Sirtfood diéta: Adele továbbra is mindenkit meglep a testének átalakításával

Ez a diéta miatt heti több mint hat kilót veszít; ráadásul nem kell annyi órát tölteni az edzőteremben.

Sokan kérdezik maguktól. mit tett ennek elérése érdekében? Hogyan fogyott? Milyen étrendet tartott?

Sirtfood diéta: Adele továbbra is mindenkit meglep

A híres énekesnő a Sirtfood étrendet követte, amely étkezési tervből áll, amely heti hat fontnál nagyobb súlycsökkenést ígér. A Sirtfood diéta fehérjében gazdag ételek fogyasztásából áll, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és a zsírégetést.

Ez a diéta lehetővé teszi alma, pulyka, csirke, garnélarák, citrusfélék, zöld tea, kelkáposzta, étcsokoládé, vörösbor és áfonya, kávé, petrezselyem, dió, hagyma, olívaolaj és tofu fogyasztását.

Az étrend első szakasza nagyon korlátozó, mivel csak napi 100 kal fogyasztható. A második szakaszban a megnövekedett kalóriafogyasztás valóság, amelynek középpontjában az egészséges ételek fogyasztása áll.

Ezenkívül Adele fogyni kezdett, miután úgy döntött, hogy beépíti az életébe az egészséges szokásokat, például a HITT és a pilates órákat.

A sikeres énekesnő közel 50 fontot fogyott, miután személyi edzőt vett fel és követte a Sirt étkezési étrendet, étkezési tervet, amelyhez a 2016-os fogyás után is kapcsolódott.

Adele testátalakulása hihetetlen volt, de a Sirtfood étrend csak táplálkozási szakember vagy orvos irányításával szabad követni, aki a legjobban el tudja vezetni Önt személyes útján.

Sirtfood: az étrend Adele átalakulása mögött

Peter O Brien

Peter profi életét éttermi kritikusként kezdte, de végül a konyhába költözött, amikor rájött, hogy szenvedélye nem csak az ételek megkóstolásában rejlik, hanem KÉSZÍTÉSBEN. Kövesse finom receptjeit, valamint hasznos cikkeket az egészséges és finom ételek számos előnyéről az életében. + Info