Kis Oroszlán Táplálkozással hozza létre a szeretett életet! Hétfőn CT 5p-nél

Műveletek és részletek panel

Az értékesítés véget ért

Információ az eseményről

Dátum és idő

Hétfő, 2020. augusztus 31

17:00 - 17:30 CDT

Elhelyezkedés

Az értékesítés véget ért

Erről az eseményről

Látogasson el a Kis Oroszlánba promóciókért!

Steph Albanito okleveles egészségügyi edző vezetésével segítünk Önnek táplálkozással megteremteni azt az életet, amelyet szeret!

Az alábbi témák augusztus hónapra vonatkoznak (hétfőn 5p-ig)

--Hétfő augusztus 31, 17:00, szeptember 2, szerda 12:00 CT

Hogyan rúghatja be a cukor utáni sóvárgást!

Rúgja be a cukor utáni vágyakat a fékezésre! feltárja, hogy mit csinál a cukor a testben, honnan származik a cukor és az étvágy, és hogyan lehet átalakítani a cukor utáni vágyakat, hogy véglegesen fel tudja rúgni ezt a szokást. Ez a műhely nagyszerű azok számára, akik friss perspektívát keresnek az ételek és a cukor körül, és készek felfedezni, mi tarthat benneteket, hogy kiborulhassanak és továbbléphessenek a legjobb önmaga számára!

Ez az osztály, ha az Ön számára, ha:

• Kíváncsi arra, miért vágyik a cukorra bizonyos időpontokban

• Szeretné felfedezni, mi tarthatja fenn

• Szeretné tudni, hogy van-e mód arra, hogy egyenletes, egyenletes energiával rendelkezzen a nap folyamán?

• Vágyjon egy olyan napra, amely mentes a cukor utáni sóvárgástól, amely felveszi az energiáját és a gondolatait?

--Szeptember 7, hétfő 17:00, Szeptember 9, hétfő 12:00 CT

Táplálkozási tudatossággal vegye vissza egészségét

A táplálkozási tudatosság az a fogalom, hogy amikor megpróbálja fokozni az anyagcserét, egészségesebbé válni és jobban érzi magát, csak az étkezés kisebb százaléka számít, annál fontosabb darab, hogy ki vagy, amikor eszik. Ebben az osztályban arról fogunk beszélni, hogyan lehet lassítani és áthelyezni a kit.

Ez az osztály, ha az Ön számára, ha:

• Kíváncsi vagy, miért nem tudod növelni az anyagcserédet, függetlenül attól, hogy milyen étrenddel próbálkozol

• Szeretné felfedezni, mi tarthatja fenn a wellness körül

• Kívánja, hogy jobban megértse, hogyan reagál teste a stresszre, és mit kell tennie ez ellen

--Szeptember 14, hétfő 17:00, Szeptember 16, hétfő 12:00 CT

Az élelmiszer-címkék olvasása

Az „Hogyan olvasható az élelmiszer-címkék” című cikk bemutatja a diákokat, hogy mire kell figyelniük a táplálkozási címke áttekintésekor, hogyan lehet megérteni a felsoroltakat, és elhagyni az osztályt azzal a bizalommal, hogy legközelebb saját táplálkozási nyomozójuk legyen az élelmiszerboltban.

Ez az osztály, ha az Ön számára, ha:

• Szeretne tájékozottabb vásárlóvá válni = felhatalmazás!

• Vágyódjon mélyebben megérteni, mit vásárol és eszik

• Stratégiákra van szükség az egészséges táplálkozás ismeretének javításához

Látogasson el a Kis Oroszlánba promóciókért!

Stephanie Albanito - a kis oroszlán táplálkozási oktatója

Stephanie képesített személyi edző és wellness edző. Bár hivatalos háttere mérnök, úgy érzi, hogy életútja oda vezetett valódi céljához, hogy segítse közösségünk tagjait a wellness körüli céljaik elérésében, függetlenül attól, hogy néz ki számukra.

Az elmúlt években azt tanulmányozta, hogy a wellness sokkal több, mint pusztán az elfogyasztott ételek, vagy a testmozgás hozzáadása a rutinunkhoz. Az egészség mentális, fizikai és érzelmi jólét formájában jelentkezik. Amikor ezek egyensúlyban vannak, kezdve egy erős táplálkozási alapállománnyal, érezzük a teljesség és a felhatalmazás érzését, és megállíthatatlanná válunk!

Táplálkozási óráin a táplálkozás körüli valós kihívásokat tárja fel, és gyors, egyszerű és fenntartható lehetőségeket kínál diákjainak. Ez támogatja a fokozatos és egészséges szokásváltást. Stephanie célja a hallgatók számára, hogy mindig új perspektívával és tudatossággal hagyja el a foglalkozásait a táplálkozásuk és a test/elme bölcsessége körül.