A rajongók nem elégedettek ennek a szakadt anya intenzív edzésnapjainak a szülés előtt

Kelsey Patterson - 2017. november 8., 15:15 EST

ezzel

Amikor a legtöbb nő teljes terhességet ér el, a duzzadt boka és a kidudorodott has megakadályozza őket a mindennapi szokásos tevékenységekben - különösen az edzőteremben.

De illik az Instagrammerhez, Chontel Duncan soha nem hagyta abba az edzésprogramját, és csak néhány nappal összetörte a rutinokat, mielőtt második gyermekét elhozta volna.

A tréner és a HIIT Australia társtulajdonosa szerdán reggel császármetszéssel fogadta második gyermekét, fiát, Swayde Noelt. Neki és férjének, Samnek is van egy 18 hónapos fia, Jeremiah Thomas.

A SNAP CHAT 👻chontelduncan (@chontelduncan) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 20-án, 18:50 PDT

De az őrülten aprított kétgyermekes anyuka nem hagyta, hogy a terhesség végéhez közeledő fészkelő érzések megakadályozzák, hogy összetörje céljait. Alig két nappal a szülés előtt Duncan intenzív edzésvideót osztott meg a baba előtti utolsó üléséről.

- Figyeled a 2. terhesség utolsó menetét - kezdte a felirat. "Még jobban érzem magam, mint az első terhességemnél, a dudorom őszintén ugyanolyan méretű, csak ezúttal nem tartom a folyadékot."

SNAP CHAT 👻chontelduncan (@chontelduncan) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 18-án, 12:17 PDT-kor

A videóban Duncan megmutatja intenzív bokszmozgásait sportmelltartóban és nadrágban, felfedve teljes idejű baba dudorát. "Nagyon hálás vagyok a mostani terhességért, a testem kezeléséért, az egészségért, amelyet én és a csecsemője az egész út alatt megéltem, és a támogatást, amelyet mindnyájan nyújtottak nekem" - folytatta. - Igen, jól tudom, hogy ez nem mindenkinek szól, de mindannyiunknak emlékeznünk kell arra, ami normális nekem, és a testem nem mindenki számára normális. Kövesse orvosainak tanácsát, és élvezze az útját annak, amilyen. "

"Soha nem fogom természetesnek tartani, hogy saját babáimat hordozhassam, és mindenkinek sok sikert kívánok a világon, bármilyen útra indulhat" - írta a fitt anya.

Ha félelemmel tölti el a fitt Instagrammer rutinját néhány nappal azelőtt, hogy üdvözölné második fiát, olvassa el többet az útjáról, amikor intenzív fitneszprogramban mozog és lerázza riasztóan sok gyűlölőjét a terhesség alatt.

Duncan első terhessége:

Duncan először 2015-ben került fel a hírekbe, amikor apró baba dudorját egy barátjának láthatóan nagyobb terhes gyomrához hasonlította. A rátermett jövőbeli anya hosszú törzsét említi, ami miatt a gyomra ilyen kicsi volt.

"Úgy gondoltam, nagyon nyilvánvaló lesz, hogy másképp viszünk" - mondta Duncan akkor a PEOPLE-nek. "Egyértelműen rendkívül magas vagyok, és sokkal több izomtömeget tartok."

A SNAP CHAT? Chontelduncan (@chontelduncan) által megosztott bejegyzés 2016. március 13-án, PST 12: 59-kor.

A fitt anya egész terhessége alatt az edzőteremben edzett, és kilenc hónapja komolyan fitt alakját tartotta első fiát hordozva.

Amikor eljött az ideje, hogy kiszabadítsa, Duncan korábban elárulta, hogy amikor megszülte Jeremiást, az orvosoknak gondjai voltak a kiszabadítással, mert a hasizma olyan erős és határozott volt.

"Küzdöttek, hogy letépjék Jeremiah-t a pocakomból, mivel a hasizom szűken zárta, amikor hányni kezdtem a műtét alatt" - mondta Duncan a PEOPLE-nak. "Ezért vágták fel a hegemet a jobb oldalamon, mert a sebésznek tovább kellett vágnia [és] csipesszel Jeremiah sikeres kijuttatásához."

"Talán egy erős magig" - tette hozzá.

