A tej bogáncs előnye a fogyás

Valószínűleg hallott a tej bogáncs használatáról sok fogyási tervben. Valóban működik? A tej bogáncs fogyás előnyeit a tudomány nem támogatja teljes mértékben. Személyes beszámolók, történetek, ajánlások és különféle online fórumokon készült vélemények alapján azonban úgy tűnik, hogy ez a gyógynövény működik. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni

előnyei

Tej bogáncs fogyás-hogyan működik

Mi a tej bogáncs ?

A tej bogáncs a százszorszép és a parlagfű családhoz kapcsolódó virágos gyógynövény. A mediterrán országokban honos. Tudományosan Silyblum marianu néven ismert.

A cardus marianus, a megáldott tejes bogáncs, a máriás bogáncs, a bogáncs, a Mária bogáncs, a mediterrán bogáncs, a tarka bogáncs és a skót bogáncs néven is szerepel.

A fogyáson kívül (a részletek hamarosan megjelennek, először az ókori Görögországban alkalmazták mérgező kígyómarások kezelésére.

A bogáncsot már több mint 2000 éve használják. A tej bogáncs előnyei a toxinok kivonásával a testből, amelyek számos tünetet és betegséget okoznak, beleértve; rák kialakulása, magas koleszterinszint, cukorbetegség, vesekő, epehólyag rendellenességek és a kemoterápia negatív hatásai, alkoholfogyasztás, bőrkárosodás és még sok más.

Aktív antioxidánsként a bogáncs ugyanolyan erős más fontos tápanyagokkal, mint az E-vitamin vagy a C-vitamin, amelyek segítenek a szabad gyökök károsodásának leküzdésében és lassítják az öregedési folyamatokat, amelyek betegség kialakulásához vezethetnek.

Kifejezetten magas szintű lipofil kivonatokat tartalmaz a növény magjaiból, amelyek bioflavonoid antioxidánsokként hatnak, amelyek növelik az immunitást és lassítják az oxidatív stresszt.

Tej bogáncs és fogyás - Hogyan elősegíti a tej bogáncs a fogyást?

A tej bogáncs az úgynevezett hatóanyagot tartalmazza szilimarin amely elősegíti a fogyást. A szilimarin képes segíteni a vércukorszint szabályozásában, és ez számos tanulmány középpontjában áll, amelyek a tejcsípés lehetséges előnyeit vizsgálják. Ezek a vizsgálatok azonban korlátozottak, mivel a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkön végeztek

Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a tejcsalán segíthet a májbetegségekben. Májbetegségek kezelésében történő alkalmazása a fogyáshoz való viszonyát is magyarázza. Bár ez a kapcsolat meglehetősen közvetett.

Mint már tudják, a máj a fő zsírégető szerv a testben, és bonyolult biokémiai útvonalak révén szabályozza a zsíranyagcserét.

A súlycsökkenés a kalóriák elégetéséről szól, tehát ha a májának problémái vannak, akkor valószínűleg a súlyával is problémái lesznek.

Ha a máj nem szabályozza hatékonyan a zsíranyagcserét, akkor valószínűleg hízik a hasi terület és a kiemelkedő has környékén.

A tej bogáncs súlycsökkentésére önmagában történő felhasználásával kapcsolatos kutatások még folynak.

Megjegyzés: Ha hatékonyan akar fogyni, akkor több kalóriát kell égetnie, mint amennyit elfogyaszt. Meg kell jegyeznie azt is, hogy a tej bogáncs nem valószínű, hogy jelentős fogyást eredményez, de más zsírégető súlycsökkentő módszerek kiegészítőjeként kell használni.

Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítené a bogáncsot, mivel nem biztos, hogy mindenki használja.

A tej bogáncs előnyei a fogyáshoz

Az olyan kiegészítők és összetevők, mint például a bogáncs, használata közvetett szerepet játszhat a fogyásban. Biztosítják a test optimális működését. A tejes bogáncsot kiegészítésként, és nem a fogyás alternatívájaként kell használni.

A bogáncs néhány előnye a következő:

Méregtelenítés

A méregtelenítő étrend részeként fogyaszthatja a tej bogáncsát, mivel támogatja a máj működését. Segít a májsejtek újjáépítésében, miközben eltávolítja a szervezetből a májban feldolgozott toxinokat.

