Miért fogyok főleg a felsőtestemen és az arcomon?

Majdnem 24 éves vagyok, és be kell vallanom, hogy túlsúlyos voltam az elmúlt 24 évben:( Soha nem sportoltam komolyan, és soha nem volt rendszeres edzésem sem. Életem nagy részét PC vagy játékkonzolok mögött töltöttem, és az osztályban is ültem!

Hadd adjak neked egy kis történelmet.

A csúcssúlyom az volt

120 kg 17 éves koromban megőrültem, és szinte semmit sem ettem azon a nyáron (Nos, nem emlékszem, mit csináltam pontosan.) Nyár végére körülbelül 90 kiló voltam, és sikerült megtartanom magam ebben a súlyban egészen egy évvel ezelőttig, amikor diplomát szereztem és villamosmérnökként kezdtem dolgozni (Csak azért, hogy elmondjam, napi 8 órában laborban vagy PC mögött ülök). Emiatt ismét felmentem 102 kg-ra, úgy döntöttem, hogy ismét fogyok, de ezúttal jobb étrendet követtem. Tiltok sok mindent, például bármilyen italt, pizzát, gyorséttermet, rizst és ilyesmi. így főleg zöldségért és húsért jártam (főleg csirkefilé, marhahús és hal).

Elkezdtem kocogni is, és az elmúlt 80 napban majdnem megtettem kb. 2 vagy 3 km-t, hetente ötször, és elkezdtem használni a biciklimet és a lábamat is, hogy körbejárjam (bevásárlás, munka és.) Az autóm vagy a tömegközlekedés helyett. . Soha nem jártam GYM-re:(

Jelenleg 1,83 cm magas vagyok és 88 kiló. A problémám az, hogy a mellkasom környékéről és különösen az arcomról vesztettem el a legtöbb zsíromat. Korábban elég jól néztem ki (hehe csajoknak mindig tetszett az arcom, de soha nem a fatso testem: P), és most érzem a koponyámat a bőröm alatt.

Hasból és szerelmi fogantyúkból és alulról ! szinte úgy érzem, nem vesztettem el semmit. Nos, természetesen megtettem, de úgy érzem, hogy csak kicsinyítettem egy kicsit, és még mindig ugyanazok az arányok, mint korábban:( Csak 2 méretű farmert veszítettem. Most 36/36-ot viselek, de XL-ről és XXL-ről L-re léptem T-re ingek.

Mi a bajom? Körülbelül 3 hónapig kocogtam, és nem ettem/ettem olyan ételt, amelyet hízásnak tekinthet. Mit kellene tennem?

Kérjük, tudassa velem, ha további információra van szüksége rólam. Remélem, kapok néhány szép választ tőled.