A testsúlycsökkentő program segít Juliának megfordítani az életet a Bring Happy Back Center segítségével a fogyásért; Wellness

Amikor az 52 éves Julia McNevin 2016 februárjában csatlakozott a MultiCare Testsúlycsökkentő és Wellness Központ orvosi fogyás programjához, több, súlyával összefüggő egészségügyi problémában szenvedett.

Noha McNevin már több évvel korábban elkezdett fogyni, még mindig meghaladta a 300 fontot, és nehezen tudott mozogni sétálógép használata nélkül. Szívbetegsége volt az úgynevezett bal kamrai hipertrófia (LVH), károsodott vesefunkció, magas vérnyomás és hipotireózis, valamint krónikus mellkasi fájdalom és szédülés.

McNevin nemrég esett el, miután felállt, és az ER-ben találta magát egy kificamodott nyakkal és agyrázkódással.

"Az ER orvos azt mondta nekem, hogy fontolóra kell vennem az asszisztált életmódot, de csak 51 éves voltam" - mondja. "Akkor tudtam meg, hogy az egészségem rossz irányba megy. Mindig is jojó diéta voltam, de szükségem volt hogy kezdjen komolyodni. "

Új úton haladunk

Nem sokkal bukása után McNevin nefrológusa a MultiCare-nál a MultiCare Fogyás és Wellness Központba utalta.

"Hálásnak éreztem magam, mert szükségem volt a segítségre" - mondja. "Örültem, hogy a MultiCare orvosai eléggé törődtek azzal, hogy azt akarták, hogy egészséges legyek."

Egy évvel később McNevin 21 további kilót fogyott. Veseműködése és vérnyomása normális, pajzsmirigy alulműködése stabilizálódott, mellkasi fájdalmai és szédülése megszűnt, és már nem használja járókáját. Az asztmája is javult, és nincs annyi ízületi fájdalma.

2016 őszén McNevin elérte az egyik fő célját: évek óta először sétált sétáltató nélkül az otthona közelében lévő strandon.

"Minden lefogyott fontom megváltozott" - mondja McNevin. "Nehéz azt hallani, hogy le kell fogynod, mert a veséid csak így javulhatnak, de ezt hallanom kellett. A MultiCare segített sok területen megfordítom az egészségemet. "

Összpontosítson a következetességre

A MultiCare orvosi fogyás programja az általános wellness filozófiáján, a fenntartható szokásokon és a hosszú távú eredményeken alapszik, nem pedig a merev étrendi követelményekkel. Az egészségre, a táplálkozásra és az életmódra vonatkozó választások javítására összpontosít, és elősegíti az aktív életmódot és a stresszkezelést.

A programban résztvevők egyénre szabott kezelési tervet kapnak, amely a legfontosabb fogyatékosságot gátló orvosi és viselkedési területekre összpontosít. A program teljes körű orvosi értékelést tartalmaz, valamint segítséget nyújt a következő területeken:

Következetesség
Főzőkészség
Érzelmi étkezés
Fitness szint
A bél egészsége
Tervezés és szervezés
Alvás egészsége
Stressz és szorongás megküzdési készségek

Segítség keresése - és remény

McNevin azt mondja, hogy most már egészségesebben dönt, kezelhető lépésekben.

Több fehérjét, kevesebb feldolgozott gabonát, valamint több gyümölcsöt és zöldséget eszik, és rövid ideig gyakorolni kezd a medencében és a tengerparton járva. Emellett kezdi a figyelmes étkezést, valamint a stressz csökkentésére szolgáló légzőgyakorlatokat.

"A legfontosabb az, hogy elkezdjük és következetesek legyünk, mert az apró változtatások nagy változást hozhatnak" - mondja. "Nem a nélkülözésről van szó, hanem életstílusnak kell lennie."

Most, hogy jobban érzi magát, McNevin több eseményen is részt vehet a közösségében, gyakrabban láthatja a barátokat, és alig várja, hogy újra énekelni kezdjen. Mivel túl nehéz volt hosszabb ideig állni, vagy akár mély lélegzetet is venni, amikor nehezebb volt, McNevinnek abba kellett hagynia az énekelést a templomi kórusban - de most még egyszer csatlakozik.

"Hálás vagyok a MultiCare-nek" - mondja. "Ez valóban sokat változott számomra, és most úgy érzem, hogy pozitív irányba haladok.

- Könnyű úgy érezni, hogy elakadtál és reménytelen, amikor ugyanolyan rosszul érzed magad, mint én. De van remény és segítség az életben - csak folytatni kell. ”

Ez a történet eredetileg a MultiCare Vitals oldalon jelent meg 2017 februárjában.

A MultiCare Fogyás és Wellness Központ támogatja Önt a fogyás útja előtt, alatt és után.