A Tribulus Terrestris előnyei

A tudomány a tribulus és a szexuális funkció mögött

Richard Du Toit/Getty Images

A Tribulus (Tribulus terrestris) egy kicsi, virágos növény, más néven defektes szőlő és kecskefej. A növény olyan gyümölcsöt hoz, amelyet tüskék borítanak. A gyümölcsöt, a levelet és a gyökeret számos betegség kezelésére használják, nevezetesen a szexuális diszfunkciót. A

Egészségügyi előnyök

A Tribulust már régóta használják a hagyományos kínai orvoslásban, valamint az ayurvedában az atlétikai teljesítmény fokozására vagy a libidó növelésére. A Tribulusról azt is mondják, hogy emeli bizonyos hormonok szintjét, beleértve a tesztoszteront és az ösztrogént, és a tesztoszteronszint növelését állító kiegészítőkben található. A

Ezenkívül a tribulus állítólag számos egészségügyi problémát segít, például magas vérnyomás, magas koleszterinszint, vesekő, merevedési zavar, szexuális diszfunkció, és vizelethajtóként működik.

Íme egy áttekintés a tribulusokról rendelkezésre álló kutatások kiválasztott eredményeiről.

Sportteljesítmény

A tribulust tartalmazó étrend-kiegészítőket gyakran azért forgalmazzák, hogy képesek növelni a tesztoszteronszintet, és ezáltal növelni az izomtömeget és növelni az erőt. A Journal of Dietary Supplements-ben 2014-ben közzétett jelentés szerint azonban az ilyen marketing állítások megalapozatlanok. A

11 korábban publikált klinikai vizsgálat elemzésében a jelentés készítői megállapították, hogy tesztoszteron-növelő hatás csak akkor volt észlelhető, ha a tribulust az anyagok kombinációját tartalmazó kiegészítőként fogyasztották.

Szexuális diszfunkció

A Tribulus segíthet a merevedési zavarok kezelésében a Maturitas-ban 2017-ben megjelent tanulmány szerint. A tribulus kivonat 12 hetes, enyhe vagy közepes merevedési zavarban szenvedő férfiakra gyakorolt hatásának tesztelésében a kutatók azt találták, hogy a tribulust szedőknél jelentős javulás történt szexuális funkcióban (beleértve a merevedési zavarokat is).

A 2018-ban a Drugs című folyóiratban megjelent jelentésben a kutatók a korábban publikált klinikai vizsgálatokat méretezték ki. A jelentés készítői szerint elemzésük kimutatta, hogy "T. terrestris vegyes eredményeket hozott".

Ezenkívül egy 2018-ban a Nőgyógyászati Endokrinológiában megjelent kis tanulmány azt jelzi, hogy a tribulus segíthet a nők szexuális diszfunkciójának kezelésében. A

A vizsgálat során 40 csökkent libidóval rendelkező nőt kezeltek tribulusszal vagy placebóval. A vizsgálat végén azoknak, akik tribulust kaptak, megnőtt a tesztoszteron szint, és jelentősen javultak olyan tényezők, mint a vágy, az izgalom, a fájdalom és az elégedettség.

Cukorbetegség

A Tribulus küzdhet a cukorbetegség ellen, javasolja a Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2016-ban megjelent kis tanulmányt. A tanulmányban a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő nők három hónapos tribulus-kezelést vagy placebót kaptak. A vércukorszint, az összes koleszterin és az LDL-koleszterin jelentősen csökkent a placebóhoz képest. Nem figyeltek meg szignifikáns hatást a triglicerid és a HDL koleszterin szintjében.

Lehetséges mellékhatások

Mivel ilyen kevés vizsgálat tesztelte a tribulus egészségre gyakorolt hatását emberekben, keveset lehet tudni ennek a gyógynövénynek a hosszú távú alkalmazásának biztonságosságáról. Van azonban bizonyos aggodalom, hogy a tribulus olyan mellékhatásokat válthat ki, mint a megnövekedett pulzusszám és nyugtalanság.

Ezenkívül egyes kutatások azt mutatják, hogy a tribulus növelheti a prosztata súlyát. A jóindulatú prosztata hipertrófiában vagy a prosztatarákban szenvedõ férfiaknak kerülniük kell ennek a gyógynövénynek a használatát.

Mivel a tribulus csökkentheti a vércukorszintet, a gyógynövény cukorbetegséggel kombinált gyógyszerrel történő együttes fogyasztása veszélyeztetően alacsony szintet okozhat.

Esettanulmány szerint egy 36 éves férfinak priapizmust (a pénisz elhúzódó és fájdalmas erekcióját) diagnosztizáltak, miután tribulust tartalmazó gyógynövény-kiegészítőt fogyasztott. A

Az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak, és egyes esetekben olyan anyagokat vagy összetevőket tartalmazhatnak, amelyek nem szerepelnek a címkén. Nagyobb lehet a kockázata azoknak az étrend-kiegészítőknek, amelyeket sportteljesítményként forgalmaznak, amelyek anabolikus szteroidokkal és más anyagokkal lehetnek szennyezettek, ami akaratlan doppingolást eredményezhet.

Adagolás és előkészítés

Különféle dózisú tribulusokat alkalmaztak a növény egészségügyi előnyeit vizsgáló vizsgálatokban. Például egy erekciós diszfunkciót vizsgáló vizsgálathoz napi háromszor, három hónapig vett 250 mg-os adagot alkalmaztak. Számos tanulmány azonban magában foglalja a tribulust más összetevőkkel kombinálva.

A kutatások és a biztonsági információk hiánya miatt túl korai lenne a tribulust bármilyen egészségügyi célra ajánlani. Ha még mindig gondolkodik a használatán, akkor mindenképpen konzultáljon orvosával, hogy meggyőződjön róla.

Mit kell keresni

Mivel állítólag a tribulus segít javítani a szexuális funkciókat és fokozni az izomfejlődést, ez egy olyan kiegészítés, amelyet számos egészséges élelmiszerboltban és vitaminboltban láthat. A kiegészítést online is széles körben értékesítik. Gyakran a gyógynövényt más összetevőkkel kombinálják. Ezeknek a kombinációknak a biztonságosságát és hatékonyságát nem tesztelték. Meg kell beszélnie a tribulus használatát az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e az Ön számára.

Ha tribulus-kiegészítő vásárlása mellett dönt, az Országos Egészségügyi Intézet (NIH) azt javasolja, hogy keresse meg a Supplement Facts címkét a vásárolt terméken. Ez a címke létfontosságú információkat tartalmaz, beleértve a hatóanyagok adagonkénti mennyiségét és egyéb hozzáadott összetevőket, például töltőanyagokat, kötőanyagokat és aromákat.