A máj emellett segít eltávolítani a véréből a káros anyagokat, elősegíti a hormontermelést, méregteleníti testét, felszabadítja a glükózt a véráramba annak érdekében, hogy a szervezet állandó energiát kapjon, és az epe felszabadul a vékonybélbe, hogy a zsír felszívódhasson az ételekből.

Koleszterinszint csökkentése

A tej bogáncs segít a koleszterinszint csökkentésében. Állatokon végzett vizsgálat során kiderült, hogy a szilimarin hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet. Előnyt jelentett a nagy sűrűségű lipoproteinek jelentős szintre emelése is. Bár további vizsgálatokra van szükség az emberekre gyakorolt ​​hatás bizonyításához.

Gyulladáscsökkentő

Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára a tejsütőt a erős gyulladáscsökkentő, segít megállítani a gyulladást, amely a szívbetegségek egyik fő oka. A tej bogáncs jótékony hatással van a szív egészségére és segít csökkenteni a magas koleszterinszintet a gyulladás csökkentésével, a vér tisztításával és az artériák oxidatív stressz károsodásának megelőzésével.

Vércukor-szabályozás

A Journal of Medicinal Food szerint a glimenklamid mellett a cukorbetegség elleni gyógyszerek mellett a silimarin használata segített a vércukorszint-szabályozásban.

Segített az embereknek a fogyásban és csökkentette testtömeg-indexüket a 120 napos vizsgálat során, összehasonlítva azzal, amikor csak ezt a gyógyszert használták.

A tejsütőben található antioxidánsok értékes hatásáról kísérleti és klinikai vizsgálatok számoltak be, amelyek segítenek csökkenteni az inzulinrezisztens betegek vércukorszintjét

Hashajtó

Vannak, akik azt is megállapítják, hogy a bogáncs a hashajtó hatás, ami némi víz fogyást eredményezhet, de valószínűleg nem okoz maradandó zsírvesztést. A tej bogáncs növelheti az étvágyat azoknál az embereknél is, akiknek alacsony az étvágyuk, és ez megnehezíti a fogyást, ha ez rád hatással van.

Csökkenti a vércukorszintet

A Journal of Semnan Medical Sciences University, 2009-ben megjelent állatkísérlet szerint a szilimarin segíthet csökkenteni a vércukorszintet a szervezetben. A tanulmány kimutatta, hogy azok az étrendek, amelyek segítenek az állandó vércukorszint fenntartásában, a fogyáshoz is hozzájárulhatnak. Ez az oka annak, hogy egy olyan kiegészítést, amely potenciálisan segít a vércukorszint szabályozásában, népszerűsítik fogyás céljából.

Tej bogáncs és elhízás.

A májnak jelentős szerepe van a fogyásban, ezáltal megtisztítja a vért. A máj funkciója a zsírcsökkentés. A májműködés javítását gyakran elhanyagolják szinte minden fogyókúrás tervben.

A máj segíti a zsíranyagcserét és a vér tisztítását a szervezetben. Mivel a szilimarin növeli a máj működőképességét, a zsír gyorsabban metabolizálódhat. Ez azt jelenti, hogy ennek eredményeként sokkal könnyebb fogyni.

Epekövek és epehólyag

A máj egy fő emésztőszerv, amely segíti a táplálék és a toxinok feldolgozását, amelyek táplálékon, vízen és levegőn keresztül jutnak a szervezetébe. A máj szorosan együttműködik más emésztőszervekkel, mint az epehólyag, a hasnyálmirigy, a belek és a vesék, hogy ennyire javítsa a máj egészségét, a tej bogáncs is képes megakadályozni az epeköveket és a veseköveket.

A bogáncs is segítséget nyújt az endokrin és a gyomor-bél rendszerben az epe és az enzimek termelésének elősegítésével, valamint a vér tisztításában. A tej bogáncs segíthet a szervezet metabolikus hulladékának megtisztításában, ezáltal a vese és a lép mellett az epehólyag működésének szabályozásában is.

