Alkatterápiás technikák

Beszélj a részekkel

Alkatrápiás technikák Eszközök Módszerek

Az alkatrészterápia azt a metaforát használja, hogy elménk különálló és néha egymásnak ellentmondó részekből áll. Minden rész a személyiségének más aspektusát képviseli. Az emberek gyakran mondják, hogy "egy részem meg akar állni, de egy részem meg akarja csinálni". Ez az ötlet nagyon ismerős lesz a dohányosok és azok számára, akiknek fogyniuk kell.

Az alkatrészterápia abból áll, hogy azonosítja elméje különböző részeit, majd rábírja őket arra, hogy kölcsönhatásba lépjenek egymással. A normál életben ostobának tűnhet az a gondolat, hogy a részekkel beszélgessünk, de transzban az elméd könnyen elfogadja, hogy vannak különböző részek, különböző igényekkel. Az elméd valójában inkább azt hiszi, hogy vannak „rossz” részek, amelyek rossz viselkedését okozzák.

Bizonyos terápiákban arra ösztönzik az ügyfelet, hogy találjon és nevezzen meg különféle részeket. Ezeket a „vezérlőnek” vagy a „tervezőnek” vagy a „könyvtárosnak”, „a védőnek” stb. Azonosítják, és mindegyikük szerepet és személyiséget kap. Ez lehetővé teszi, hogy a változás egyfajta drámaként történjen, és különböző részek játsszák a kiosztott szerepeket.

Alkatterápiás metaforák

Egy általános metafora olyan részeket használ, amelyeket a közönség egy színpadra hív. Egyes részterápiák az egyik részt vezetőként azonosítják a többi rész irányításához. Az alkatrészterápia más formái megkísérelnek közvetlenül beszélni az egyes részekkel, és érvelni velük. Egyes orvosi célú terápiák közvetlenül beszélnek minden egyes szerveddel a testedben, mintha az különálló élő rész lenne tudással és érzésekkel. Számos variáció létezik.

Sok New Age misztikus terápia valójában az Alkatterápia. Az egyetemes tudatosság vagy a magasabb hatalom szerepet kap az életében azzal a hatalommal, hogy változtatásokat hajtson végre.

Ez egy nagyon rugalmas és alkalmazkodó terápia. Az alábbi szkriptek számos módszert mutatnak be az alkatrészek terápiában történő felhasználására.