A vesekövek természetes gyógymódjai

Citromos víz kortyolgatása és egyéb módszerek, amelyek segítenek megelőzni ennek a fájdalmas állapotnak a megismétlődését

Az Amerikai Urológiai Szövetség szerint az amerikaiak 12 százalékánál vesekő alakul ki életük során, és a legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy növekszik.

jelentések

A sértettek legalább fele számára ez nem csak egyszeri eset. Mivel a tapasztalatok nagyon fájdalmasak lehetnek, fontos tudni, hogy vannak lépések, amelyekkel megakadályozhatja az újabb támadást.

A vesekövek akkor keletkeznek, amikor a vizeletben normálisan jelen lévő ásványi anyagok és sók - például kalcium és foszfát - szintje magas, és apró részecskéik összetapadnak. Ezután a kövek átjuthatnak a vesékből a húgyutakba. A tünetek a következők: éles fájdalom a has alsó részén, a háton, az oldalon vagy az ágyékban; fájdalom, ha vizel; hányinger és hányás; láz és hidegrázás.

Ha veseköve volt, a kő összetételének vagy vizeletének laboratóriumi elemzése segítséget nyújthat a konkrét kő kockázati tényezővel kapcsolatban. A vesekőben szenvedők körülbelül 80 százalékának kalciumköve van. A jó hír az, hogy vannak bizonyos természetes gyógymódok a vesekő ellen.

Mit inni

A napi 4 uncia citromlé (fél gallon vízben hígítva) elfogyasztása minden nap hozzájárulhat a vesekövek két típusának - a kalcium-oxalát és a kalcium-foszfát - megismétlődéséhez. A citromlé növeli a citrát mennyiségét a vizeletben, ami elriasztja e kövek képződését.

Ez a „limonádeterápia” lehet alternatívája a hagyományos citrátkezeléseknek, amelyeket gyakran ajánlanak a vesekő megelőzésére, de emésztőrendszeri tüneteket okozhatnak. Ne adjon hozzá cukrot; a cukorral édesített italok körülbelül 20 százalékkal növelhetik a kő kockázatát, mondja Ramy Youssef Yaacoub, MD, a kaliforniai egyetem klinikai adjunktusa, Irvine, Orvostudományi Kar.

Ha a napi citromvíz nem vonzza Önt, a vesekövek másik természetes gyógymódja általában a sok folyadék fogyasztása. Annak elfogyasztása, hogy lényegesen megduplázza a napi vizeletmennyiséget, a vesekövek megelőzésére irányuló minden cselekvési terv sarokköve - mondja Yaacoub. Ez a lépés hígíthatja a vizeletet, ami segít megőrizni a kalcium és más vegyületek összetapadását. A sima víz jó választás, és a kávé is segíthet - mondja Yaacoub. Bár vannak kutatások, amelyek szerint a tea kortyolgatása is csökkentheti a kockázatot, Yaacoub nem tanácsolja; A tea magas oxalátszintje növelheti a kőkockázatot néhány ember számára.

Mit enni

A vesekő természetes gyógymódjai tartalmaznak néhány étrendi változást is. Ha volt kalciumköve, csökkentheti a nátriumtartalmú feldolgozott és gyors ételek fogyasztását, mert a magas nátriumtartalmú étrend növeli a vizelet kalciumszintjét.

Ne spóroljon a kalciumban gazdag ételekkel. Túl kevés kalcium az étrendben növelheti az oxalát vizeletszintjét, ami a vesekő képződésének másik tényezője. "Két-három adag tej, joghurt vagy más egészséges kalciumban gazdag tejtermék ajánlott azoknak az embereknek, akiknek kalciumköve volt" - mondja Yaacoub. „Fogyasszon egy étkezéssel; így a kalcium megköti az emésztőrendszerét a többi elfogyasztott étel oxalátjaival. "

Orvosa azt is javasolhatja, hogy csökkentse a magas oxaláttartalmú zöldségeket, például a céklát, a tengeri babot, a rebarbarát és a spenótot. Mindenképpen fogyasszon sok más típusú gyümölcsöt és zöldséget, és gátolja az állati fehérjék (vörös hús, csirke, hal, sertés) adagolását - diétás egy-két ütés, amely segít a vizelet citrátszintjének magas szinten tartásában.

Ellenőrizze a gyógyszereket

Orvosa értékelheti azt is, hogy az egyéb egészségi állapotok miatt szedett gyógyszerek okozzák-e a kövek kialakulását, és képes lehet-e az adagolás módosítására vagy egy másik gyógyszerre történő átállításra. Ezek közé tartoznak hashajtók, néhány antibiotikum, kálium-megtakarító diuretikumok (magas vérnyomás esetén), káliumcsatorna-blokkolók (a szívritmus szabályozására és a sclerosis multiplex kezelésére szolgálnak) és szulfonilureák (2-es típusú cukorbetegség kezelésére).