A korábban vegán influencer 30 napig követte a csak húsevő diétát, rajongói pedig nem örülnek

Egy korábban vegán influencer megosztotta követőit azzal, hogy 30 napig követte a húsevő étrendet.

A Connecticutban élő vlogger és az Instagrammer Alyse Parker több mint öt évig volt vegán, és 728 000 erős YouTube-ot növesztette, nagyrészt a növényi életmódról szóló bejegyzésekkel.

Parker azonban - akinek számlája korábban Raw Alignment néven volt ismert - bejelentette, hogy ez év márciusában már nem vegán, és nemrég egy lépéssel tovább ment, mivel egy hónapig csak húst, halat, tojást és néhány tejterméket fogyasztott.

Egyre népszerűbb, de ellentmondásos étkezési mód, a húsevő étrend egyes képviselői szerint a fogyás és a betegségek, például a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és a fáradtság gyógyításának jó módja - egy mítosz, amelyet az Insider's Gabby Landsverk korábban eloszlatott.

Ezeket az állításokat azonban nagyrészt megcáfolták.

Parker inspirálni akarta az embereket, hogy kihívást jelentenek maguknak

Korábban kihívta magát, hogy 21 napig csak gyümölcslevet igyon, egy évig dezodor nélkül használjon, és egy hónapig lemondjon a samponról. Parker úgy döntött, hogy legújabb kihívása a húsevő diéta követése 30 napig.

Egy YouTube-videóban a tapasztalatairól beszélve Parker elmondta, hogy inspirálni akarta az embereket, hogy kihívjanak önmagukat, és tágítsák perspektívájukat.

"A diéta megkezdése előtt elég kiegyensúlyozott étrendet fogyasztottam, beleértve a húst és a növényeket, és olyan dolgokat, mint a gluténmentes kenyér és az étcsokoládé" - mondta, és azt is elmondta, hogy elsősorban a túlélő társadalmi helyzetek miatt aggódik.

A 25 éves Parker megtisztította konyháját minden ételtől, amelyet nem tudott megenni - szemek, gyümölcsök, zöldségek, minden édes -, de bejelentette, hogy két "kényelmet" enged meg magának - golyóálló kávét és matchát.

Sóvárgása néhány nap múlva eltűnt

A 30. és 30. napon Parker azt mondta, hogy kétségbeesetten fogyaszt "húst, halat vagy tojást mást", és szénhidrátra is vágyott. De ezek a sóvárgások látszólag elmúltak.

Volt olyan nap, amikor Parker unta a húsevést, de azt mondta, hogy soha nem érezte magát túl korlátoltnak.

Az önmagában leírt "gondolkodásmód-átalakító királynő" a nap folyamán legeltetéssel és tejtermékek fogyasztásával indult, de néhány napig rájött, hogy az emésztése nem volt nagy, ezért úgy döntött, hogy kivágja a tejterméket, és csak két étkezés fogyasztására vált át. egy nap, és nincs snack közöttük, hogy "több szünetet nyújtson az emésztőrendszerének".

"Az emésztésem ponton áll", mondta a 23. napon, majd hozzátette, hogy jobb volt, mint amikor vegán volt.

Parker azt mondta, hogy "szellemileg nagyon tiszta"

A 30 nap végére Parker azt mondta, hogy "szellemileg nagyon tiszta", de hiányzik belőle az a szabadság, hogy bármit fogyasszon, főleg társadalmi környezetben.

"A fő mentális változás az volt, hogy sokkal stabilabb az energia és az összpontosítás a nap folyamán, szó szerint minden nap" - mondta, hozzátéve, hogy már nem tapasztalt energiabaleseteket.

Amikor fizikai változásokról volt szó, Parker azt mondta, hogy némi zsírvesztést és megnövekedett erőt észlelt az edzőteremben.

"Végül körülbelül 2 kg-ot fogytam a teljes 30 nap alatt" - mondta. "A testalkatom kissé megváltozott, de semmi őrültség - főleg csak karcsúbbnak és kényelmesebbnek éreztem magam a testemben."

Hiányzott a zsemlével (és nem csak a pogácsával) való hamburger fogyasztása, Parker azt mondta, hogy nem folytatja a diétát 100% -osan, de annyi előnyt észlelt, hogy a továbbiakban főként ragadozót akarjon enni.

Sok követője nem örül

Parker vegyes reakciókat kapott húsevő kihívására.

Néhányan dicsérték, hogy kísérletezett. "A legjobb, amit tehetünk, az az önkísérlet, hogy kiderítsük, mi működik számunkra" - írta "az állati táplálkozási edző", Kait egészségügyi edző.

Parker többi követője közül sokan azt mondták, hogy döntését "kiábrándítónak", "ingatagnak" és "undorítónak" tartják.

A legtöbb táplálkozási szakértő nem javasolja a húsevő étrendet

Bár a húsevő diéta hívei - amelyet eredetileg Jordan Peterson vitatott pszichológus és lánya, Mikhaila népszerűsített - azt állítják, hogy ez mindent megad Önnek, amire a testének szüksége van, sok táplálkozási szakértő szerint megfosztja a testét a nélkülözhetetlen tápanyagoktól és vitaminoktól.

"Ez a diéta teljesen nevetséges" - mondta Nichola Ludlam-Raine dietetikus szakorvos az Insidernek.

"A tápanyagok, a szénhidrátok és a rostok jelentősen hiányoznak, ami valószínűleg energiahiányt okoz (fejfájással) és székrekedést is.

"Hosszú távon meglehetősen súlyos egészségügyi következményekkel járhat, nem beszélve a rosszul működő immunrendszerről, ami hajlamosabbá teszi Önt a köhögés és megfázás elkapására."

A húsevő bhakták anekdotáin kívül kevés tudományos bizonyíték támasztja alá az étrend feltételezett pozitív előnyeit.

"Mindannyian különböző módon reagálunk a különféle ételekre, és ami egy ember számára megfelelő, az másnak nem fog megfelelni" - mondta Rhiannon Lambert regisztrált táplálkozási szakember korábban a The Independent-nek a húsevő étrend kapcsán.

"Különösen az étrend esetében az egész ételcsoportok felszámolásának ösztönzése rendkívül felelőtlen.

"Alapvető fontosságú, hogy ha egészségével és táplálkozásával kapcsolatban tanácsot szeretne kérni, kérjen szakmai tanácsot regisztrált táplálkozási szakembertől vagy dietetikustól."

Az Insider kapcsolatba lépett a Parkerrel észrevételezés céljából.