Adjon be egy kis ananászt és vágjon pár kalóriát

Ha olyan vagy, mint én, és szereted az alkalmi koktélt, vagy hokis anyuka vagy, és alacsony kalóriatartalmúra van szükséged, menj inni a hokiszezonra. Íme néhány ötlet az Ön számára:

Vodka ananász vs. Ananász infúzióval vodka

Az ananászlével ellátott vodka 182 kalóriát ad 28 gramm szénhidráttal. Könnyebb alternatívaként az ananászlét helyettesítheti egy ananászos infúziós vodkával martiniként vagy a sziklákon szódavízzel vagy anélkül. Ez a helyettesítő csak 70 kalória 18 gramm szénhidráttal.

kalóriát

Megvásárolhatja az infúzióban lévő vodkát ízesítésként, vagy a saját vodkáját is. Mivel Floridában élünk és ananászokat termesztünk a kertben, saját ananászos infúziós vodkát készíthetünk. Ehhez használhat egy 750 ml-es palackot a választott vodkából. Inkább a szürke libát, a Ketelt, a Titót vagy a Ciroc-ot, attól függően, hogy mire használom. Ne feledje, minél simább a vodka, annál jobb íze lesz az infúziónak.

Az ananászt tokmányokra kell vágni, és egy akkora kancsóba kell helyezni, hogy elférjen benne az ananász és a vodka. Amint az ananász a kancsóban van, öntse bele a vodkát, és hagyja 3-6 hétig a hűtőben ülni. Minél hosszabb ideig ül a hűtőszekrényben, annál erősebb az infúzió. Miután az infúzió időszaka lejárt, szűrje le és hidegen tálalja.

Vodka vegyes italok vs vodka szódák

A kevert italok problémája, félelmetes ízükön kívül, az, hogy gyakran kalóriatartalmúak és cukorral terheltek. Nem kedvez nekünk az utána következő reggelnek, és nem kedvez a derékvonalunknak. A jégkorong szezon augusztustól júniusig tart itt, Floridában, így annyi kalória fogyasztása nem kedvez az egészséges testsúly vagy életmód fenntartásának. Íme néhány példa:

Vodka diétás áfonya kalóriákkal: 108 kalória

Vodka áfonya kalória: 182-210 a vodka és a gyümölcslé típusától függően

Vodka narancslével 193 kalória

Fuzzy Navel: 253 kalória

Íme néhány javaslat:

A hokis anyuka illik koktélhoz: 65 kalória 16,3 szénhidrát.

Öntsön egy doboz őszibarack/körte LaCroix-t jégre, adjon hozzá egy uncia őszibarack Ciroc keveréket és díszítse szelet mésszel.

Cran-málna LaCroix Berry Ciroc vagy Goose/Ketel vagy Tito's tálalással.

Narancssárga LaCroix-ot Peach Ciroc-szal tálaltunk

Perrier szürke libával és egy szelet mésszel tálalt

Kalória/1 uncia felhasznált vodka:

Természetesen a vodka kényeztetése (mint minden másnál) keverővel vagy anélkül nagyjából lesiklik minden kísérletről: fitt életet élni, egészséges testsúlyt fenntartani és egészséges kapcsolatokat fenntartani, tehát mérsékelten élvezni.