Basic mikrohullámú francia omlett

Ossza meg

ÜT tojás, víz, só és bors kis tálban, amíg össze nem keveredik.

MIKROHULLÁMÚ SÜTŐ vaj 9 hüvelykes üvegtányéron MAGAS olvadásig körülbelül 15 másodpercig. DÖNTÉS lemez egyenletesen bevonja az alját. POUR tojásos keveréket forró pite tányérra. BORÍTÓ szorosan műanyag burkolattal, és hagyjon egy kis szellőzőt.

MIKROHULLÁMÚ SÜTŐ tovább MAGAS 1 1/2 - 1 3/4 perc. Ne keverje.

Amikor a teteje megvastagodott, és nem maradt látható folyékony tojás, HELY megtöltve az omlett egyik felét. FOLD omlett félbe forgatóval; CSÚSZIK a tortalapról a tálalótálra. SZOLGÁL azonnal.

A szoros fedél elengedhetetlen ahhoz, hogy a mikrohullámú sütőben lágy, könnyen tekerhető vagy hajtogatott omlettet kapjon. Feleslegessé teszi a keverést, és csapdába ejti az egyenletes főzést.

Ez a recept egy kiváló kolin, fehérje és A-vitamin forrása, és a jó a folát és a D-vitamin forrása.

Először készítse elő a tölteléket. Az omlett gyorsan elkészül, a töltelékeknek készen kell állniuk a tojás megkezdése előtt. Tervezzen 1/3 - 1/2 csésze tölteléket két tojásos omlettenként. A nyers ételeket főzni kell. A hűtött ételeket fel kell melegíteni. Az aprított sajt és a szobahőmérsékletű ételek, például a lekvárok és a zselék finomak. A daraboknak kicsiknek kell lenniük, hogy megakadályozzák az omlett felhajtását.

A mikrohullámú sütők változnak. Előfordulhat, hogy a főzési időket módosítani kell.