P299 absztrakt: Ellenállási gyakorlat és elhízásmegelőzés

Absztrakt

Bevezetés: Az elhízás jelentős kardiovaszkuláris betegség (CVD) kockázati tényező. Még mindig kevés bizonyíték van az ellenállás gyakorlásának (RE) független és az aerob gyakorlástól (AE) kombinált hatásairól az elhízás kialakulására.

Hipotézis: Feltételeztük, hogy az AE-től független RE jelentős előnyökkel jár az elhízás megelőzésében.

Mód: A résztvevők 12 583 18 és 89 év közötti (átlagéletkor 47 év) férfi és nő voltak, akik 1987-2005 során megelőző orvosi vizsgálatot kaptak az Aerobik Központ hosszanti vizsgálatában. A résztvevők a kiinduláskor nem szenvedtek CVD-től, ráktól és elhízástól. A RE, AE és az Egyesült Államok 2008. évi fizikai aktivitási irányelveinek való megfelelést (RE ≥2 nap/hét és AE ≥ 500 MET-perc/hét) önállóan jelentett szabadidős testmozgással határozták meg. Az elhízást a mért súly és magasság alapján ≥30 mg/kg 2 testtömeg-indexként határoztuk meg. A Cox regressziót alkalmazták az incidens elhízás veszélyességi arányainak (HR) és 95% -os konfidencia intervallumainak (CI) kiszámítására RE szintek szerint az alapéletkor, a nem, a vizsgálati év, a jelenlegi dohányzás, az erős alkoholfogyasztás és az AE irányelvek teljesítése után.

Eredmények: Egy átlagos 5,6 éves követés során 919-nél (7,3%) alakult ki elhízás. Azoknak a személyeknek, akik megfelelnek a RE irányelveknek (26%), 20% -kal alacsonyabb az elhízás kialakulásának kockázata (HR: 0,80; 95% CI: 0,68-0,94), miután alkalmazkodtak a potenciális zavarókhoz és megfeleltek az AE irányelveknek. Az incidens elhízás HR-je (95% CI) 0,80 (0,60-1,05), 0,68 (0,52-0,88), 0,92 (0,68-1,26) és 0,84 (0,62-1,13) volt a heti RE időtartamban, 1-59, 60- 119, 120-179, illetve ≥180 perc/hét, összehasonlítva a RE-vel nem. Hasonló eredményeket találtunk férfiaknál és nőknél egyaránt. Az RE és AE együttes elemzésében az incidens elhízás HR-je (95% CI) csak az RE irányelvek teljesítése esetén 0,65 (0,46-0,92), csak az AE irányelvek teljesítése esetén 0,72 (0,62-0,83) és 0,61 (0,51-0,73) mind az RE, mind az AE irányelvek teljesítésében, összehasonlítva az egyik irányelvnek sem.

Következtetések: Megállapítottuk, hogy az AE-től függetlenül és az AE-vel kombinálva az elhízás kialakulásának kockázata lényegesen alacsonyabb, ami azt javasolja, hogy az RE-t hozzá kell adni a szokásos fizikai aktivitáshoz.

Lábjegyzetek

Szerző közzététele: D. Lee: Egyik sem. C. Lavie: Egyik sem. X. Sui: Egyik sem. S. Blair: Egyik sem.