A rosacea okai, kezelései és kiváltói - útmutató az állapotról

Bőrszakértőkkel és rosaceás betegekkel beszélgettünk mindenről, amit tudnia kell.

rosacea

Ha rosaceája van, a bőr fellángolásainak kezelése és a bőrpír elrejtése véget nem érő csatának érezheti magát. És lehet, hogy gyakoribb, mint gondolná, mivel az NHS szerint az Egyesült Királyságban becslések szerint 10-ből egy embernek van bőrbetegsége.

Tehát mi okozza, és ami még fontosabb a küzdők számára, kezelhető-e? Beszéltünk bőrszakértőkkel és rosaceás emberekkel, hogy elérjük az alacsony szintet, a lehetséges kiváltóktól kezdve a napi kezelésig.

Mi a rosacea?

"A rózsás arcok és a meleg, kipirult bőr azok a jelzőtáblák, amelyek szerint rosaceája lehet" - mondja Dr. Kemi Fabusiwa, más néven Dr. Fab, a Joyful Skin klinika alapítója. A rosacea krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amelyet túlérzékeny bőr, vörös rózsás arc, pattanások és pustulák jellemeznek.

"A rosaceában szenvedő egyéneknél először elpirulnak és elterjedtek a bőrpírok az arcukon, az orrukon és az állukon, de az állapot előrehaladtával az emberek elkezdik észrevenni a kitágult ereket, a pustulákat és a foltokat" - teszi hozzá. "Idővel, ha az állapotot nem kezelik, ez megvastagodott bőrt, a szem károsodását és rosszul kialakuló, hagymás orrot eredményezhet."

Bár a rosaceát gyakran látják a fehér bőrű egyéneknél - „a kipirulás, a bőrpír és a tágult erek azonnal észrevehetőek, és befolyásolhatják az ember önbizalmát” - Dr. Fab hangsúlyozza, hogy a színes emberek esetei korántsem ritkák.

„A központi bőrpír, amelyet általában könnyű észrevenni, észrevétlen maradhat a sötétebb bőrben, különösen, ha az egyén hiperpigmentációban is szenved. Emiatt a rosaceát gyakran helytelenül diagnosztizálják ”- magyarázza. „A sötét bőrű egyéneknek vigyázniuk kell a melegségre és a kipirulásra, különösen bizonyos kiváltók után, valamint égő vagy szúró érzésre bizonyos termékek alkalmazása után.

"A legjobb módszer annak értékelésére, hogy egy sötétebb bőrű embernek rosaceája van-e, ha megfelelően megvilágítja a bőrt, és megpróbálja felmérni, van-e mögöttes bőrpír."

Mi okozza a rosaceát?

"Nem ismerjük a rosacea pontos okát, de tudjuk, hogy számos dolog növelheti annak kockázatát" - mondja Dr. Fab. „Azok, akiket a legnagyobb veszély fenyeget, 20–50 év közötti, szép bőrű nők, de valójában bárki megkaphatja. A rosacea által kezelhető kockázati tényezők közé tartozik az alkohol, a fűszeres ételek, a nap UV-sugárzása és a stressz szintje. ”

„Számos lehetséges tényező járulhat hozzá a [rosaceához]; a károsodott bőrgát engedheti az irritáló anyagok bejutását a bőrbe, gyulladást okozva, és a szabad gyökök károsodása is szerepet játszhat a gyulladás fokozásában ”- magyarázza Daniel Isaacs, a Medik8 kutatási igazgatója. „Ezért azt tanácsoljuk a rosaceában szenvedőknek, hogy rendszerükben hajtsák végre a mindennapi napvédelmet, valamint a szennyezés elleni bőrápolót.

„Az arcereken keresztül történő véráramlás rendellenességei kipirulást és tartós bőrpírt okozhatnak, és a rosaceás családtagok hajlamosabbak lehetnek az állapot kialakulására is. A rosaceát összekapcsolják a bélben található bizonyos baktériumokkal is, amelyek szerepet játszhatnak a fejlődésében. ”

Hogyan kezeljük a rosaceát

"Mint a legtöbb bőrbetegség esetében, a megelőzés is jobb, mint a gyógyítás" - mondja Dr. Fab. ’Bőre túlérzékeny, ezért fontos tudni, hogy mely kiváltók okozzák a bőr reakcióját, és minél jobban kerülje ezeket.

