Cooper aerob fitnesz kalkulátor

Az orvostudomány azt a következtetést vonja le, hogy nagyon magas összefüggés van az egyén által 12 perc alatt megtett távolság és az a hatékonyság között, amellyel a test oxigént használhat a futáshoz.

Cooper Run teszt technika

A Cooper 12 perces futási tesztje megköveteli, hogy a vizsgált személy a lehető legszélesebb körben fusson vagy gyalogoljon 12 perc alatt. A vizsgálat célja az egyén által megtett maximális távolság megmérése a 12 perces időszak alatt, és általában futópályán történik, kúpok elhelyezésével különböző távolságokra, hogy lehetővé tegye a távolság mérését. Stopperóra szükséges annak biztosításához, hogy az egyén a megfelelő ideig futjon.

A Cooper Run teszt eredményeinek értelmezése

A Cooper 12 perces futási teszt eredményei az egyén felkészültségének szintjétől függően változhatnak, eltekintve más tényezőktől, például a motivációs szinttől, a bemelegítéstől és a futástechnikától. Kérjük, ne feledje, hogy minden személynek előzetes jóváhagyást kell kapnia egy orvostól, mielőtt elvégezné ezt a tesztet, mivel ez nagyon megterhelő lehet a szervezet számára. A teszt eredményei nemenként is változnak.

A Cooper aerob fitneszpróbát olyan emberek is elvégezhetik, akik nem tudnak futni, valamint olyanok, akik futópadot szeretnének használni. Futópad használata esetén ajánlatos a lejtést 1 fokon tartani, hogy utánozza a tényleges futási körülményeket.

A Számológép Iskoláról

Online számológépeket és konvertereket fejlesztettek ki a számítások megkönnyítésére. Ezek a számológépek nagyszerű eszközök matematikai, algebrai, számozási, mérnöki és fizikai problémákhoz. Könnyen és kényelmesen használható, és nagy segítséget nyújt a hallgatóknak és a szakembereknek.

Hibabejelentés

Talált hibákat bármelyik számológépünkben? Kérjük, jelezzen minket a következő címen:

Visszacsatolás

Van valami mondanivalója az oldalról, vagy csak köszönni szeretne, vegye fel a kapcsolatot, és vegye fel velünk a kapcsolatot