Kalória rákokban,
A rák táplálkozási tényei
Hány kalória rákban? A rákkalóriákat a különböző adagméretekhez, a rák táplálkozási tényeihez és a rákok egészségügyi előnyeihez biztosítjuk, hogy segítsen a fogyásban és az egészséges táplálkozásban.
A rákok rákfélék, és úgy néznek ki, mint egy homár kis változata. A rák jó A-, B1-B3, B5, B6, B12-vitamin, kalcium, vas, foszfor, kálium, magnézium, réz, mangán és szelén, valamint más vitaminok és ásványi anyagok forrását biztosítja. Tele vannak fehérjével is. Alacsony zsírtartalmúak, nem tartalmaznak szénhidrátot vagy telített zsírt. De magas a koleszterinszintjük, és az ajánlott napi bevitel körülbelül 45% -át tartalmazzák 100 g-os adaghoz.
A rákok omega-3 zsírsavakat tartalmaznak. Ezért úgy gondolják, hogy segítenek megvédeni a szívbetegségeket és csökkentik az Alzheimer-kór kockázatát. Úgy gondolják, hogy a rák egyéb előnyei magukban foglalják a rák bizonyos típusai elleni védelmet.
Hasonlítsa össze a rákos kalóriákat a tenger gyümölcseinek többi kalóriájával.
- A Bael gyümölcs táplálkozási tényei és egészségügyi előnyei
- Kenyérrudak, sima táplálkozási tények és kalóriák
- Kenyér, több szemű (teljes kiőrlésű gabonát is tartalmaz) Táplálkozási tények és kalóriák
- 10 lenmag-előny és táplálkozási tények Detox Foods
- Árpa, gyöngyös, nyers táplálkozási tények és kalóriák