’Fontos megvédeni a bőr védekező nedvességzáró képességét is. Ezt úgy teheti meg, hogy elkerüli az irritáló szappanokat, és inkább áttér a nyugtató tisztítószerekre - miért ne próbálná ki a Cetaphil gyengéd bőrtisztítóját (9,50 font, csizma).

Fontos továbbá elkerülni a durva hámlasztókat és bozótokat, amelyek irritálják a már túlérzékeny bőrt. Ez különösen fontos a sötét bőrűek számára, mivel a bőr gátjának károsodása miatt nagyobb valószínűséggel szenved hiperpigmentáció.

‘Kerülje a napot, mint a pestis, és minden nap viseljen SPF-t, ne felejtse el újra alkalmazni két óra múlva. Fontolja meg La Roche-Posay Rosaliac termékcsaládjának kipróbálását, amelyet a bőrgyógyászok gyakran ajánlanak, és amely csak a rosaceás betegek számára készült.

„Ha a rosaceája hatással van az önbizalmára, és nem tudja egyedül kezelni, akkor ideje lenne orvosához fordulnia. Végül is egy egészségi állapot kezelhető olyan hatóanyagokkal, mint a benzoil-peroxid és a retinolok vagy akár az antibiotikumok, és ha ez hatással van a szemére és az orrára, akkor mindenképpen ideje, hogy beutalót kapjon a bőrgyógyászához. Ennek célja a rosacea súlyos, hosszabb távú szövődményeinek megelőzése. ”

A Medik8 munkatársa, Daniel hozzáteszi: „Időnként antibiotikumokat írnak fel, mivel gyulladáscsökkentő tulajdonságaik hozzájárulhatnak a bőrpír lecsökkentéséhez. A rozaceás betegek számára gyakran írnak elő speciális bőrápoló készítményeket, amelyek általában metronidazolt, azelainsavat vagy A-vitamint tartalmaznak.

„Néhány bőrgyógyász fényterápiára irányítja Önt, amely lézerimpulzusokat használ a látható erek eltávolítására és a felesleges bőrpír csökkentésére, de az állapot krónikus gyulladásos jellege miatt gyakran hosszú távú terápiára van szükség. A kezeléseket és azok időtartamát tapasztalt bőrgyógyász segítségével kell egyénre szabni. ”

A rosacea kiváltja

Lex Gillies-nél 21 évesen diagnosztizálták a rosacea-t. Talonted Lex néven blogol a bőrápolásról és a körmökről, és a British Skin Foundation rosaceás nagykövete. "Idővel azonosítottam a legtöbb kiváltó okomat, és megtanultam eltávolítani vagy a lehető legkisebbre csökkenteni őket - amit gyakran könnyebb megmondani, mint megtenni!".

„A fő kiváltóm mindenképpen a stressz, és bár tettem néhány változtatást a stressz szintem csökkentése érdekében - beleértve egy nagyon intenzív munkahely elhagyását -, bizonyos stressz elkerülhetetlen.

„A többi kiváltó okom gyakori” - teszi hozzá - a hőmérséklet szélsőségei - forró zuhanyok, hajszárító - nap, légkondicionálás, alkohol, forró italok és bizonyos bőrápoló összetevők. Hosszú folyamat volt elkülöníteni azt, ami a bőröm boldogtalanná teszi, és nehéz volt elfogadni az életmód ilyen drasztikus változását.

'Időnként leküzdhetetlennek érezte, de a rosaceámmal nagyszerű egyensúlyt találtam. Ha egy hatalmas tányér sajtot vagy egy pohár bort szeretnék egy rossz nap után, akkor ezt az igényt mérlegelni fogom azzal, hogy a bőröm hogyan reagál; néha megéri, néha nem. De ha jobban ismeri a bőrét, megadja az irányítást annak megválasztására, hogy miként kezelje azt. ”

Rosaceás étrend

Számos egészségügyi állapot mellett, nemcsak a rosacea miatt, a betegek megpróbálhatják diétájukkal kezelni a tüneteket - a tejtermékek és a pattanások kiemelkedő példa. „A rosaceás betegeknek javasoljuk, hogy alaposan mérjék fel és azonosítsák azokat az életmódbeli és környezeti tényezőket, amelyek súlyosbíthatják a bőrpírt - mondja Daniel. „Az étrend szempontjából a legjobb elkerülni a fűszeres ételeket, a forró italokat és az alkoholt, amelyek természetesen kipirulást okozhatnak.”

