukor nélkül, egészséges összetevők hozzáadásával.

Citromot adnak hozzá, hogy fokozza az ízét és üdítőbbé tegye. Az uborka lehűti a testünket, és különösen ezekben a perzselő nyarakban sok víztartalmú és hidratáló gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani, például görögdinnye levét és uborkát.

Az alábbiakban egy egyszerű recept készült, amely elég kevés alapanyagból készült, és lépésről lépésre részletesen megemlítésre kerül.