A bőr egészsége a fogyás során

Segítségre van szüksége a „megereszkedett” bőr elkerülése érdekében?

Az egyik kérdés, amelyet a Team Roller gyakran kap, amikor elkezdjük a fogyásról szóló vitát, a következő: "Végül megereszkedett bőröm lesz?" Nagyon sok olyan változó van, amely megválaszolja ezt a kérdést, valamint a bőr egészének egészét. Fontos tudni, hogy a bőr rugalmas szerv, és megnyúlik és összehúzódik, hogy kialakítsa a test alakját. Tehát, ha fogysz, a bőröd is megpróbál lépést tartani veled.

Melyek ezek a változók, amelyek a fogyás után a „megereszkedett” bőrt befolyásolják? Ha javítani kívánja bőrének egészségét, akkor jó helyen jár. Menjünk bele.

Hogyan befolyásolja a bőrt az életkor

Az Ön életkora megváltoztathatja annak meghatározását, hogy a bőre mennyire pattog vissza nyújtás után. Az idősebb bőr általában kevésbé rugalmas.

Az életkor a genetikához is kötődik. A bőr rugalmasságának meghatározása egyik fő tényezője a genetikai kódja. A szüleidnek jó volt a bőre? Nagyszüleid? Ezeket a dolgokat nem lehet ellenőrizni, de vannak módok az egészségesebb bőr fenntartására és munkájára. Használjon krémeket, amelyek segítenek megőrizni bőrének rugalmasságát.

Az életkort és a genetikát nem szabad neheztelni vagy elbátortalanítani, hanem felkarolni. Ezek teszik téged jól, te ! A Team Roller itt van, hogy segítsen megszerezni a szükséges bizalmat ahhoz, hogy tovább haladjon a fogyás és a bőrápolás során.

Diéta és a bőr egészsége együtt működik

Az étrend és a bőr egészsége együtt jár. Tény, hogy a diéta vezető szerepet játszik abban, hogy a bőröd a lehető legjobb formában maradjon. Az egészséges étrend erősen tartja a rugalmasságot és a kollagént.

A jó bőr megköveteli, hogy olyan étrendet kövessen, amely tele van tápanyagokban gazdag, alacsony zsír- és cukortartalmú ételekkel. Az egészséges halak - például a lazac, a tonhal, a makréla, a hering és a pisztráng - jó fehérjeforrások és magas Omega-3 tartalommal, amelyek elengedhetetlenek ahhoz, hogy a bőr vastag, puha és hidratált legyen.

A magas béta-karotin tartalmú zöldségek nagyszerűek a bőr számára. Ide tartoznak az élénk színű zöldségek, például a paprika (legyen az vörös, narancssárga vagy sárga) és a sárgarépa. A brokkoli sok C-vitamint tartalmaz, és a bőr számára is kiváló.

A C-vitamin segít a kollagén előállításában, amely javítja a bőr egészséges megjelenését, valamint a bőr rugalmasságát. A paradicsom szintén jó forrás a C-vitamin, valamint a béta-karotin számára.

Hogyan befolyásolja a víz a bőr egészségét

Ami a fogyást illeti, a víz rendkívül fontos. Fontos a bőr egészségével kapcsolatban is. Tehát itt az ideje gondolkodni, Víz, víz, víz!

A megfelelő hidratálás táplálja a bőrt, és nemcsak egészségesebbnek, hanem külsőnek is segít érez egészségesebb. Fogyás közben maradjon jól hidratált, így a szöveteinek van a legnagyobb esélye a kiigazításra.

Igen, a testmozgás segít megőrizni bőrének boldogságát és egészségét

A rendszeres testmozgás szerepet játszik a bőr megjelenésének és tónusának javításában. Néha csak ki kell izzadni!

A testmozgás elősegíti az izmok fenntartását vagy növekedését, ami segíthet a bőrfelesleg csökkentésében. Tehát, ha izmokat épít vagy tart fenn, akkor a megereszkedett bőr valószínűsége csökken. Lehetséges azonban az is, hogy nem biztos, hogy elegendő izomot tud felépíteni az elveszett zsírmennyiség pótlására. Akárhogy is, ez rendben van! A Team Roller segít ebben a folyamatban.

A bőr egészségének fontossága

Fontos megjegyezni, hogy egészsége fontosabb, mint a megereszkedett bőr lehetősége. Segít türelmesnek lenni és felismerni, hogy hónapokba telhet, míg a laza bőre megfeszül… A bőr rugalmasságának időre van szüksége a felzárkózáshoz.

Ne felejtsük el, hogy itt a görgős súlycsökkenés és a fejlett műtétnél mi valóban törődik azzal, hogy mit érez önmagában. Amikor eléri a fogyás célját, segítünk meghatározni a laza bőrre vonatkozó lehetőségeket, ha szükséges. Bízzon a folyamatban, és tudja, hogy a Team Roller képes kezeiben van! Ebben vagyunk együtt .

Kérdéseivel, aggályaival vagy a következő lépéseivel vegye fel velünk a kapcsolatot még ma!