„A diéta számomra nagy változás volt” - mondja Lex. ’Leginkább a tejterméket húztam ki az étrendemből, mivel az azonnali hatást gyakorol a bőrömre. Gluténérzékeny vagyok (néhány más étellel együtt), és ez az intolerancia gyakran kiváltotta a rosaceámat, így ezen összetevők eltávolításával javítottam a bőrömön.

A legjobb bőrápolás a rosaceának

’A bőrápolási rutinok súlyosbíthatják vagy megnyugtathatják a bőrpírra hajlamos bőrt. Szappanmentes, pH-kiegyensúlyozott tisztítószer használata segít megőrizni a bőr védőgátját, hogy ne irritálja a bőrt. Az okkluzív hidratálók [azok, amelyek gátolják a bőr vízvesztését] szintén hozzájárulhatnak ennek a védőgátnak a helyreállításához, hogy fokozzák a bőr védekezését a környezettel szemben.

’Magas SPF fényvédő krémeket is javasolunk, mivel a nap súlyosbíthatja az állapotot. Jó továbbá kerülni az irritáló összetevőket, például a mentolt, a kámforot, az erős illatanyagokat és a nátrium-lauril-szulfátot. ”

Ha konkrét márkákról és termékekről van szó, Lexnek vannak kedvencei, amelyek nagyon hatékonynak bizonyulnak. „Azok a márkák, amelyekhez rendszeresen visszatérek, az Avène és a La Roche-Posay - a franciák valóban ismerik érzékeny bőrápolásukat!” - mondja. „Különösen az Avène Tolérance Extrême termékcsaládja és a La Roche-Posay Toleriane termékcsaládja csodálatosan gyengéd, de valóban működőképes.”

Fontos megjegyezni, hogy a diagnózis nem a világ vége. „21 évesen nagyon nehéz volt hallani, hogy gyógyíthatatlan bőrbetegségem van, és ha„ komolyan gondolom a kezelést ”, akkor fel kell adnom az alkoholt, a sminket, a hajvasalókat, a cukrot, a gyorsételeket…” - mondja Lex.

„Volt egy nagyon unszimpatikus háziorvosom, aki miatt nagyon hiúnak és ostobának éreztem magam, mert aggódtam a bőröm miatt - de a rosaceám pszichológiai hatásai életem minden részét megváltoztatták, a kapcsolataimtól kezdve a karrierig és az önértékelésig.

„Az egyik fő oka annak, hogy ilyen nyíltan beszélek róla, az, hogy felhívjam a figyelmet az állapotra; Remélem, hogy a közvélemény tudatosságának növelésével az a tény, hogy mezítelen arcomat megmutatom a világnak, többé nem lesz „bátor” - hogy csak egy újabb arc leszek a tömegben. ”

A rosacea legjobb sminkje

Rose Gallagher @mixedgemsbeauty

„A rosacea-t furcsa módon megszerettem, mert nagyon sok nővel összekötött engem!” - mondja nekünk Rose Gallagher, a Mixed Gems Beauty munkatársa. Nappal a zavaró bőrpír, amely megőrjítheti és öntudattá válhat.

"De éjjel ez vezet arra, hogy hosszú és érdekes beszélgetéseket folytassak más olyan emberekkel, akiknek rosaceája van, akik belezuhantak az Instagram DM-jeimbe, és csodálkoznak, hogy megvoltak a golyóim, hogy ingyenesen sminkeljem az arcomat.

„A rosacea mindenképpen érzelmi bőrbetegség számomra, és hatással van arra, ahogyan látom magam. De nagyon szeretek elmélyülni a bőrápolásban és a sminkben, és hatalmas élvezetet találok a legjobb gyógymódok beszerzésében. Talonted Lex barátomnak [fent] a leghihetetlenebb blogja van a rosaceás tapasztalatairól, amelyet nagyon bátorítanék arra, hogy nézze meg, letölthető eszközökkel kiegészítve, például ellenőrzőlistákkal és naplókkal, amelyek segítenek a rosaceás tünetek nyomon követésében és kezelésében. ”

