Ayesha Curry azt mondja, hogy ez a „nosztalgikus” étkezés neki és férjének Stephen Curry segített a fogyásban

Okos lassulás! Ayesha Curry körülbelül 35 fontot fogyott a koronavírus-járvány közepette karanténban, és most azt nyitja meg, hogyan teljesítette a lenyűgöző bravúrt.

vesztett

Adrienne Bailon, Ayesha Curry, további csillagok, akiknek karanténban fogyott

A 31 éves vendéglő, aki nemrég összefogott a Fitbit Premium-szal, hogy exkluzív eredeti tartalmat fejlesszen ki személyes egészségügyi útja ihlette, csökkentette a súlyát azzal, hogy továbbra is a fitneszre és az ételekre összpontosított. "A napi rutinom általában egy ghí és egy kókuszolaj keverékével készült kávéval kezdődik" - mondta Curry a Yahoo Canada Lifestyle-nak. augusztus 9-én, vasárnap. "Megpróbálok 32 uncia vizet inni dél előtt, és ízesítem uborkával és citrommal."

Az ételeket illetően a Fűszerezett élet szerzője legalább egy étkezési hagyományt teremtett, köszönhetően egy „nosztalgikus” elgondolásnak saját és férje, az NBA sztárja számára. Stephen Curry. "A csirkepaprika a család kedvence - megnyugtató" - mondta Ayesha az outletnek. "Ez egy meglehetősen egyszerű étel, de ez az egyik első dolog, amit Stephen számára készítettem, amikor randizgattunk, ezért nosztalgikus."

Manapság azonban a kanadai bennszülöttek inkább az étel kissé egészségesebb változatát dobják össze. "Könnyebb panírozást végzek panko-val a szokásos kenyérmorzsa helyett, és egy szupergyors és friss paradicsomszószt felverek az öntethez" - magyarázta.

Egy másik étel, amely mindig a menüben szerepel a párnak, akik Riley (8), Ryan (5) és fia Canon (2) közös lányok, a friss zöldségek. "Mi egy" zöld zöldség "család vagyunk" - jegyezte meg Ayesha. „Szeretjük a kelbimbót, a spárgát és a brokkolit. Szeretem nagy lángon megsütni őket, hogy minden szép szeletet kapjon, és fokozza a zöldség ízét. Nincs más, amit jobban szeretek, mint egy edényes/egy lapos serpenyős vacsora, így a legtöbb éjszaka fehérjét fűszerezem és megsütem a zöldségek mellett. "

Fiatal szerelem! Idősor Stephen és Ayesha Curry kapcsolatáról

Mint a teljes lemez szerzője kifejtette, a részleges kontrollt részesíti előnyben bármilyen étrend felett, és gondosan nyomon követi, hogy mit eszik naponta, hogy a pályán tartsa magát. "[I] megpróbálok mérsékelten ragaszkodni a tápláló, finom ételekhez" - mondta. "A telefonomon lévő Fitbit alkalmazás révén nyomon követem az ételeket, amelyeket a testembe teszek, és a napi célom felé eső kalóriák egy pillanat alatt az órámra pillantanak."

Amellett, hogy ellenőrzi, mit eszik, Ayesha izzadságot is ver a Fitbit Premium-on keresztül elérhető hatalmas edzéskönyvtár segítségével. Még egy nyári sorozatot is gondozott a platform számára, amely négy egyszerű edzésvideóból áll. "Gyors edzéseim, amelyek a Fitbit alkalmazásban lesznek, tartalmazni fogják a kari áramkört, a test testerejét, a lábakat és a farakat, valamint az élénkítő nyújtást" - jegyezte meg. "Ez a variáció segít a céloktól függően mind a súly, mind a kardió elérésében."

2020 májusában Ayesha elárulta, hogy 35 fontot vesztett karantén alatt, és két hónappal később egy kicsit jobban bepillantott abba, hogy miért akar karcsúsítani.

Jessica Chastain, Dwayne Johnson, Több sztár készít karantén koktélt

"Azért kezdtem az erőnléti utamat, mert erős és egészséges akartam lenni magam és a tőlem függő emberek számára" - írta alá egy 2020 júliusi Instagram-fotó, amelyen rózsaszín sportmelltartót és fekete tornatermi nadrágot visel. "De fontos volt, hogy a magam módján csináltam, ami azt jelentette, hogy olyan munkára van szükségem, hogy beilleszkedjek az életembe, NEM vegyek el tőle."

Az Ayesha's Home Kitchen timsója akkor hozzátette: „Nem hiszem, hogy létezne mindenki számára megfelelő formula, de úgy gondolom, hogy a testmozgáshoz szükséges idő megteremtése soha nem veszteget el időt. Ezért dolgozni kezdtem, hogy megtaláljam az egészséges szokások beépítésének elfoglaltságaimba, és néhány trükköt felvettem útközben (könnyű 10 perces edzések, gyors, egészséges receptek stb.).

Hallgassa meg a Us Weekly forró Hollywoodját, amikor a Us szerkesztői minden héten lebontják a legforróbb szórakoztató híreket!

Az összes exkluzív hírességi videó és interjú eléréséhez - Iratkozzon fel a YouTube-ra!

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.