Bejelentve második terhességét:

Duncan őszinte videóban fedezte fel második terhességét az Instagram rajongói számára áprilisban. A leendő anya megosztotta ideges érzéseit, de úgy döntött, hogy megnyílik élete minden aspektusa körül.

Négy hónapos volt, amikor bejelentette terhességét, és az ezt követő sok dudoros fotó feltárta a fitneszrajongó alig-alig lévő hasát és láthatóan vésett hasizmait.

A SNAP CHAT? Chontelduncan (@ chontelduncan) által megosztott bejegyzés 2017. május 4-én, 02:44 PDT

Haters olyan dolgokkal kommentálta Duncan fotóit, hogy „ötször akkora vagyok egy tacótányér után” és „hasi terhes. Meg kellene mutatnom neki, hogy néz ki… valójában a terhes.

Egy másik bejegyzésben Duncan foglalkozott az első terhesség alatt érzett gyűlölettel, és fenntartásait fejezte ki amiatt, hogy másodszor is megossza útját.

"Legutóbb erősen kritizáltak, a dudoromat undorítónak, egészségtelennek, idegennek hívták, azt mondták, hogy hagyjam abba a megosztását, mivel ez más nőknek azt az érzést keltette bennem, mintha kövér szégyen lennék" - írta. „Kritizáltak azért, mert önzőként folytattam terhesség alatt a testmozgást, mivel a szándékaim nem a születendő gyermekem biztonságára vonatkoztak, hanem az alakomra vonatkoztak, és lebuktattak, helytelen történeteket készítettem, mert nem voltam képes természetes úton szülni. ”

Szerinte a visszacsapás legjobb módja az volt, ha kritikusait tévedték. "A fiam rendkívül egészségesen született, ekkor a trollok hamar rájöttek, hogy pontosan tudom, mit csinálok ..." folytatta.

Miután tanácsokat és ügyfeleket keresett az edzőterembe látogató ügyfelektől, Duncan elmondta, hogy rájött, hogy őszinte útja milyen hatással volt más nőkre, és arra ösztönözte őket, hogy aktívak legyenek maguk és családjuk számára. Ez arra késztette, hogy eldöntse, megosztja-e útját Swayde-t hordozva.

Duncan terhességi rutinja:

Második terhessége alatt Duncan figyelmen kívül hagyta a trollokat, és gyakori bikinis képeket osztott meg, betekintést edzéseibe és tanácsokat másoknak, akik fitneszre vágynak.

Egy nappal a fia üdvözlése előtt az uber fit anya megosztott egy másik inspiráló videót, amely 10 hetes 39 éves útját dokumentálta. Néhány klipben egy meghatározott hatos csomaggal látták összezúzni a bicepsz fürtöket. Másoknál jelentős dudorral sportol, és lenyűgöző kettlebell-hintákat mutat be.

SNAP CHAT? Chontelduncan (@chontelduncan) által megosztott bejegyzés 2017. szeptember 19-én, 03:44 PDT

"Elképesztő, hogy a test mennyire változik az élet megteremtéséért!" - írta a feliratba.

Válaszolva azokra, akik szerint Duncan rutinja terhesség alatt túlzott, a Daily Mail-nek azt mondta: „Mindazt, amit csinálok, szülészorvosom felügyeli és jóváhagyja; apró, ahhoz képest, amit a testem megszokott. ”

Az utolsó terhessége alatt Duncan azt mondja, hogy két napig dolgozott a szülés előtt. Hét nappal Jeremiah üdvözlése után azt mondja, visszatért a pár HIIT stúdiójába.

Ami a saját fitneszét illeti, azt mondja, meghallgatta orvosának szülés utáni javaslatát, és a lehető leghamarabb elkezdett járni. Innentől kezdve egészen az edzésig és az emelésig dolgozott, amíg a rutinja normalizálódott. Megtolta a testét, de ugyanúgy hallgatta.

Mivel Duncan eddig is ugyanazt a rutinját követte, nyugodtan feltételezhetjük, hogy amint lehet, visszatér a járdára.

Nyerni akarsz egy gyilkos Kingsman: Az Arany Kör díját? 2 szerencsés nyertes itt vagy a fenti képre kattintva kap lehetőséget arra, hogy epikus Kingsman felszerelést nyerjen! Kattintson ide is, hogy megtudja, mikor játszik a közelben a Kingsman: Az Arany Kör, és előrendelheti jegyeit a helyi Regal moziba!