IT Cosmetics CC + Cream SPF 50, £ 32, Cult Beauty

„Az Egyesült Királyságban és Írországban az IT Cosmetics márka nagykövete lettem, egyszerűen azért, mert nem hallgattam el, mennyire fedi ez a rosaceámat ... Igaz történet! Ne tévesszen meg a név; ez a CC krém a bőrápolás teljes spektrumát kínálja, az SPF 50 (döntő fontosságú a rosaceára hajlamos bőr számára) és egy teljesen teljes fedést biztosít. Azt szeretem ebben, hogy még mindig harmatosnak tűnik, annak ellenére, hogy annyira jól fed, tehát nem úgy néz ki, mintha rengeteg sminket viselne, hanem csak azt, hogy tiszta a bőre. ’

Becca csillogó bőrtökéletes folyadékkiemelő, 27 font, csizma

‘A krém textúráiról szólva ez a Becca megvilágító ideális a texturált bőr számára. Ha rögös rosaceás kitörése volt, folyadék finoman ül minden textúra felett, szemben a porral, amely helyenként megtapadhat. Ez a kedvencem a páratlan ragyogás miatt, amely nem tűnik nehéznek vagy érezhetőnek a bőrön, de valóban megragadja a fényt a való életben és a fényképeken. ”

MAC Cosmetics krém színű alap Hush-ban, 19,50 font, Lookfantastic

‘A Hush egy barackos krém, amely egyszerűen egy jól megvilágított arcszínt ad egy seprés alatt. Nyomja be az arccsontokba, a halántékba, az orr- és a homlokhídba, hogy ragyogást nyújtson a bőrnek, és elvonja az esetleges bőrpírokat. Meggyőződésem, hogy mindenki végtelenül ragyogóbbnak tűnik Hushban. Végeredményben kiemelő, úgy érzem, hogy ezt mindenhol használhatja egy kicsit a friss bőr megjelenésének eléréséhez. ”

La Roche Posay Toleriane Ultra 8 köd, 19,50 font, Lookfantastic

‘Nem szigorúan sminkcikk, de ez a La Roche Posay-től származó köd nemcsak a sminket zárja le a helyén, hanem segít megnyugtatni és megnyugtatni az irritált bőrt. Ezt sminkelés előtt, egész bőrápolási rutinom alatt használom, és a nap teljes arcába tömítem. Amíg ott vagy, az LRP a legegyszerűbb rosacea bőrápoló hősök otthona. Minden egyszerű, szelíd és felhajtásmentes. ”

Szakértői tippek a rosaceával szemben

Lisa Franklin, a facialista és a rosaceában szenvedő beteg éveken át kutatta az állapotot, és öt ötlettel állt elő a fellángolások kezelésében:

A rosaceás okai, kezelései és kiváltói - útmutató az állapothoz (1/6)

Klinikailag bizonyítottan javítja az irritált bőr megjelenését. Bár nem gyógyítja meg a rosaceát, segít enyhíteni a bőrpírt és a gyulladást.

Avène Tolérance Extême maszk, £ 16, Lookfantastic (2/6)

Ez egy intenzív kezelés, amely táplálja és hidratálja a bőrt. A képletben csak hét összetevő van, így nagyon egyszerű és mindennap használható. Pattints rá, amint hazaérsz a munkából.

Eucerin bőrpír elleni rejtegető nappali krém SPF25, £ 20.50, Lookfantastic (3/6)

Ez nemcsak megkönnyíti az ultraérzékeny bőrt, de kiegyenlíti a bőr tónusát és elfedi a bőrpírt.

Rosalique 3 az 1-ben bőrpír elleni csoda formula, 30 font, minden szépség (4/6)

A rosaceára hajlamos bőrre való tekintettel fejlesztették ki ezt a nappali krémet, amely elfedi a bőrpírt, idővel csökkenti a tüneteket és véd az UVA és UVB sugarak ellen.

Fehér Lotus A fokozatú rózsakvarc archenger, 42,99 Ft, Cult Beauty (5/6)

Mint Lisa Franklin említette, egy rózsakvarc archenger hűvös, forró és irritált bőrrel, valamint serkenti a limpát vízelvezetését és fokozza a mikrokeringést.

Perricone MD hipoallergén gyengéd tisztító, 34 font, John Lewis (6/6)

Ez a hipoallergén vonal ideális a rosaceában szenvedők számára. Illatmentes és nyugtató összetevőket tartalmaz.