Fogyáshoz egy nap alatt akár hat csésze tejes bogáncs teát kell bevennie. Egészséges étrend és mozgásterv betartása közben. A tejcsalán kapszulához napi 1–3 kapszulát kell bevenni, naponta 2-3 alkalommal, étkezés előtt.

A legjobb eredmény elérése érdekében legalább egy hónapig szednie kell a tejes bogáncsot. Ez alatt az idő alatt érdemes megfontolnia az étrend javítását, a fogyás tervének elkészítését, valamint az alkohol és a feldolgozott élelmiszerek bevitelének korlátozását. A tejcsalán és más kiegészítők fogyasztása előtt először beszéljen orvosával, és fokozott óvatossággal kell eljárnia, ha bármilyen gyógyszert szed.

Hogyan szedje a Milk Thistle-t a fogyáshoz

A bogáncs növény magjai és levelei pirulában, porban, tinktúrában, kivonatban vagy tea formájában fogyaszthatók. A magokat valójában teljesen nyersen is meg lehet enni, de általában az emberek szívesebben fogyasztanak tejes bogáncs kivonatot vagy kiegészítést annak érdekében, hogy nagyobb adagot fogyasszanak, és nagyobb eredményeket láthassanak.

Tej bogáncs fogyás történetek/ajánlások

Az ajánlások szerint a tej bogáncs a fogyás hatékony gyógymódjának tekinthető, egyesek szerint naponta 2-3 alkalommal 175 mg-os bogáncsot szedtek a máj méregtelenítésére, és a fogyásban pozitív eredmény született - 16 font csepp 4 hónap alatt.

Ezek a felhasználók hozzáteszik, hogy a gyógynövény a májenzimek normális szintjéhez is hozzájárult.

Sokan felfedezték a tejsütemény előnyeit is. Ha étkezéséhez egy csésze tejcsípős teát vagy bármilyen más gyógynövényt alkalmaz, amely a májra és az epehólyagra hat, akkor azt tapasztalja, hogy a túlsúly kellemetlen érzése elmúlt. A tej bogáncs úgy hatott, hogy hatékonyabbá tegye emésztését.

Amikor minden étkezéskor megiszik egy csésze tejes bogáncsot, akkor megakadályozza, hogy az emésztőrendszer több toxint bocsásson ki a májból.

A zsírszegény étel fogyasztásával a bogáncsnak nem kell feldolgoznia a zsírokat a májban. Ezért sokan elmondják, hogy a tejbogán használata után pozitív eredmény van a fogyásban.

A fogyásról fórumokon mint például a 3fatchicks és a bodybuilding.com, a legtöbben egyetértenek abban, hogy alapvetően jó a méregtelenítéshez, ami cserébe hozzájárulhat a fogyáshoz.

Az alábbiakban egy ajánlás eredménye - YouTube videó

Tej bogáncs fogyás vélemények

A vásárlói vélemények szerint bebizonyosodott, hogy a tej bogáncs segíti a fogyást az egészséges étrend és a rendszeres testmozgás mellett. A tej bogáncsról kiderült, hogy segít a májbetegségek kezelésében, és a máj döntő szerepet játszik az emberi szervezetben a toxinok metabolizálásával és eltávolításával.

A vásárlói vélemények egyetértenek abban, hogy a tej bogáncs segít:

Támogassa a májat és a méregtelenítést

Javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a koleszterinszintet

Elősegíti a fogyást antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

Bár néhány ember súlygyarapodást tapasztal a bogáncs bevétele után, de ez különösen a 60 év feletti nőknél figyelhető meg, akik halolaj-gyógyszert is szednek, és stresszel és szorongással küzdenek. Ez egy olyan áttekintés, amely azt elemzi, hogy melyik embernek van súlygyarapodása a bogáncsban, de jól működik, mint fogyókúra.

A tejes bogáncs egyéb egészségügyi előnyei

Az alábbiakban a tej bogáncs egyéb egészségügyi előnyei vannak mindenki számára, beleértve a menopauzán áteső nőket is

  • Szerves javítás
  • Rák
  • Gombaellenes
  • Cukorbetegség kezelése
  • Szív Egészség
  • Alzheimer kór

Források és hivatkozások