A szőke fájlok a C szót

Kalóriák: azt hittük, hogy ezek a vége mindennek, ha a súlykezelésről és a testösszetételről van szó. Arra tanítottak minket, hogy ha kevesebb energiát vesz be, mint amennyit elenged, akkor egészséges lesz és lefogy. Vannak még olyan programok is, amelyek arra ösztönzik, hogy egyenek, amit csak akarnak, mindaddig, amíg az kalóriatartományon belül van. Mégis követjük ezeket a programokat vagy az alacsony kalóriatartalmú étrendeket, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztunk, vagy egyszerűen olyan ételeket fogyasztunk, amelyek megfelelnek a napi kijelölt kalóriabevitelünknek, és hízunk, felpuffadunk és baromságnak érezzük magunkat. Nos srácok, a kalória nem minden. Nem is közel! Hagyom, hogy Rob elmagyarázza. (Elérhetőség a bejegyzés végén!)

Evés után terhesnek érzem magam és/vagy terhesnek látszom
Ujjaim és lábujjaim felrobbannak, mint a kis kolbászok
Néha kapok kanklét
Olyan kevés az energiám, egész nap húzódom
Úgy tűnik, minden második hónapban rosszul vagyok

Tessék, itt van! Az első számú kérdés, amit felteszek, hogy hány kalóriát eszel, és bár igen, néha megszámlálom a makrókat, mindig biztos vagyok abban, hogy a lehető legjobb minőségű ételt eszem. Jelenleg ez az egyetlen dolog, amire (a bél és a hormonok gyógyítása mellett) összpontosítok, nem pedig a makrotápanyagok nyomon követésére, és testösszetételem sokkal jobb, mint szigorú diétán. Nagyon sok változó játszik szerepet a test funkcionalitásának és összetételének meghatározásában, de gyakran jobban kell ennünk, nem kevesebbet.

Ha kapcsolatba akar lépni Robdal, látogasson el a weboldalára, vagy lépjen kapcsolatba vele az alábbi információk segítségével!

A Szőke fájlok hírlevél

Hetente olyan exkluzív tartalommal jut be postaládájába, amelyet sehol máshol nem fog látni. Ne hagyja ki!