eatTHISdie van most

Az évek során kutatást végeztek annak kimutatására, hogy a fogyás és az egészséges táplálkozás nem a szénhidrátok, zsírok vagy fehérjék korlátozását jelenti (vagy bármilyen más ostoba divatos étrendet). A kalóriákról van szó. Nagyon nagyon egyszerű, de ami a legfontosabb: minőség a kalória eszel - ezért változik a nevünk A Dr. Gourmet étrend-terv.В

A változásnak azt kell tükröznie, hogy a minőségi kalória illik a legjobban a sikeres, egészséges étrendhez

Új szoftverünkben sokkal többet talál. Még mindig a kéthetes menütervező, a bevásárló listák és az ízletes, egészséges receptek vannak. Még mindig mi vagyunk az egyetlen terv, amely lehetővé teszi menük készítését az egész család számára. Nem változtattunk azokon a választásokon, akiket olyan egészségügyi problémák fenyegetnek, mint például a Coumadin használata, a laktóz intolerancia vagy a savas reflux.

A szoftver most a következőket is tartalmazza:

Teljes edzéskövetés
Személyes kalóriarekord a menü megváltoztatásához vagy harapnivalókhoz
Célfigyelés az Ön és családtagjai számára
Receptdoboz táplálkozási elemzéssel
Receptjeinek használata a menü tervezésében

Óriási mennyiségű e-mailt kapok a Coumadin®-től (warfarin) származó emberektől arról, hogyan táplálkozzunk egészségesen a Coumadin-kezelés alatt. Össze vannak zavarodva, mert azt mondták nekik: "ne egyél semmi zöldet" vagy "tartsd magad távol a leveles zöldségektől". Elgondolkodnak: "Mit ehetek?"

Sokan olyan betegségeket szednek a Coumadinnál, amelyeknek előnyös lehet az egészséges táplálkozás, ezért egyszerű, könnyen használható tervet keresnek, amely segít nekik ellenőrizni a K-vitamint tartalmazó ételek mennyiségét, miközben egészséges táplálkozást is folytatnak. Az interaktív étkezéstervezőm, a My eatTHISdiet fejlesztettem ki, hogy segítsek kéthetes étkezési terveket készíteni biztonságos a Coumadin (warfarin) felhasználók számára.

Hogyan következett be a THISdiet?

Tudja, milyen érzés a fogyás, vagy csak az egészségesebb táplálkozás. Óriási mennyiségű információ található az interneten és a könyvekben arról, hogyan kell egészségesen táplálkozni és lefogyni, de egyik sem igazán megkönnyíti ezt.

A pácienseim meglátogattak, és amikor beszéltem velük arról, hogyan kell egészségesen táplálkozni és lefogyni, azt mondták: "Mondd, mit egyek."

És mint a legtöbb orvos (igazgatósági képesítéssel rendelkező belgyógyász vagyok), én is ilyesmit mondanék: "Nos, csökkentse a zsírok és telített zsírok mennyiségét, és csökkentse az elfogyasztott kalória mennyiségét."

Mivel az éttermi szakmában nőttem fel, és szakács vagyok, elég sokat tudok a főzésről és a táplálkozásról. Mesélnék a pácienseimnek olyan könyvekről és weboldalakról, ahol információkat kaphatnak az egészséges táplálkozásról, és alkalmanként segíthetek nekik étkezési tervek elkészítésében. Megbeszéljük a divatos diétákat és azok előnyeit és hátrányait. Információkkal borítanám el a pácienseimet.

De csak azután történt, hogy egy beteg azt mondta nekem: "Ne mesélj nekem minderről! Csak mondd meg, mit egyek!"hogy végre megkaptam.

Akkor hoztam létre egyélTHIS étrend. Alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, egészséges receptjeim felhasználásával hathetes étkezési tervet készítettem, amelynek segítségével az első beteg egészséges táplálkozással fogyhat. Annyira jól sikerült neki, hogy hamarosan más betegek tőlem kérték a saját étkezésüket. Tucatnyi betegem segített finomítani az étrendet, hogy az illeszkedjen elfoglalt életmódjához. Rugalmas, könnyen használható és a legjobb az egészben, hogy többé nem kell elkészítenie egy ételt magának és egyet a család többi tagjának. Igen, az egész család követheti eatTHISdiet Coumadin felhasználók számára. Biztonságos azoknak, akik alacsony nátriumtartalmú étrendet tartanak, és cukorbetegeknek is.

Minden, amire szüksége van, itt van ezen a weboldalon. Heti menük, receptek, sőt bevásárlólisták! Még akkor is, ha nem kell fogynia, de csak egészségesen szeretne étkezni, ezt megteheti az eatTHISdiet funkcióval is.

Próbáld ki eatTHISdiet Coumadin felhasználók számára ma, és nézze meg, milyen könnyű főzni és enni egészségesen a Coumadin (warfarin) alatt.

Timothy S. Harlan, M. D.
Dr. Gourmet