A vad bogyók egészségügyi előnyei

Ossza meg ezt

Hirdetés

A legtöbb bogyó antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, erősíti erek és kapillárisok integritását, küzd a rákkal és javítja az agy működését.

Egészséges vad bogyók

Néhány bogyó "csillag" tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkülönböztetik táplálkozásukat a többitől.

Fekete bodza

A fekete bodza eladja a szembejövő hideg- és influenzavírusokat.

Áfonya

Az áfonya véd a húgyúti fertőzések ellen.

Licsi bogyók (Goji bogyók)

A licsi bogyók prosztata-védő likopinnal vannak ellátva, és segíthetnek megvédeni minket az öregedés hatásaitól is. A cseresznye csökkenti a fájdalmat és a köszvényt.

Áfonya és fekete áfonya

Az áfonya és a fekete áfonya jót tesz a szem egészségének, a mentális megismerésnek és az öregedésgátló hatásoknak.

Galagonya bogyók

A galagonya bogyói szinte minden lehetséges módon csökkentik a vérnyomást és tonizálják a szív- és érrendszert.

Tiszteletbeli bogyók

Gyakran a sötétlila szőlőt, a gránátalmát, a rooibos vörös teát és a hibiszkusz virágokat tartom tiszteletbeli bogyóként a repertoáromban, mert ilyen hasonló és kiegészítő tulajdonságokkal rendelkeznek.

Oxymelek

Természetesen lehet és kell naponta bogyókat enni.

Az oximel a bogyók megőrzésének finom módja a napi adagoláshoz. Egyszerűen öntsön be szárított és/vagy friss bogyókat pasztörizálatlan almaecet és méz keverékébe. Gondoljon arra, hogy édes-savanyú gyümölcs édes-savanyú folyadékkal találkozik.

Kíséreljen nyugodtan különböző bogyókkal, attól függően, hogy mi van a kezével. Az összetevők megtalálhatók a legtöbb természetes élelmiszerüzletben, amelyek jó, laza gyógynövényeket árulnak ömlesztve.