Hogyan lehet masszírozni a babát

Tippek és technikák az új baba masszírozásához.

A napi csecsemőmasszázs nagyszerű módja a csecsemőhöz való kötődésnek. Ráadásul a kutatók azt tapasztalják, hogy a masszázs elősegítheti a jobb alvást, enyhítheti a kólikát, sőt javíthatja a csecsemő immunrendszerét, motorikus képességeit és intellektuális fejlődését. Íme néhány tipp és technika, amelyek segítenek Önnek.

Használjon takarót vagy törölközőt, és masszírozza az olajat egy nem törhető edényben. (Tesztelje az olajat a baba bőrének egy kis pontján, és várjon egy napot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e irritáció.) Kezdje, amikor a baba csendes, mégis éber állapotban van - nem azonnal etetés után vagy álmos állapotban. Üljön le a földre a talpával együtt, gyémánt alakot formálva a lábaival. Húzza a takarót a lábára és a térde közé.

Levetkőzze a babáját a pelenkájáig, és helyezze a takaróra, fejét a lábára hajtva. Kezdje egy gyengéd "hello" mozdulattal a baba fejétől a lábujjáig. Ha a baba megmerevedik, sír vagy ingerlékeny lesz, lépjen át egy másik testrészre, vagy egyszerűen fejezze be a masszázst aznap. Ha jól reagál, kezdje el finoman masszírozni testét szakaszonként.

Has

1. Fogja meg a kezét, hogy rózsaszínű széle lapátként mozoghasson a baba hasán. A borda ketrecétől kezdve az egyik, majd a másik kezével lapáttal szerelt mozdulatokkal mozogjon.

2. Körkörös, óramutató járásával megegyező irányú mozgással masszírozza a hasát az ujjaival.

3. Végezze el az "I Love U" ütést: Vigye az I. betűt a baba bal oldalán. Ezután keressen egy fordított L-t, a hasán végigsimítva a bordák tövén, jobb oldalától balra és lefelé. Nyomozzon egy fordított U-t, simogasson alacsonyan a baba jobb oldalán, felfelé és a köldök körül, és lefelé a bal oldalon.

4. Járja ujjaival a köldökét az óramutató járásával megegyező irányba.

5. Tartsa együtt a térdét és a lábát, és finoman nyomja a térdét a hasa felé. Forgassa a baba csípőjét néhányszor jobbra. (Ez gyakran segít a gáz kiutasításában.)

6. Helyezze a kezét vízszintesen a pocakra, és néhányszor ringassa a kezét egyik oldalról a másikra. Jegyzet: Kerülje a has masszírozását, ha a zsinór nem gyógyult meg teljesen.

Fej és arc

1. Mindkét kézbe csavarja a baba fejét, ujjaival masszírozza a fejbőrt, mintha samponozna. (Kerülje a fontanelt, a baba feje tetején lévő puha helyet.)

2. Masszírozza a fülét a hüvelykujja és a mutatóujja között.

3. Vigye nyomon a szív alakú csecsemő arcát, és kezét az állánál fogja össze.

4. Helyezze a hüvelykujját a baba szemöldöke közé, és simogassa ki.

5. Ismét hüvelykujjával, finoman simítsa ki a csecsemő csukott szemhéjait.

6. Simogassa az orrnyeregtől az arcán át.

7. Az ujjaival apró körökben masszírozza az állkapcsot.

Mellkas

1. Helyezze mindkét kezét a baba mellkasára, és simogassa kifelé a szegycsontjától a válláig.

2. A szegycsontjától kezdve nyomon követhet egy szív alakú alakot, amely mindkét kezét a válláig emeli, majd lefelé és vissza.

3. Keresztbe rajzolva simogasson átlósan a csecsemő csípőjének egyik oldaláról felfelé és a szemközti vállára, majd hátrafelé csípőjéig.

1. Egyik kezével tartsa a baba csuklóját. Enyhén kopogtatva lazítsa meg a felkarját.

2. Az egyik kezével fogja meg a csuklóját, a másik kezét pedig C alakban tartsa a baba felkarja körül; simítson a vállától a csuklójáig.

3. Mindkét kezével megfogva a karját, egyenesen a másik felett, simítsa lefelé a vállát a csuklójáig, mindkét kezével ellentétes irányba forgatva, mintha egy törülközőt gyengéden csavart volna.

4. Masszírozza a tenyerét, hüvelykujjával a hüvelykujjával mozogva a sarka és az ujja között.

5. Simogassa le a kezét a csuklójától az ujjhegyéig. Óvatosan nyomja össze és húzza meg az egyes ujjakat.

6. Masszírozza a csuklóját úgy, hogy kis körökben mozgatja az ujjait.

7. Forgassa a karját mindkét keze közé.

1. Helyezze a babát a hasára vízszintesen maga elé, vagy tegye a kinyújtott lábára. Tartsa a kezét maga előtt, ne az oldalán.

2. Mindkét kezét a csecsemő hátán mozgassa mindkét kezét előre-hátra (ellentétes irányba haladva) a nyaktól a fenékig.

3. Az egyik kezével fogja meg a csecsemő fenekét, a másikkal pedig a nyakától a fenekéig simogasson.

4. Az ujjbegyeivel masszírozzon kis körökben a baba gerincének egyik oldalán, a másikon felfelé. Kerülje a gerinc közvetlen nyomását.

5. Masszírozza a vállát kis körkörös mozdulatokkal.

6. Masszírozza a fenekét nagy körkörös mozdulatokkal.

7. Tartsa az ujjait, mint egy gereblye, simogassa le a hátát.

1. Emelje fel az egyik lábát a bokájánál fogva, és lazítsa meg a comb felső részének enyhe kopogtatásával.

2. Az egyik kezével fogja meg a bokáját, a másik kezét pedig C alakban, hüvelykujjával lefelé, a baba felső combja körül. Simogatás a combjától a lábáig.

3. Kezével fogja meg a lábát a combnál, egyenesen a másik felett, simítsa lefelé csípőtől talpig mindkét kezével ellentétes irányba forgatva, mintha törölközőt csavart volna.

4. A talpán hüvelykujj-hüvelykujj fölötti mozdulattal masszírozzon a saroktól a lábujjakig.

5. Az egész kezével simogassa meg a lábfejét a saroktól a lábujjáig.

6. Simogassa meg a lábának tetejét. Óvatosan nyomja össze és húzza meg az egyes lábujjakat.

7. Masszírozza a bokáját kis körök segítségével.

8. Görgesse a lábát a kezei között, mintha tésztát görgetne.

Általános tippek

Legyen az ütések szelídek, de határozottak, és ne csiklandozzanak.
Építsen masszázst a baba napi menetrendjébe.
Kövesse a baba jelzéseit arról, hogy mikor kell megállni. A masszázs a hangulatától függően 10 vagy 30 percig tarthat.

Ha többet szeretne megtudni a masszázsról, hívja az American Massage Therapy Association-t a 847-864-0123 telefonszámon.

Jane Forester, MD felülvizsgálta 11/00

Az itt található összes tartalmat, beleértve az orvosok és más egészségügyi szakemberek tanácsát is, csak véleménynek kell tekinteni. Mindig kérje saját kezelőorvosának közvetlen tanácsát a saját vagy mások egészségével kapcsolatos kérdéseivel vagy kérdéseivel kapcsolatban.